学习计划

【实用】学习计划范文集合八篇

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候开始写计划了。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的学习计划8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学习计划 篇1

　　加拿大留学学习计划需做好规划。留学生不管是在国内还是国外，在学习方面一定要做好规划，这将对您学习很有帮助。下面小编就带您一起来了解一下吧。

　　一直以来，加拿大签证的申请过程都非常强调学习计划以及资金来源的重要性。什么样的学习计划才能凸显申请人的个性？学习计划的内容是否必须细无巨细？什么样的学习计划才能吸引眼球？因此针对加拿大签证材料中的重中之重，专家深入剖析，希望对各位的申请有所帮助。

　　首先，从学习计划的内容构成说起

　　学习计划可以说是综合了个人陈述，简历，学习计划以及职业规划等多方面的综合文书。一般情况下除了基本的个人信息，教育背景，还应该包括社会活动（课外活动、实习经历、工作经历等等），获得奖项。而我一般会建议在简历中再加上英语技能以及个人兴趣。这三项内容所占比例应该30%左右，但能帮助签证官更全面的了解申请人。简历中的社会活动部分，是重中之重，因此在此着重说明。如果申请人已经毕业，所申请的专业和之前的学历背景无关，那么切忌不要在简历中流水账般的罗列自己毕业后所从事的工作，而应该将重点放在描述自己在工作中所担任的职能，所做的工作，以及取得的成果，从而引出需要出国深造的原因。其次是阐述如下几个观点，进一步说明为何想出国深造？为何想去加拿大的某个院校某个专业？过去经历是如何影响你的这个决定？（占比例50%）你未来的职业规划是什么？（20%的比例）。这一部分材料中最能体现学生个人能力的`文件，一篇好的学习计划，需要在短短的2-3页（有时甚至更少）内，将学生的思维能力，学习能力和价值观充分表达出来。

　　其次，从写作风格上来说，一般可以分为两种类型：个人兴趣爱好型和专业以及职业规划型。

　　个人兴趣爱好型学习计划可以从个人经历来打动签证官，比如父母的职业背景和同学朋友的影响，老师的引导等等。中间部分阐述自己在学习和成长过程为该专业的申请所做的准备，包括学习成绩、自身能力的锻炼和培养。最后，表达自己对攻读该专业的意愿和决心，并明确表达自己学成后的职业规划和目标。这一类型的个人陈述相对来说对于专业知识的要求比较低，比较适合大专生和本科生申请。特别是，作为十几岁的高中学生，对于某一专业知识的认识一般比较浅显。

　　专业和职业规划性的学习计划，应该以个人对于所申请专业的了解和认识为主线，着重突出对该专业在中国现状和发展的认识，该专业在加拿大或北美地区发展的成熟和先进，表达自己对先进知识的追求和向往。最后说明中国目前缺乏这方面的专业人才，自己学成后对于中国专业人才的补充，进而上升为自己学习该专业的重大意义。这一类型更适用研究生申请。对于研究生申请，无论是硕士和研究生文凭，对申请专业的学成计划最好有一个比较明确的目标，一方面这是有目的有针对性地申请为将来做打算，另一方面是表达自己对该专业的激情和热爱，因此希望能更进一步地学习和深造。

　　综上所述，学习计划中的任何描述都要具备故事性和生动性。

　　故事性主要是说在阐述学习目的时最好能有实例来说明，使得学生的出国意愿以及目的更加生动、具体。而整个学习计划更应该是环环相扣，相互辅佐的。真正用心准备的学习计划对一些疑难案例的帮助是非常明显的。但是，也请不要忘记，学习计划的阐述是建立在学生个人硬件条件（学历背景，语言条件等）之上的。再完美的学习计划，如果基本的硬件条件不能达到签证官的要求，也会无济于事。

　　以上是加拿大留学学习计划的相关介绍，有感兴趣的学生可以了解一下，可能会对您有所帮助。

学习计划 篇2

　　一、学习目的：

　　1、通过诵读《弟子规》，让学生能够弘扬国学文化，传承国学精髓，与圣贤为友，形成健康的人格，构建良好的班风。

　　2、通过诵读《弟子规》，培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加识字量、阅读量，多读书，读好书，养成良好的阅读习惯。

