小学生寒假学习计划

时间：2022-12-09 10:27:45 学习计划我要投稿

小学生寒假学习计划(通用15篇)

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，是时候开始写计划了。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编精心整理的小学生寒假学习计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

小学生寒假学习计划(通用15篇)

小学生寒假学习计划1

　　一、总则：

　　1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。没持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。

　　2、每天听写一篇文章，以此文章为中心，展开一天的`学习。

　　3、听说读写译五项都要练，以听说为主。

　　4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。

　　5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

　　6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。学习方法

　　7、早睡早起学英语。

　　8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

　　9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没任何借口。

　　10、相信自己，一定能够学好英语。

　　二、分则：

　　(一)听力：

　　1、除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。着重听力后的分析过程。

　　2、早晚都随身带mp3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。

　　3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。

　　4、重视精听，听无数遍。

　　(二)口语：

　　1、朗读并努力复述听写的短文。

　　2、每天坚持张嘴说，每周参加英语角。

　　3、注意在朗读过程中纠正发音。

　　(三)阅读：

　　1、每周阅读一份英语报纸。

　　2、每次整理笔记。

　　(四)写译：

　　1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。

　　2、注意整理笔记。

小学生寒假学习计划2

　　一、作息时间表

　　7：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；

　　8：30—9：00吃早饭；

　　9：00—10：00写寒假作业；

　　10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）；

　　11：00—12：00练字或读书；

　　12：00—12：30吃午饭；

　　12：30—13：30休息（不休息就自由活动）；

　　13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）；

　　15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）；

　　16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）；

　　18：00—18：30吃晚饭；

　　18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）；

　　20：00—20：30看书；

　　20：30睡觉。

　　二、寒假作业清单

　　（1）语文。

　　1.每天坚持为家人朗读x钟文章或者诗词等。

　　2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。

　　3.采访x名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。

　　4.每日一拍，配以文字，记录寒假生活。

　　5.与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。

　　6.原创x条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。

　　7.当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。

　　8.收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。

　　9.尝试向喜欢的杂志投一次稿。

　　10.用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。

　　11.研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。

　　（2）数学。

　　1.设计一份xx年台历。

　　2.和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。

　　3.记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。

　　4.发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。

　　5.和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。

　　6.用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。

　　7.用尺子测量房间物体的长度，并记录。

　　8.阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。

　　9.认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。

　　10.找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。

　　（3）英语。

　　1.设计个性字母卡。

　　2.用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。

　　3.制作“Happy New Year”为主题的英语小报。

　　4.学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。

　　5.用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。

　　6.制作专属单词本（至少有x页，每页x个单词以上），从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。

　　7.制作“Happy New Year”为主题的英语小报。

　　（4）科学。

　　1.制作一份天气日历，记录寒假每天的天气情况。

　　2.制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。（材料：纸杯、棉线、火柴）

　　3.尝试做一做本学期做过的实验（至少两个），并做记录。

　　4.亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的.付出，记得拍照留念。

　　5.发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。

　　6.统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。

　　7.把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。

　　（5）体育。

　　1.向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。

　　2.了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。

　　3.选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行x次大运动项目锻炼。

　　（6）音乐、美术。

　　1.演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成视频，晒在家校沟通群内。

　　2.生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式（绘画、剪纸等）表现“鼠”。

　　3.与父母合作，创意装饰家庭小空间。

　　4.收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。

　　5.按照“年”和“冬”两个主题，用巧手画下自己的寒假生活。

　　（7）品德与生活。

　　1. 总结20xx年x件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。

　　2.学会一项家务技能和一项急救技能。

　　3.挑战七天不上网，不玩手机。

　　4.前往家长单位，体验“一日工作”。

　　5.留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。

　　6.在春节期间向长辈、老师、同学打一个电话或发一条短信互表新年祝福。

　　7.制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。

　　8.对春节浪费现象进行调查，并撰写调查报告。

　　9.制订一份新年成长计划。

　　10.可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。

小学生寒假学习计划3

　　一、时间安排

　　1、一天的四个“1小时保障”

　　一天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

　　一天保障一小时的无负担课外阅读;

　　一天保障一小时的英语自学;

　　一天保障一小时的'户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊情况，一天必须完成以上计划;

