学习计划

时间：2022-09-21 11:15:04 学习计划我要投稿

【热门】学习计划范文锦集10篇

　　时间过得真快，总在不经意间流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编整理的学习计划10篇，欢迎阅读与收藏。

【热门】学习计划范文锦集10篇

学习计划篇1

　　我是20xx年春季计算机专科的学生，是电大圆了我上大学的梦。

　　开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新型教育形式，是构筑知识经济时代人们终身学习体系的主要手段，是相对于封闭教育而言的，它具有以下几个特征：以学生和学习为在红心，而不是教师，学校和教学为中心；采用各种教和学的方法手段，取消和突破种种对学习的限制和障碍。虽然刚开始学习的时候还不能完全适应这种新型的教学模式，但是它的好处确是有目共睹的。比如开放教育对课程选择和媒体使用有一定的自主权，在学习方式、学习进度、时间和地点等方面也可由学生根据需要决定；在教学上采用多媒体教材和现代信息技术手段等。

　　开放教育最显著的特点是以自主学习为主，面授辅导为辅，这一特点体现了面授只是起到一个辅导作用，充分锻炼了学生的自主能力，还可以借助一些现代化的手段进行学习。

　　下面我谈一谈我的自主学习计划：

　　第一，我先了解所选的专业的教学计划，需要修读的课程，其中，由中央电大统设的必修科为10门左右，限选科不超过3门，这些课程是我必读的，我还要完成教学计划规定的集中实践环节。此外省级电大开设的必修课我也必须修读。以上这些课程的学分加起来通常答不到最低的毕业学分，我因该从实施性教学计划中选修一些你感兴趣的课程，也可以选修若干中央电大和省级电大开设的公共选修课，专业选修课或跨学科的选修课。

　　因为我的饿学习时间比较充裕，对所要选读的课程也比较有信心，所以我给我自己确定的目标是每学期要修3到4门课程，这样我才可以在规定的时间内或提前毕业，开放教育的课程每学期都要滚动开设，并提供教学和考试服务，所以有一些比较难的课程，我要考虑延长修度的时间。

　　第二，制定个人的学习计划，在制定个人学习计划的时候，我注意听取指导教师的意见，指导教师比我更熟悉课程及其前修后续的关系，可以在选课的时间安排上给我提供指导，使我的个人学习计划更加合理。

　　处理好工学矛盾，因为我有固定的工作，业余时间是十分有限的。所以我要利用好这段时间来进行学习，我试着把一周的时间做了一个安排，我发现我可以挤出许多时间，接下来，我给自己拟订了一份周学习计划表，将学习分散在一周的.每一天中，虽然安排了不少于20个小时的时间学习计划，但一周的生活基本没有受到影响没，只不过时间安排的更加紧凑了，而且这样分散安排也不至于太辛苦，有利于保持学习效率。

　　除此之外，还要养成自主学习的习惯，光制定了计划而不能坚持下去也是不行的，所以我着手从下面几个方面来培养自主学习的习惯：

　　（一）合理分配每天的学习任务

　　1、合理规划每天的时间

　　2、按照既定的时间表来行事

　　3、即时复习

　　（二）经常向自己和他人体温

　　1、养成做笔记的习惯

　　2、保持适量的休息和运动

　　3、充分利用课程的学习资源，电大为我们提供的学习资源包括：教学大纲，考核说明，文字教材，音像教材，CAI课件，以及网上辅导和教学信息，直播课堂，VBI教学信息等。

　　除了文字教材是系统学习课程全部内容的主要媒体，必须选用以外其他媒体是学习课程的辅助媒体，我根据自己的学习需要和使用条件选用了以下几种：

　　音像教材一般都“少而精”，着重讲重点，难点，讲思路和方法。教材中有些学习的内容，当我通过文字教材难以理解清楚时，可能需要看与该内容相关的教学录象或VCD，或听关于该部分内容的录音讲解。

　　CAI课件目前有自测联系，模拟实验和重，难点解析等几种，一般采用多媒体技术开发，刺激学生的多重感官以求得较好的学习效果。因此我也选择了利用CAI来帮助我的检查，复习和巩固学习的效果