　　3、通过诵读《弟子规》，让学生了解中国灿烂的古文明，增长见识、增加涵养、吸取智慧，培养学生优雅性情和敦厚人格。

　　4、通过诵读《弟子规》，用传统中国文化的精神，对校园、家庭、社会产生潜移默化、净化心灵、熏陶品质的作用。

　　二、指导思想

　　中华民族在自己发展的历史长河中，形成了优良的历史文化传统，诵读中华经典诗文，站在历史的高度上去认识，就是继承和发扬我们祖先优秀的历史文化遗产，这也是培养高中生人文精神的一个有效途径。《弟子规》是一部浓缩的教育史，集中国文化之大成。我们常常为语文教学的单薄而苦思，寻求更好的办法让学生的知识与见识厚重起来。感受中华传统文化的熏陶，做一个文化人，而今学校开展以《弟子规》为载体的校本课研，也是为了给处在记忆黄金时期和人格形成时期的孩子们进行中华民族优秀传统文化和传统美德教育，为孩子们打下做人的底子，使他们的知识底蕴厚重起来，让我们的孩子终生受益。

　　三、学习理念：

　　1、诵读化。即诵读为主，理解为辅。《弟子规》应真正贯彻“以读为本”的理念，上承传统教育之优秀经验，下接现代教学理论的“活水”，采用各种形式的`读，在读中理解、感悟、体验、积淀。高一新生正处于人生记忆的黄金年龄，在这一时期让学生诵读记忆《弟子规》的精华内容，他们将会终生受益。因此，应让学生诵读中直面经典，与课文真心接触，自己读解，自己感悟，自己体会，教师巧设台阶，引导学生逐步领悟，有效发挥诵读的功能。读法要多样：齐读、个别读、小组赛读、男女生赛读、对读??

　　2、情境化。情境化就是用优美的古典音乐，富有情趣的画面，生动有趣的故事，喜闻乐见的表演活动，从而创设氛围把学生引入国学的情境，使学生身处古典文化的情境与韵律中，诵国学，学国学，身心受到陶冶，激发他们对国学的热爱。让学生在书声、音乐与表演中，入其境悟其理，享受诵读的快乐。

　　3、故事化。故事化的教学方法就是用经典小故事来诠释古文深奥的哲理，帮助学生理解原文的主旨，使学生在潜移默化中理解课文，受到教育。《弟子规》读本所选故事，是历代名人故事，基本吻合《弟子规》相应的内容。教学时可把故事引入课堂，用小故事来帮助学生领悟文章的含义，突破教学难点。这样，深入浅出地设计教学，不仅调动了学生的积极性，而且化难为易，化繁为简，达到了预设的教学目的。

　　4、生活化。是指《弟子规》的教学要贴近学生的生活。我们教育的最终目的是教会学生学会做人处事，学会思考运用。为了实现学

　　以致用的教学理念，增强教学的实效性，教学中可以设计联系生活实际谈感受的环节，把学国学与学做人联系起来。这样，拉近了古今文化的距离，使遥不可及的古代文化走入了学生的生活。在生活化的同时，教师也要引导学生批判性学习。引导学生用现代人的观点了解古训要求人们做什么，如果是不符合现代道德文化要求的内容，我们就引导学生去批判，培养他们不迷信书本，不拘泥古训条文，弘扬人文个性，促进健康人格的形成。

　　四、形式和方法

　　1、由班主任老师充分强调诵读《弟子规》的重要性和必要性，并且联系本班实际，选择《弟子规》的有关内容，利用晨读、班会和课余时间组织学生学习。

　　2、把《弟子规》作为学校“品德与生活”、“品德与社会”的校本课程。

　　3、把学习《弟子规》的心得体会与小作文相结合，班主任老师要加强“心得体会”的写作指导。

　　4、定期开展班级主题活动，展示学生的阅读成果，各班每月至少组织一次形式多样的诵读《弟子规》成果展示主题班会，如：吟诵、歌舞、演讲、诵读日记、故事会、“读书心得”交流。

　　5、回家以家庭作业形式布置诵读内容。建议家长在家创造良好的诵读环境，陪孩子读几分钟经典，与孩子进行诵读比赛，增进父母与孩子的感情，让父母与孩子共同分享诵读经典的乐趣。

