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跳大绳活动方案

时间:2022-07-04 12:25:36 活动方案 我要投稿
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跳大绳活动方案

  为了确保工作或事情有序地进行,常常需要预先准备方案,方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么问题来了,方案应该怎么写?下面是小编精心整理的跳大绳活动方案,欢迎大家分享。

跳大绳活动方案

跳大绳活动方案1

  为了丰富学生课外文化生活,增强学生体质,提高班级凝聚力,培养学生集体荣誉感,从活动中认识到步调一致、团结协作方能取胜的道理,经研究决定举办县莘实验高中班级跳大绳比赛。

  一、比赛时间:20xx年3月10日——20xx年4月7日。

  二、比赛地点:高一年级在东教学楼前后;高二年级在西教学楼前后。

  三、参赛单位:高一年级、高二年级。

  四、各年级领队、技术指导及其职责:

  高一前级部:

  领队 技术指导。

  高一后级部:

  领队 技术指导。

  高二前级部:

  领队 技术指导。

  高二后级部:

  领队 技术指导。

  领队职责:全面负责前级部的组织工作、安全工作、维护好比赛秩序。

  技术指导职责:全面负责前级部的场地划分、裁判、物品准备、学生热身等工作。

  五、场地及物品协调。

  六、比赛办法:

  1、每个班级选男、女生各10人,每个班级跳两次,成绩按成功次数多的那次记。

  2、每个级部经过第一轮的`比赛后,再选出适当数量的班级进行决赛。

  七、比赛规则:

  1、参赛队员必须是本班学生。

  2、各班拉拉队要文明观看比赛,听从指挥,热情助威。

  八、参赛纪律要求:

  1、参赛班级必须提前5分钟到达比赛地点,逾期者按弃权处理。

  2、班主任老师全面组织本班级参赛工作,做好赛前动员、比赛中的指导以及赛后的思想工作。

  九、奖励办法:各级部奖励前四名。

跳大绳活动方案2

  游戏名称:跳长绳

  游戏目标:

  1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。

  2.引导幼儿能变换多种花样玩绳,发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。

  3.教幼儿抡长绳,跳大绳,锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

  游戏准备:

  1.两条长绳

  2.每人一条短绳

  游戏过程:

  一、开始部分。

  整队带幼儿到游戏场地,检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

  让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌,激发幼儿游戏的愿望。

  附儿歌:小绳小绳真有趣,天天和我做游戏,单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳,正着跳,反着跳,跳呀跳、跳呀跳,你也跳,我也跳,蹦蹦跳跳身体好。

  二、基本部分。

  (一)自由玩绳。

  幼儿每人一条短绳,自由玩绳,教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法:

  1.跳绳:单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳

  2.两名幼儿拉直绳子,其他幼儿站成一路纵队,跑到绳下,用头顶绳。

  3.幼儿两手拿绳,将绳踩在双脚下,念儿歌学小兔跳。

  4.请两名幼儿拉直绳子的两端,让幼儿练习跳高。(高度约15--20cm)

  5.走钢丝:将绳子放在地上,让幼儿脚踩绳子走,注意脚不能离开绳子。

  (二)教幼儿学习跳长绳:

  1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳,教师讲述长绳与短绳的不同:短绳是一个小朋友玩的,最多带着一个小朋友跳,长绳可以有几个小朋友一起跳,但是绳子的两端要有两个小朋友抡着,这样小朋友就可以一起玩了。

  2.教师讲述长绳的抡法:

  两人可握住绳子的一头,向同一个方向甩动,并且两人的`用力要一致,然后教师示范抡绳方法。

  3.教师讲述抡绳子的规则:甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中,注意不要打到跳绳者的头。

  4.让幼儿练习抡绳方法。

  5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃,当念到"手摸地"时,跳绳者要迅速向绳外跑去,应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇,小朋友们中间跳,小红小红蹦一蹦,小红小红跳一跳,小红小红请下去。

  6.让幼儿分成两组进行比赛,教师提醒幼儿要注意安全。

  三、结束部分。

  放音乐让幼儿做放松动作,教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励,表扬游戏中表现好的的幼儿。

跳大绳活动方案3

  一、比赛目的:

  为了促进学生和谐发展,培养学生对体育运动的兴趣,增强体质,丰富校园文化生活,让同学们劳逸结合,为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。

  二、比赛主题:

  跳出健康,跳出精彩.

  三、主办单位:

  共青团xxx委员会

  四、承办单位:

  xxx学生会体育部

  五、参与对象:

  xxx全体学生

  六、活动时间:

  20xx年4月4日

  七、活动地点:

  篮球场

  八、报名方式:

  1.以各系(分院)为单位参加比赛。

  2.各系(分院)最多可报2支队伍,每支队伍12人(每支队伍男生5名,女生5名。其中摇绳2人,男女不限,其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生,3名女生),以应对突发情况。注:请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人xxx(联系方式:123456789)或者xxx(联系方式:123456789),谢谢合作!

  九、比赛规则和方式:

  1、比赛场地,在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判,两名监督人员,一名计时员,一名记录员。每块场地裁判为两名组成,若2名裁判所计数各不相同,以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员,其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员),监督是否有违规现象,一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

  2、在比赛前可以试跳,直到队员们都准备完毕后,以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好跳绳准备,上场的10名参赛队员站于绳的一侧,两名摇绳员持绳站好。

  3、比赛采用抽签方式决定先后顺序,各个队比赛结束后,统计各队的有效跳绳数量,根据跳绳的数量进行排名。

  4、在比赛进行中,不能换替补队员。

  5、计数:裁判长鸣哨后,全场裁判员开始计数。再次鸣哨时,比赛停止,计数完毕。计数标准:当听到裁判员喊“预备”时,摇绳运动员持绳站好,裁判长鸣哨“开始”后,摇绳运动员方可将绳摇起,跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中,全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败,造成摇绳停止,可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止,该次有效。

  6、除参赛队队长、队员、工作人员以外,其他人员一律不得进入比赛场地。

  7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。

  8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的,所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的`判决。不得与裁判发生冲突,情节严重者直接取消比赛资格,并报校方处理。

  十、比赛注意事项

  1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动,并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此),如学生证、身份证或者带有照片的校牌,并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。

  2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场,必须在各系(分院)体育部负责人的带领下,在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

  3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥,站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛

  十一、奖项设置

  本次比赛设冠军、亚军、季军

  (对获胜队伍的颁奖的时间待定)

  十二、活动所需用品及器材

  比赛用绳2条

  口哨2个

  秒表2块

  工作人员用水4箱

  十三、经费预算:

  冠军:300元亚军:200元季军:100元

  裁判补贴15元/位15*20=300元

  口哨10元/个10*2=20元

  饮用水(视情况而定)

  比赛用绳(视情况而定)

  预备资金100元

  总计约:1000元

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