　　直播课堂，网络和VBI教学资源的特点是更新快，信息传递及时，基本上能够同步地给学生以必要的学习信息和辅导，我会定时收看和浏览，以便及时调整自己的学习进度和策略。

　　文字教材是最基本的学习媒体，又是联系其他媒体和学习资源的纽带，现在，越来越多的文字教材将主教材和辅导教材合二为一，这样的教材不仅系统的讲授知识，而且在重点和难点的地方会及时提醒我注意和思考，或提醒我将该知识点与以往的知识和经验相联系，或给予思路，方法的提示等，这种教材更方便自学。

　　此外，还要积极参加小组学习，交流学习心得和体会，交流学习方法和技巧，交流学习信息的资料，听面首辅导课，集中精力随着教师的思路积极思考，努力判断教师所讲授的内容，做好听课的笔记，做好平时作业，完成集中实践环节。

　　以上就是我的自主学习计划，虽然还有很多不足的地方，但是有了这份计划，我的学习就会有一个方向，我将在以后的学习生活中越来越完善这份计划，使自己的学习更加的有条不紊。

学习计划篇2

　　在个别化学习活动中材料投放的有效性研究中四班丰富而适宜的材料，可以为幼儿提供充分的活动条件和表现自己的机会，它能充分吸引幼儿的注意，使其积极的投入到游戏中。反之过于简单、单一材料或超过幼儿发展水平的材料，只会让幼儿敬而远之。本学期我们主要研究的是在个别化学习活动中材料投放的有效性研究，主要研究目标是 1、探索中班个别化学习中材料投放的策略。2、收集成功的个别化学习案例。经过了一学期不断在操作中的改进，现对本学期的专题做个小结：

　　1、根据教育目标投放材料

　　适宜的材料是幼儿认识的桥梁，教育目标可以折射在投放的材料中，渗透于老师所创设的环境中，当孩子进行活动时，在与材料的互动中就可以获得某方面能力的发展。比如，刚开学时，为了培养孩子对自己身体的探究的兴趣，我们在区域中投入了镜子、笔等材料，孩子在照镜子时观察了自己脸部轮廓的特点，观察好之后将其画下来，和墙上其他朋友的头像黏贴在一起，并且十分有兴致地和一旁的伙伴交流讨论着，通过活动，让孩子更对自己以及同伴的身体特征有了一定的.了解。因此，在投放材料时，要让材料有效地体现教育目标，这样才更有利于幼儿的发展。

　　2、根据幼儿的兴趣和需要投放材料

　　游戏源于生活，游戏的材料也应该贴近生活，让幼儿迁移已有的生活经验。活动区的材料投放的丰富程度关系着幼儿的活动质量和兴趣，通过对幼儿的观察，发现游戏中，他们最先关注的就是那些颜色鲜艳，外观漂亮的玩具。鲜艳饱和的色彩能抓住孩子的目光。结合我们班整体的环境布置的颜色，我们的区角也以淡绿色调为主。同时，幼儿的注意力又具有不稳定性，过多或者过复杂的材料投放，虽然能吸引幼儿的注意，但是也容易让幼儿分心，不容易专一的活动。因此，在材料投放时，也要考虑材料与活动、幼儿需求的关系，根据幼儿的需求投放，一物多用，让材料真正和幼儿互动起来。比如，在”汽车隧道”区域中，孩子们对于开汽车，制作汽车是十分感兴趣的，因此将汽车隧道的顶部制作成了宽阔的马路，一方面既可以作为幼儿作品的展示区，一方面也可以让幼儿在制作完汽车之后，将其作为游戏的场所。

　　3、根据幼儿的差异提供层次性的材料

　　幼儿之间存在个体差异性，每个幼儿的认知水平、经验和能力都是不同的，个别化学习活动的最大特点就是能为不同能力、不同兴趣的幼儿提供适于其发展的活动环境。因此，我们在个别化学习活动中应根据幼儿的身心特点投放不同层次的活动材料，做到有的放矢。投放材料时，按照由浅入深、从易到难的要求，使材料“细化”，充分发挥活动材料的优势，使幼儿在与材料的“互动”中积累各种经验。这样既能在初次操作过程中了解不同幼儿的层次水平，又能在发现问题的过程中及时的增加和改变材料投放，丰富幼儿的学习经验。如“夹珠子”的区域中，我们根据幼儿的实际情况将珠子的种类分成三种：①造型大而粗糙较易夹住的彩色软塑积木 ②造型中等粗糙的木头圆粒积木 ③多面型的圆形亚克力珠珠，孩子可以根据自己的水平来选择不同的材料进行活动，每个人都能体验到成功的喜悦。