　　6、教师与学生共同参与，期末评选“读书小明星” 和“优秀读书班级”。

　　五、总体目标和具体目标

　　1、总体目标：通过学校组织学生诵读、熟背诗文经典，让他们在一生记忆力最好的时候，以便捷的方式，获得中华文化的熏陶和修养。

　　2、具体目标：

　　①、培养高中生的注意力和记忆力。

　　②、营造浓厚的阅读氛围，提升学生语文水平，培养学生良好的语文素养。

　　③、培养高中生读书兴趣，增加历史、地理、天文、数学、常识、文学、艺术等各方面的素养。

　　④、通过天天颂读活动，培养学生持之以恒、百折不挠的意志和毅力。

　　学习《弟子规》，我想不仅是一个提高个人修养的过程，更是一个思想升华的过程。对一个人的成长来说，是十分必要的。爱周围的人，爱这个世界。只有这样，这个社会才变成和谐的社会，这个世界才变成和谐的世界。

学习计划 篇3

　　在去年工作的基础上，坚持以“管控为手段”抓好安全生产；以“安全管理标准化”为提升目标，落实人人为安全员的工作思路，为稳定生产提供有力的保障，推动各项管理工作顺利有序的开展；以精细化管理为工具，推动班组的建设。

　　全年以“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产方针为指导思想。以落实安全生产责任制，健全完善各项安全生产规章制度、夯实安全管理基础为重点，实现20xx年全年安全事故为零的工作目标。

　　一、安全方面

　　1、严格控制三峡新能源新疆分公司安全生产指标。 不发生人身轻伤及以上事故。 不发生一般及以上设备事故。 不发生一般及以上火灾事故。 不发生重大及以上交通责任事故。 不发生重大及以上环境污染事故。

　　不发生各类误操作事故及计算机网络及监控系统瘫痪造成的事故。

　　2、在公司领导及电力运营部的指挥、领导下认真执行各项安全生产制度，在生产过程中不断的完善光伏电站的安全管理水平，并认真学习公司下发的各类安全文件，分析总结文件指示精神及部署工作任务。

　　3、加强光伏电站运行人员的安全培训及考试工作，一周一次安全活动、一月一次安全生产例会、安全培训、技术培训必须落实到位。并逐步提高运行人员的安全生产技术及故障分析能力，保证人身及设备安全，及两票三制的执行力度，保证所有的`安全生产工作在可控、安全的基础上稳步进行。

　　4、加强与电力运营部、综合部的沟通，做好安全生产工作，将设备安全隐患及人身安全隐患消灭在萌芽状态，从而保证设备的健康稳定运行。

　　5、建立健全安全管理体系，落实安全生产责任制，加强安全网络建设，提高安全监管的能力。

　　二、生产方面

　　1、以完成20xx年的发电任务、严格控制厂用电率、综合厂用电率，树立“全员参与，度电必争”的思想，合理安排设备检修维护。

　　2、加强光伏电站的电气设备及光伏组件设备消缺管理，加强库房的备品备件的管理，做到及时补缺，避免不必要的电量损失，要求设备厂家建立健全快速响应机制，保证设备消缺进度，确保光伏组件较高的可利用率。

　　3、尽量在夜间完成对设备的检修及缺陷处理工作。保证在光照充沛设备运行正常，顺利抓住发电机会，提高光伏组件可用率，争取多发电，保证在阳光充足季节稳发、满发，力争实现20xx年的发电量的目标。

　　4、落实各级人员责任，逐级分管，逐级负责，充分发挥各级安全管理网络的作用，生产运行安全可控、能控、在控。以安全生产运行为重点，以保证人身、设备安全，强化生产运行安全管理。

　　5、加强员工业务学习，增强自身素质，不断提高工作能力和管理水平，加大运行人员技术培训的管理力度，制定详细的培训计划，完善培训管理制度，加强安全基础知识、基本技能培训教育，全面提升安全管理水平，注重本质安全。

　　6、制定合理的奖惩制度，并以严格遵守执行，每次的培训都有记录备案，进一步提高了运行人员的学习主观能动性，使运行人员在接触设备的同时能够安全操作。定期组织运行人员进行安全、技术考试，加强运行人员业务水平和安全防护意识。

　　7、加强光伏组件、汇流箱、逆变器的消缺跟踪，做好消缺记录，同时完善运行及检修规程，在工作中进一步细化光伏电站的规章制度及防护预案。继续加

　　强运行人员的业务知识、安全培训。

　　8、组织做好公司配置的生产信息管理系统，生产现场的光功率预测系统，投入使用前人员的培训工作及各系统投运后的信息上传、报送及管理工作，确保培训收到实效，创造以站为家的和谐氛围，树立团队意识，提高整个团队的凝聚力。