　　一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

　　可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

　　2、语文课程计划

　　把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

　　假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　3、数学课程计划

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

　　自己注意计算细心化的纠正。

　　4、英语课程计划

　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。加强英语听说训练，提高读写能力。

小学生寒假学习计划4

　　寒假就要开始，为能过一个有意义、充实寒假，我制定如下学习计划：

　　第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

　　第二条：起床跑半个小时步，然后每天坚持户外活动两个小时。

　　第三条：每天背诵一篇作文范文；

　　第四条：每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

　　第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

　　第六条：每周跟爸爸妈妈出去活动一次，活动形式含逛商场，野炊，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢电视节目2小时。

　　第七条：语文、数学寒假要同步进行。

　　第七条：每天作一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

　　另外，对于我压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多计划，这样我就能成为一个很优秀学生。

小学生寒假学习计划5

　　愉快的寒假生活已经开始。虽说这次期末考试我取得了很好的成绩，但不能骄傲。为了使这个假期生活过得充实一点，我专门制订了寒假学习计划。

　　NO·1多读书，多练笔

　　在这个假期里，我要多看一些老师推荐的好书，如沈石溪的《狼王梦》、《第七条猎狗》、《斑羚飞渡》等动物小说，曹文轩的《草房子》、《青铜葵花》等，并且要写出读后感。

　　每天都要在校讯通博客上与博友们进行交流，学习博友优秀作品的同时，邀请博友到我的小家进行回访，对我的文章进行点评，在吸取博友宝贵经验的同时，使我的写作水平能够得到进一步的提高。

　　NO·2英语学习不间断、数学口算天天练

　　虽说现在是假期，但是每天早上的英语听读20分钟还是要坚持下去，英语单词平时要多温习。我认为英语学习就是多听、多读、多说，做到了这三点，那英语学习起来就简单多了。

　　我的数学口算题卡一直都在坚持做，不要求太多，但是每天20道是必须的，要在规定的时间内完成，还得确保正确率，这是我数学成绩最好的'保障，所以在假期里口算题我还是要坚持去做。

　　NO·3锻炼身体重要

　　在学习的同时，锻炼身体不能被忽视。我计划每天晚上围着小广场跑上五圈，或者和妈妈一起徒步从二区到东区世纪广场走个来回。这次学校的庆元旦长跑比赛，我没有取得名次，还有平时的小感冒是不断地来“袭击”我，所以锻炼身体很重要，身体才是学习的本钱嘛！

　　在这个假期里，我要做到读书、学习和锻炼身体三不误，为三年级第二学期的学习打下坚实的基础。

小学生寒假学习计划6

　　这次我的考试成绩非常的不理想，题都是非常简单的，我却仅仅只有一科上了90，总排名竟只到33，这是我所没有想到的。所以我决定，利用这个寒假努力一下，度过一个充满知识的寒假。我既然已经比别人差了下去，就要努力追回来才行。

　　以下是我为我的寒假所做的计划：

　　1、基础知识必须把握好。我不仅要预习之后的课程，也要复习之前所学的内容，让我的基础更加扎实牢靠。

　　2、勤加练习。掌握了基础知识后，想要运用得更加应心得手，就要海量的去练习。学会了不能只是会那一题，要举一反三，多多思考，多多练习。

　　3、要拓展课外知识。我的知识来源仅只有课堂，所以对知识的掌握不够丰富，不够全面。我如果想要有一个好的成绩，掌握课外的'知识也是必不可少的。

　　做到了这三点后，我的成绩一定不会差。不过我的三科各有各的缺点，我为此专门作了不同的打算。

　　语文：语文的拓展还好，可对课本太不了解，也就是基础不扎实，我需要加强对基础知识的掌握、运用和练习。

　　数学：我的数学还没有语文好，不仅对课本了解不够，拓展也很差，我必须勤加练习，多多拓展，好好补一补。

　　英语：我的其它两科本来就不优秀，英语却更差，毫不夸张地说，英语就是我最大的短板，我更是需要补一下。要熟悉单词，熟悉课文，掌握好句子的语法结构才行。

　　还有目标，我的20xx年一定要有一个努力的目标才行。我个人认为，立目标一定要找离得近的，这样好学习。所以我就把主意打到我的同桌——马瑜聪身上了。她比我的成绩要好，也没有出过前十，上次更是取得了第一的成绩，我可要想办法超越她。