　　个别化学习活动的开展，对每个幼儿个性发展起到了积极的推动作用，让我们巧妙投放最适合幼儿的材料，为幼儿提供多功能材料,为幼儿营造一个更为自由发展的空间。

学习计划篇3

　　韩国留学申请文书：自我介绍和学习计划书书写要点

　　1、介绍一下自己的教育经历。

　　2、介绍一下自己的兴趣爱好。

　　3、介绍一下父母工作情况，家庭情况，收入程度。（体现家里有一定经济能力）

　　4、介绍一下父母对韩国的认识。（图片转自百度）

　　写留学计划书的要点：

　　1、学生自己的上学情况，喜欢的科目。（体现自己会好好学习）

　　2、选择XX学院的原因，去这个大学的目的。（体现想去这个大学）

　　3、学语言的打算和学完语言打算选什么专业。

　　4、将来毕业以后想干什么。（简单描述一下）

　　大家在写的时候要注意写出自己的.真实情况，不要去网上照搬照抄。尤其是注意要结合自己提供的其他材料来写，一定一定不能出现你写的自我介绍里的情况跟你提供的材料不相符的情况。例如如果你的家庭情况是父母离婚，那么自我介绍里就不要写我有和睦温馨的家庭，可以写虽然我的父母**，但是他们都很疼爱我。

　　另外兴趣爱好可以简单的介绍一下，不需要长篇大论，可以多写一些跟学习相关的兴趣爱好。还有比较重要的一点就是，写自我介绍毕竟是为了韩国留学的，所以里面一定要提现自己和家人对韩国的认识，喜欢韩国这个国家，并且要写出父母很支持你的留学，家里也有足够的经济条件支付你的留学费用。

　　特别重要的一个问题是，尽量不要表现自己有要去打工的意向，也根本就别写自己去了韩国多久多久之后要去打工，哪怕是勤工俭学，半工半读。关于打工的问题，同学们不用担心，语言半年之后都可以合法的打工，可以办理合法的打工证。但是不要在留学计划里提现出自己要去打工。

学习计划篇4

　　新学期伊始，大家怀着喜悦的情绪又聚在了一块儿，校园生活、群众生活、学习生活又开始了。新有的开端，新的气象，在经过一个学期的适应阶段之后，大家对自我的大学生活有了必须的认识与联想，也对新学期有了新的计划。

　　作为学生，学习永远是重中之重；作为学习委员，更要在学习上尽可能地服务同学。为此，我有以下计划：

　　思考到上学期有同学有玩手机的现象，我决定从自我做起，上课不玩手机，并组织开展一次以“上课不玩手机”为主题的班会活动，引导同学们认识其危害，杜绝其现象。

　　密切关注同学们的思想动向，根据实际状况采取相应措施，使大家持续学习热情。

　　对学习困难者多多帮忙，使每个人都能在期末顺利透过考试，做到一个也不挂科。

　　经常组织全班性英语听力训练，提高大家的英语听力水平。

　　组织一次与英语的班会活动或比赛，提高大家对英语的热情。

　　协助老师及其他班干部帮忙同学们在这学期顺利普通话测试与英语A级考试等。

　　用心配合好各级各部门的.工作。

　　加强与辅导员、班主任的交流，用心配合其工作。

　　作为宣传委员，我将继续用心配合院系宣传部门的工作，完成其任务；组织出好每一期黑板报，争取拿一等奖；与各班干部一齐认真组织好每次班团活动，并切实做好相关文字记录，且及时上交。

　　在学习、工作、生活上，相信我们班会成为一个互帮互助、配合默契、紧密联系的整体！

学习计划篇5

　　上一学期，学习生活部在院学生会、团委的带领下开展了一系列丰富多彩的活动，切实履行了自身职责，发挥了作用，受到了同学们、老师的一致好评。本学期，学习生活部将再接再厉，继续本着“实实在在服务同学”的原则，在配合好学生会、团委工作的同时，开展一系列与自身特色相结合的活动。大致的工作计划如下：

　　一.加强部门建设

　　在这一学期，学习生活部将着力加强部门的建设，建立小组机制，强调合作与良性竞争。介绍学习生活部的工作范围、工作事项以及身为学生会一员的注意事项，树立良好的精神面貌。构建协作能力强的团队，提升部门的战斗力，发掘具有能力的人才。