　　9、加强故障及缺陷处理进度的跟踪力度，做到凡事有闭环，要根据缺陷及故障的轻重缓急，逐一处理。

　　10、严格执行操作票和工作票管理制度，对不合格的工作票和操作票进行考核。积极组织运行人员学习两票并熟练的写出两票，准确地执行两票各步骤，保证生产安全。施行三级审核、三级监督制度，保证两票合格率100%。

　　11、挖掘运行人员、设备潜力，制定详细的节能降耗管理制度，抓好节能降耗工作。

　　12、认真落实上级公司下达的安全工作任务，加强站内电气设备、光伏组件、汇流箱、逆变器、箱变、SVG巡检和消防检查，确保光伏电站安全稳定运行。

　　13、对外来施工单位和人员的相关证件进行严格审查，加强对施工及厂家人员的管理，严禁不具备或缺少相关证件的施工单位或人员进入光伏电站从事作业，对于重大作业工作实施专人负责安全措施并全程跟踪监督，防止违章违规事件和安全事故的发生。

　　我站全体运行人员一定在公司领导的帮助指导下竭尽所能将光伏电站管理好、经营好。在未来的工作中再接在励，不断的突破自我，保证设备及人身安全， 认真完成各项工作，圆满完成工作任务。

学习计划 篇4

　　以终结汇讲为形式（Presentation）。行动学习法的一般步骤如下：

　　1. 开宗明义 向全体小组成员说明所面临的困难、所要执行的任务。 一个专门小组通常能够处理一项或多项任务。

　　2. 成立小组 学习小组成员包括志愿者或指派人员，他们既可以致力于同一个组织问题，也可以协同解决各自部门所独有的难题。 应召人员要有互补的专业技能和经验知识。 学习小组可以聚会一次或多次，这取决于问题的难易程度以及时间限度。

　　3. 分析问题 分析小组所面临的各项问题，思考解决问题的行动计划。

　　4. 说明问题 问题提供者向小组其他成员介绍他的问题。 问题提供者可以作为小组成员留在组内工作，或者退出，或者等待小组给出具体建议。

　　5. 问题重组 在对各项难题条分缕析之后，并经由行动学习法督导员的指导，学习小组将就亟待解决的关键问题、核心问题达成共识。 学习小组还要找出困难、问题的症结所在，这一发现很有可能不同于起初的判断和认定。

　　6. 确立目标 关键问题被找到之后，学习小组要确立目标，并就此达成共识。 这一目标就是要立足长远、从个人、团队及组织的三方立场出发，积极稳妥地解决经由小组重新认定的问题。

　　7. 制定战略 学习小组大部分的时间和精力将要用在问题辨析、方案测试上。 同样，行动战略的制订和产生也要通过小组成员的相互交流和深思熟虑。

　　8. 采取行动 在学习小组聚会前后的时间里，小组成员合作或者独立工作，收集相关信息，搜寻支持要素，执行经由小组议定的.行动战略。

　　9. 工作循环 小组成员反复聚会、研讨、学习、行动，直到认定的困难、问题被解决，或者又有新的指导方案被提出为止。

　　10. 见缝插针 在小组举行研讨会期间，行动学习法督导员被允许在任何可能的情况下，打断小组会议， 向小组成员提出问题，借以帮助他们： 澄清问题。

　　寻找更佳的途径，使得团队行动表现得更好。

　　思考是否能够将个人的学习收获应用到个人成长、团队和组织发展上去。

　　每隔一段时间，要重新召集会议，讨论进展情况、吸取经验教训、审议下一步工作。

　　每次会议都要做好会议记录，以备未来查询参考，要重点记录每一学习阶段所汲取的经验教训。 行动学习法实战要素与作用 实战要素：

　　使用目前真正的问题或事件作为学习工具（而不是使用过时的案例分析）；

　　使用团队学习方法（老师们在一起工作，互相支持并提出不同观点） 承认没有绝对专家的说法 从发起组织或管理层获得承诺支持

　　善于提出问题而非提供答案 作用

　　减少了由学习到应用的时间 将学习者的注意力集中于结果和过程

　　着眼于现在与未来

　　可对团队成员的表现进行及时反馈

　　产生富有创意的解决方案 增加组织凝聚力

　　加强组织学习能力，真正成就一个学习型组织。

学习计划 篇5

　　20xx年，这是崭新的一年，已经来到我们的身边。在新的一年里，我该怎么做？该做些什么？都需要有一个详细的计划，做好提前的准备。为此，我为自己的工作和学习的开展制定以下计划，以时刻提醒自己。