　　我一定要努力完成计划超越目标，加油！

小学生寒假学习计划7

　　转眼间，新年过去了，四年级上学期也念完了，我们迎来了新的一年。新年要有新起色，我和爸爸妈妈决定一起制定了寒假学习计划。

　　首先，星期一到星期五是我的学习时间：

　　早上八点起床，刷牙洗脸吃早餐共三十分钟，大约八点三十的.时候开始做英语阅读，每天做三篇(包括翻译全文、抄写不认识的单词词组、查不懂的单词词组)这三篇大概做一个小时，然后休息三十分钟。休息了之后帮助爸爸妈妈一起做家务。做完了家务就继续去坐会儿作业，做英语抄单词的作业(满天抄二十个单词，三天抄完)，然后不用休息继续做数学的口算(每天做二十五道题)，然后就和妹妹玩一会儿去吃午饭。吃饭不能超过半个小时否则罚做10个俯卧撑。

　　中午睡一个小时后起来做一张数学的黄冈密卷之后读《青铜葵花》一书，大概读了半个小以后自由玩一个半小时。

　　玩了一个半小时之后就帮爸爸管一下妹妹，让她不要把家里搞得乱遭遭的。陪妹妹玩一会儿后爸爸就做好饭了，这时候妈妈也就回来了，然后我们一家人在一起吃完饭。

　　晚上我要给爸爸妈妈和妹妹讲关于《青铜葵花》的故事呢。这就是我的寒期计划!

小学生寒假学习计划8

　　寒假又来了，这是我上小学以来的第三个寒假。放假那天，老师在黑板上布置的作业比较多。对于我来说，老师布置的寒假作业要全部完成还是需要很多时间的，因为又是很难，又是很多。由于寒假作业比较多，需要合理的安排好时间才能完成，所以我制订了一个寒假学习生活计划。

　　我的计划是这样的：每天上午把老师发的《语文寒假作业》和《数学寒假作业》各做完一页(两面);每天上午进行30分钟以上时间的课外阅读;上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时间自由活动，可以看看电视，玩玩电脑游戏等。中午午休睡一个小时后，就要完成下午的安排了：每天下午坚持写一张毛笔字，学一个小时的'电脑应用知识，读熟一篇好文章后再读给家长听。最后是在每天晚饭后睡觉前写一篇日记：可以写发生的事情，自己的心得体会，心情故事和读后感等;睡觉前再钻研一道奥数题，最后洗澡、漱口睡觉!

　　以上就是我的寒假生活计划，怎么样?我的寒假计划不错吧!我不仅要完成寒假作业，也要帮爸爸妈妈做一点事情，这样爸爸妈妈才会高兴，而且这样过得才有意义。最后，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意!

小学生寒假学习计划9

　　一、寒假学习总体安排：

　　起床： 7：30

　　上午： 8：30———9：30 作寒假作业（语文、语文交替）

　　10：00———11：00 读书、读报、摘抄优美词句

　　午休： 12：00———14：00

　　下午： 2：30———3：30 作寒假作业（语文、语文交替）

　　4：00———5：00 作语文寒假合刊、抄写计算口算

　　晚上： 8：00———9：00 读书、读报、看少儿节目等

　　9：30 睡觉

　　二、基本要求和目标：

　　1、语文

　　（1）每一天积累三条成语，并能解释该成语的含义。

　　（2）每一天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。

　　（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。

　　（4）每一天积累三个优美句子，抄在本子上。

　　（5）每一天做寒假作业2页。

　　2、语文

　　（1）每一天做寒假作业2页。

　　（2）每一天读、做语文寒假合刊2页。

　　（3）每一天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。

　　（4）抄、做期末考试试卷1次。

　　3、其他

　　（1）每两天听读英语磁带两课3遍。

　　（2）从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活。

　　我在寒假里要把所学过的知识再复习一遍，巩固那些掌握不牢的知识，还要多读书，把优美的词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的`基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个快乐有意义的寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！