　　二.巩固学风建设成果

　　上学期在法学院全体教师学生以及学习生活部联合纪检部的努力下，法学院的学风建设取得了阶段性的成果，出勤率曾排到学校前列，但是，在后期阶段却出现严重的早晚自习不来或者早退现象，被严格批评。因此，我部决定，继续联合纪检部门，展开“爱学习，好学习”的浪潮，巩固学风，使得早晚自习出勤率位居学院前列，年终考试不及格率有显着降低，使学风日渐浓厚，在学院上下形成了积极向上的学习风气，同学们保持着一种危机感和紧迫意识。

　　首先，学习生活部将继续配合纪检部，在纪检部踏实做好考勤记录，完善考勤办法的情形下，实行学习委员和学习生活部双重考核的考核办法，坚持每周做周报，监督学生的上课情况。

　　其次，本学期发动全院各班在班级内开展一次关于学风建设的主题班会或主题团日活动，为各班提供资料，开展一次大讨论，从而激发同学们学习的热情。

　　第三，开展正确对待网络，正确利用网络的宣传活动，引导同学们利用网络进行学习，增长见识。预防和警醒沉迷网络的情况。对于寻求脱离网络束缚的同学，给予特别帮助。

　　三.开展特色活动

　　特色活动是学生活动的生命，学习作为学生的主业，应该给予高度的重视，学习生活部要围绕学习这条主线，结合法学专业的特色，开展特色的活动。

　　第一，鉴于当代大学生接触专业知识比较多，但是缺乏社会经验，因此，充分利用我院的讲座资源，联合法律学社以及宣传部，为同学们提供各类法学专业讲座的机会。

　　第二，组织案例汇编的'工作，为同学们组织编排一份全面求新的案例集锦，一方面扩大同学们的视野，另一方面为司法考试和考研的同学提供一份参考资料。

　　第三，关注权威知名的法律网站以及英语学习网站，为同学们提供学习司法和英语的途径和法案。

　　四.针对新生，做好应有职责

　　12届的新生马上就要到来，在做好迎新工作以后，要深入了解新生的状况和需求，为他们在西亚斯生活学习。

　　第一，组织一次新老生学习生活交流会。构建一个新生与老生，新生与新生之间交流的平台，解答新生在学习，生活中遇到的各种困惑，老生同时有针对性的传授学习经验，让部分新生找到适合自己的学习方法，让以后的学习更有目的性。

　　第二，配合其他部门，搞好迎新晚会。配合文体部，宣传部，办好迎新晚会，使新生的生活多姿多彩。

　　第三，依靠心理委员，建立新生心理咨询机构。许多新生由于刚刚踏入大学的大门，肯定会有许多心结待解，为了他们能够尽快进入状态，全力为学，有必要将学习生活部的工作同心理委员结合起来，通过“日常走访”“心理知识宣传”等方式，使新生减轻心理包袱。

　　第四，法制宣传日做好法律宣传。作为法学人，学法的同时也要普法，在12.04全国法律宣传日，我部决定开展法律宣传活动，联合宣传部，法律学社，开展包括有奖问答，知识竞赛等为载体的普法活动，使校园中的每个人都多多少少了解法律，学会用法律武器维护自身权利。

　　第五，创建网络学习平台。联合记者团，法律学社，对互联网资源充分利用，建立一个法学群，网罗社会热点，结合专业知识，也为学生们提供各类有益于法律学习的资料，供大家分享，促进学习氛围的提升。

　　第六，一个月至少一次与部里干事沟通，通过干事的回馈，了解新生的学习生活状况，以此调整工作方向。平时不定时组织部里聚会，调节工作压力，增进部里成员间关系。

　　第七，每个月进行一次工作小总，将各项活动以及沟通交流的讯息汇总，并从中汲取经验，为下一个月的活动安排做出计划。

　　工作计划时间安排表

　　工作项目

　　工作时间（完成时间）

　　内容

　　新生迎新晚会

　　9月

　　配合学生会其他部门进行开展一系列迎新活动

　　汇编案例锦集

　　10月中旬

　　通过网站杂志收集整理编排锦集

　　新生运动会的后勤保障工作

　　4月

　　负责现场疏导，买水等工作

　　宿舍卫生评比

　　分派人员对宿舍进行卫生检查，并认真打分进行评比

　　英语知识竞赛

　　11月和次年5月

　　负责编写试题，进行监考等工作

　　法制宣传日活动

　　11月中旬~12月

　　设计策划法治日活动，并对法治日进行宣传

　　监考模拟四六级英语考试

　　12月和次年6月

　　配合好大院的四六级模拟工作

学习计划篇6

　　为深入贯彻落实市、街道关于开展深入学习实践科学发展观活动的实施意见，扎实推进学习实践活动的各项工作，及时将理论学习成果转化为推动村级经济社会更好更快发展的实践成效，经村两委会讨论研究，制订如下工作计划：