　　新的一年里，我首先要把工作放在各项工作的重要位置来抓。作为一名教师，做好教学工作就是自己最大的职责。除了认真备课，按时上课以外，还要继续研究中考，仔细认真的去研究中考试卷，掌握中考的考点和考试方式，为学生的学习提供及时而又有效的指导。

　　同时，我还要继续做好教研工作，让自己更快的成长。在今年，我会积极参加学校和教育部门举办的各项比赛，通过这样的一个平台，进一步督促自己去研究教学和教材，提升自己的教学能力。其次，要加大理论学习的力度，尽快学习掌握最新的教育理念，知晓最新的教育方法。因此，我会广泛阅读教育教学论文，通过大量的阅读来提升自己的理论水平和教学能力。为了实现这样的目标，我特地订阅了一份教育教学的杂志作为新年礼物送给自己，希望通过借鉴别人的长处来提高自身的实力。

　　无论何时，学习都是必不可少的。今年，我会继续参加汉语言文学专业的自考本科，让自己在学习中继续进步。为了让自己在考试中取得好成绩，我要充分利用一切闲暇时间认真做好备考工作。

　　20xx年最让自己难忘的事情是考上研究生，现在已经进入研究生学习的阶段。在20xx年，我将会大量阅读书籍和文章，提前谋划自己的硕士论文，争取多和导师交流，掌握论文写作的方法，提高论文写作能力。在阅读书籍的同时，认真做好笔记，认真思考，从作者的文字中体会其思想，引发自己的思考，并及时记录和总结。

　　在新的一年，我一定会更加努力，认真做好自己的各项工作，积极进取，只争朝夕，不负韶华，使自己在各方面都取得更大进步。

　　业务学习计划

　　随着课改的深入，需要大量文化底蕴深厚、高素质的教师。做为一名教师，深感肩负的责任重大，教师要有长流水才能浇灌祖国的花朵。所以，我应不断学习，汲取教育、教学的经验充实自己，特制定我的发展计划如下：

　　一、思想政治方面：

　　学高为师,身正为范。做为一名教师必须要有高尚的'道德情操。极积参加每次的政治学习,并认真学习和做好记录。要树立良好的师德形象，我应不断学习，以《规范》的要求为准绳，严格要求自己。不断加深自我修养，做一个学生喜爱的，家长放心，学校满意的好老师。

　　二、业务学习方面

　　1、要积极参加业务学习，并认真做好业务笔记。除了学校统一规定的2周一次的业务学习，还要自主学习，选择一些适合于自己的学习内容，进行自主学习，从而不断提高自己的业务水平。多写教育叙事、教育感悟、教育教学案例、课堂教学反思以教学随笔或教学反思。

　　2、他山之石，可以攻玉。要多听课，多学习，主动听优秀教师课、同年组老师的课，并且记好不少于20节的听课记录，本学期听课要不少于20节，要写好评课记录。

　　3、充分利用好研讨课机会来不断提高自己的教学能力，深入教材，研究教法学法。上好本学期的研讨课，要上出自己的风格，自己的特点。及时发现自己的不足，不断改进。在研讨课期间要多听课，多学习，学习别人的优点来弥补自己教学方面的不足，要充分利用好“研讨课”这个大舞台，不断学习不断超越自己。

　　4、加强教学基本功的训练。练就过硬的基本功。同时还要多研究如何让自己班学生也打好基础。

　　5、要积极参加上级业务部门组织的各种培训，利用网络进行自我学习。要经常上网学习，观看好的课例，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。

　　三、读书方面

　　多读书来丰富自己的文化素养。选择适合自己的书籍认真学习，做好笔记，随时要应用到自己的教学实践中去。期末结合实践写出自己的心得体会。本学期除了与学生一起读的课外书外，我还要读的书是苏霍姆林斯基的《帕夫雷什中学》，《给教师的一百条建议》，以及《爱的教育》等书籍。

　　《走进高中新课改：化学教师必读》，并做好笔记。

　　四、其他方面

　　积极参加各种学习、培训及教研活动，在活动中积极发言，提升自己的理论水平。利用每周一次的集体备课和教学研究组内学习，切实解决教学中遇到的问题。继续深入学习“新课改”思想理念，并努力将新课改的思想理念贯穿在整个教学中，提高教学水平。