小学生寒假学习计划10

　　寒假即将到来，寒假期间我要坚持学习，下面是我制定寒假学习计划：

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语是一门重要学科。

　　2、利用3节课时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。

　　3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午学习呀！

　　4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、可以踢踢球、打打电脑。但不可超过一小时。

　　6、晚上是自由活动时间，但要看看新闻。

　　7、读一篇好小文章，作一份日记，不少于300字。

　　8、有可能话，每天读一读《三国演义》每天读两回，作一作自己读后感想，字数可多可少，但不能不作。

　　小学生寒假学习计划范文3

　　一、寒假学习总体安排：

　　起床： 7：30

　　上午： 8：30———9：30 作寒假作业（语文、语文交替）

　　10：00———11：00 读书、读报、摘抄优美词句

　　午休： 12：00———14：00

　　下午： 2：30———3：30 作寒假作业（语文、语文交替）

　　4：00———5：00 作语文寒假合刊、抄作计算口算

　　晚上： 8：00———9：00 读书、读报、看少儿节目等

　　9：30 睡觉

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　　二、基本要求和目标：

　　1、语文

　　（1）每天积累三条成语，并能解释该成语含义。

　　（2）每天读书1小时，作出一篇读后感，记好读书单。

　　（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材作4篇日记。

　　（4）每天积累三个优美句子，抄在本子上。

　　（5）每天做寒假作业2页。

　　2、语文

　　（1）每天做寒假作业2页。

　　（2）每天读、做语文寒假合刊2页。

　　（3）每天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。

　　（4）抄、做期末考试试卷1次。

　　3、其他

　　（1）每两天听读英语磁带两课3遍。

　　（2）从这个寒假开始学会自己事情自己做，并帮助大人做适当家务活。

　　我在寒假里要把所学过知识再复习一遍，巩固那些掌握不牢知识，还要多读书，把优美词句都抄下来，为以后作作打下一个良好基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房

小学生寒假学习计划11

　　不知不觉中，这个说长不长说短不短的寒假又悄无声息的来临了，以前总感觉，放假就是自由了、解放了，可以整天出去玩，不用做作业，更没人催你写作业，所以，一到放寒暑假的时候，我就像一个无人看管的疯猴子一样，整天无所事事，光想着今天该如何玩，明天该去哪？

　　可今年不同，我已经是六年级的学生了，不能让人笑话啊！所以，咱得定一个寒假计划书，让自己的寒假变得丰富多彩起来。树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语

　　2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

　　3、中午适当午休

　　4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

　　6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

　　7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

　　8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

　　9、学习时间最好固定在：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30；晚上19:30-21:30。

　　10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的`时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

　　13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

　　每日【具体】

　　7:00起床

　　7:20洗漱完毕

　　7:20----7:50:锻炼【跑步，爬山等】

　　8:00吃早饭

　　8:20---9:05做作业

　　【第一节课】 9:15---10:00做作业

　　【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

　　10:10---10:55复习

　　【第一科】 11:05---11:50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

　　12:00吃午饭

　　12:30---13:30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　13:40---14:25做作业

　　【第三节课】 14:35---15:20复习

　　【第二科】半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

　　15:50---16:35做题【做数学题，物理，化学题】(单周) 【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

　　16:45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

　　吃完饭后21:30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等

　　10:00睡觉

　　注:每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。四年级:绿茶小仙

小学生寒假学习计划12

　　一、作业

　　1、寒假作业每一天每科10页，春节前完成;

　　2、语文：

　　每一天背3首古诗、练3页字、视听3篇(作文/故事/成语);

　　每一天诵读一篇优秀作品，背不会的'部分抄写;

　　每周末一篇日记，每读完一部喜欢的作品写一篇读后感;

　　3、英语：

　　每一天听读背2个模块并描红相关模块英文字帖;

　　每一天背会并默写10个单词;

　　亲子共读儿童英文图书;

　　4、数学：

　　《同行》、《随堂》错题重做一遍;

　　完成本册《英才》;

　　二、社会实践

　　买菜、购物并结清钱款，送回家;

　　推销产品，解说并演示;

　　单独坐公交车去姥姥家;

　　做三件第一次做的事;

　　三、科学实验

　　物理、化学各选一个实验并写出实验过程和结果;

　　培育一株植物，记录生长过程;

　　四、外出游玩

　　搜集出游地资料信息，及时记录心情感受，整理成为一篇游记。

小学生寒假学习计划13

　　新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

　　1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

　　2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

　　3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23。5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33。4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22。9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的`规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

　　4、以下是我的计划表：

　　00：00———6：15起床 6：15———7：00吃早餐 7：00———8：30学习

　　8：30———9：30写作业 9：30———11：00看书 11：00———14：00吃饭午休

　　14：00———15：30体育活动 15：30———17：00写作业 17：00———18：00吃饭

　　18：00———19：00看作文写作文 19：00———20：00做睡觉前的准备

　　我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！