　　一、召开由全村党员参加的'动员大会，统一思想、凝心聚力，以高度的责任心和政治觉悟来投入这次学习实践科学发展观活动。

　　二、召开一次由全村党员参加的理论学习大会，将学习材料和学习笔记发放给每一位党员，实行集中学习与自学相结合，并要求每一位党员都要认真做好学习笔记，笔记要能充分体现党员个人的思想和见解。

　　三、结合街道统一安排，邀请相关领导或专家作一期专题报告，对村里的党员进行教育。

　　四、组织全村党员开展新一轮解放思想大讨论，围绕“科学发展、开放创新、进位争先、富民强区”的主题，结合xx实际，重点针对下一阶段开发区扩容和xx公路建设涉及到我村的征地、拆迁等各项工作，积极开展讨论，为09年各项重点工作的顺利开展奠定基础。

　　五、召集全村党员开展一次座谈会，交流学习心得体会，并结合本村实际，以村级集体经济发展与新农村规划为重点开展讨论，营造共谋发展的和谐氛围。

　　六、制订20xx年工作计划，对各项重点工作进行认真分析和梳理，对具体工作进行任务分解和落实，并在党员、组长和村民代表大会上公布。

　　七、由学习实践活动联络员与村两委会成员带头，其他党员协助，分小组到各个因各种原因无法参加集中学习的党员家中，对其进行单独辅导，并将街道的有关学习精神与党员大会学习成果传达给他们，使他们也能及时跟上学习的进度。

学习计划篇7

　　距离中考还有三个月的时间，怎样复习收效才更好呢?

　　为了更好地服务于初三考生，中考专家组的老师们特地就语数外三科最后一个月如何进行复习作出了解答。

　　数学：课内外复习要结合

　　从3月9日同学们集中复习到中考刚好只有三个月时间。最后这三个月复习时间里，老师讲课的时间也只有往年的一半。因此，同学们在课外怎样配合课内的复习就显得特别重要。这里，向同学们提出如下建议：

　　首先要夯实基础、查漏补缺、提升解题理念。同学们在课外要有计划地做好以下几个方面工作：

　　一、通读初中各年级的数学课本。学完初中数学并做了各种各样的题后，再回归课本，从概念的引入和表述中，联系它在解题中的作用，我们更容易把握住概念间的联系;从公式的推导和定理的证明过程中，联想公式定理及其证明方法本身在解题中的应用。这样我们就能更容易体会到这些应用的必然性，提高我们用公式定理解题的.自觉性，减少盲目性。总之，重读数学课本，可帮助我们夯实基础，强化解题思路的方向感。

　　二、阅读过去作业和考卷上做错的题。自己曾经犯错误的地方，往往是自己薄弱的地方，仅有当时的更正是不够的，还要适当地进行强化训练。

　　三、有选择地做题，并从数学思想上进行总结。到现在，同学们都已做了大量的题，已经没有必要拿到题就做，可选择其中三类题做。第一类是初看还没有解题思路的;第二类是最近做错的;最后一类是自己以前做得比较慢的。这三类题往往是自己掌握得不太好的地方。因此，要认真做，做完后，还要从数学思想方法上进行总结，比如它的解法中用到了初中数学中的哪些数学思想?一道题的解法中蕴含的数学思想，往往为这道题的解题思路指明了方向。通过挖掘一些题解法中的数学思想，我们就会形成一类问题的解题理念，收到举一反三的效果。

　　四、训练考试能力。有的同学平时成绩很好，但考试时发挥不出来，这个问题可通过加强训练来解决。同学们除了参加学校里的模拟考试外，每周双休日在家对应着中考时间，用与中考试卷结构相同的试卷进行模拟训练，并对每次训练结果进行分析比较，既可发现问题，查漏补缺，又可提高适应考试的能力。