学习计划 篇6

　　一、活动目的

　　通过此次活动，激发我系学生的.学习意识，提高我系学生的学习能力，以起到鼓励进步，鞭策后退的目的。

　　二、组织机构

　　主办单位：河南工程学院经济贸易系团总支

　　组织部门：经济贸易系学生会

　　宣传工作：宣传部、素拓部

　　三、活动时间：

　　xx年11月23日—xx年11月27日

　　四、活动地点：

　　教学楼6101室

　　五、活动流程：

　　1、由宣传部在体育馆，图书馆等同学爱去地方设立宣传栏，宣传此次活动。

　　2、由办公室将详细通知下发给各班级班委，有班委代为传达给各班同学。

　　3、由参选人员写出书面申请，通过班委交由各系辅导员。

　　4、由辅导员及各班班委对申报人员进行资格审定，完成初步筛眩

　　5、由各班各选举出5名民意代表，同学习部、各班班委一起对申报人员进行再次筛眩

　　6、征求系领导及辅导员意见以确定最终评选结果。

　　7、由办公室向各班班委通知最终结果，由宣传部将评选结果以公告栏形式向全系公示并由素拓部将评选结果发布在系网站供同学查阅。

　　8、由组织部在教学楼6101室组织颁奖大会。

　　六、拓展活动：

　　1、由获奖人员与系领导合影留念

　　2、由宣传部将此次活动以宣传栏形式进行再次宣传，并由素拓部对此次活动进行跟踪报道，及时发布在系网站上。

　　七、活动预算：

　　由办公室制定此次活动的资金预算，上报系财政报销。

学习计划 篇7

　　一、 扎实掌握课本中的概念，解题方法，公式定理，总结每单元的知识，重点，重要的概念需要将其熟记或背过。每天晚上抽查 。

　　二、 课后多做试题练习，购买有用教材辅助学习。晚上做完当天作业后需90分钟，再写几张一课三练，单元双测练习巩固。每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力每天抽出十五分钟的时间，回归课本整理复习（1-6）年级的.数学 语文.

　　三、每天做十道数学题，每天背两首古诗．

　　四、针对自己马虎的问题，罚做三遍，逐项克服，杜绝马虎的问题。

　　即日起努力达成学习目标，调整心理状态，面对毕业考试，请家长帮助督促监督。

学习计划 篇8

　　1.计划内容一般分为四个部分

　　(1)全学期学习的总目标和时间安排。

　　(2)分科学习的目的要求和时间安排。

　　在制定分科计划时要注意两点：

　　a.要重视综合科目的学习，只有把综合科目学习学习扎实，才能更好的实务的课程打基础。

　　b.既要有重点，又要总结学习。听建设工程教育网的课程时，老师会把每科目的考点及知识点总结，要重点进行学习，并对知识进行总结，在不断总结的过程中慢慢就能形成自己独特的学习方法，而且是最适合你自己的学习方法。

　　(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。需要系统自学的大体有三个方面：一是以往学过的课程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老师教学进度的限制，提高自学能力;三是配合教材学习有关的读物。这三方面的自学都要有明确的目的、要求和时间的安排。

　　(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

　　2.周学习计划的制定方法

　　在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法：

　　(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)，如吃饭、睡觉等时间;家务及其他活动;由于时间冲突，不再用于学习的时间。对于建筑类的考生来讲，大部分白天工作，那我们要更好利用晚上和周末的时间来学习。

　　(2)计划可用于学习的时间及其分配。

　　把计算出的学习时间量分散到一周的每一天当中去，安排在适当的学习时间里，并列出每星期活动及学习时间表。在安排时注意以下几个问题：

　　a.确定一天之内哪段时间你的感觉最好，大脑最敏捷，将这段时间用在学习上。

　　b.要避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的休息时间。研究成果表明：

　　人们采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。

　　3.学习计划的调整及注意事项

　　(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的'目标，或许等待你的是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

　　(2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。

　　(3)制定的计划应充当向导。严格执行学习计划，

　　对培养你在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，你应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外，你若有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么你就得增加学习时间。

　　(4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。如有的学生学习基础差，就不必急于购买各类辅导资料，而应把主要精力放在教材内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。

　　(5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。

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