学习计划篇8

　　我这学期的初步计划是：

　　1、抓好同学们的上课出勤率，对无故旷课的同学做思想工作。

　　2、记好每个老师的作业，多提醒同学们按时完成作业，按时交发同学们的作业。

　　3、帮助同学们解决好学习必需品的问题(如：教材的订购、上课用品的借还，教室的申请、下学期课程的.安排)。

　　4、深入广大同学中，认真听取同学的意见、建议和要求，为同学们服务。

　　5、努力配合老师的工作，成为老师与同学们交流的纽带，同学们的意见可通过我转达给老师们。

　　6、密切留意教学秘书处的各项通知，并及时将消息通知传达给同学们。

学习计划篇9

　　一、制定暑假期生活计划。在教师和家长的指导下，结合自己的家庭生活实际，学生制定一个切实可行的暑假期生活计划，计划内容包括：包括作息时间安排、学科学习及进度安排、实践活动、读书活动、书法练习、看电视电脑上网、家庭劳动、体育锻炼、特长发展、走亲访友等内容的安排，学习内容安排详细，学习时间安排得当。

　　二、暑假作息时间安排：规划大致如下：每天起床6：30，午休：1小时，晚休10：00;每天学科学习(包括复习旧知识、预习新知识)不少于4小时;看电视、电脑上网时间每天不能超过2小时;实践活动、读书活动、书法练习、家庭劳动、体育锻炼特长发展、走亲访友等时间安排可以根据本校实际作出恰当的约定，穿插其中，努力使每天的活动丰富多彩。

　　三、读书成长。

　　1、写一份读书计划：包括所读的书目、每天的阅读时间(每天应不少于1小时)、阅读的方法与内容、笔记的撰写、读后感悟等。

　　2、读一本好书：在暑假中，要阅读好语文主题学习丛书，除此之外，根据自己的阅读爱好，在老师和家长的帮助下，选择一本自己喜爱的书，该书的内容与思想对自己的学习与生活、思想与人生有一定的指导意义。

　　3、记一本读数笔记。读书笔记的字数不少于10000字，写读书笔记，不要一味抄写原著，而要写出对精彩句子、片段的赏析与点评，在读书的过程中有所思考，有所感悟，并随时记下自己的心得，每个同学建立一个新的'暑假读书笔记本，假期后开学上交。

　　4、写一篇好文：文章文体不限，内容可以是读书体会、收获、名篇佳作、名家、名篇思想内涵的挖掘和论述;也可以是暑假读书活动中的故事等。文章必须是原创，严禁抄袭，一旦发现，取消参评资格并在全校通报批评。

　　四、安排一定量的书法训练。搞好硬笔书法训练，学生每人购买一本16K《硬笔书法练习本》，每天训练时间不少于半小时，练习16k纸一张;假期中练习书法不少于30张。有兴趣的同学开展毛笔书法练习，在培养兴趣的基础上，提高自己的书法水平。

　　五、复习、预习课本知识。假期中，除了完成学校统一布置的暑假作业外，学生根据自己的学习情况，自主地、系统地复习学过的知识，预习下学期的需要学习的新知识，做好复习或预习笔记;还可以阅读与学科知识有关系的课外书籍，做一些课外练习题，阅读一些课外读物，拓展自己的知识面，为下一步的学习奠定良好的基础。

　　六、开展有针对性的实践活动。假期时间较长，要求学生广泛开展基于兴趣与爱好的学科拓展性学习活动和丰富多彩的自然观察、社会考察、科学探究等自主学习活动。学生根据自己的活动情况，撰写一份社会实践活动报告。

　　七、开展室外体育锻炼活动。健康的体魄，是完美人生的保证，适当的室外体育锻炼，增强身体素质。假期中，根据自己的爱好与兴趣，选择一种或几种体育锻炼活动方式，例如：打篮球、乒乓球、羽毛球，踢足球、毽子，跳绳、跳舞、做游戏等，有危险性的体育活动，如：游泳等活动。活动量要注意适度，由于天热，活动时间白不要太长，活动量不要过大，注意身体健康。建议同学们成立室外活动小组，确定活动方式、活动时间、活动地点，在活动中相互提醒，相互帮助，共同提高。杜绝迷恋于网络游戏、看电视连续剧、打扑克等游戏。

　　八、培养或发展一种特长爱好。根据自己的兴趣与爱好，发展一种自己的特长。例如：打篮球、乒乓球、羽毛球，踢足球、跳舞，弹奏一种乐器，学练一种武术，练习书法、绘画，学习剪纸、刺绣等民族艺术，学种花卉、蔬菜等等。