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高考的演讲稿

时间:2022-08-22 09:44:08 演讲稿 我要投稿

高考的演讲稿模板锦集九篇

  演讲稿具有逻辑严密,态度明确,观点鲜明的特点。在现实社会中,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,大家知道演讲稿的格式吗?以下是小编收集整理的高考的演讲稿9篇,希望能够帮助到大家。

高考的演讲稿模板锦集九篇

高考的演讲稿 篇1

各位老师、各位同学:

  今天是一个特殊的日子,备战高考50天的誓师大会隆重而又充满激情。我们高三的同学代表、教师代表,代表XX届做了很好的发言,字字恳切、句句实在,道出了同学们的决心,讲出了老师们的希望。我们都是为了一个共同的目标:让高三学子走向成功人生,为你们的终身发展奠定良好基础。

  各位同学,未来的50天非常宝贵,我代表学校,希望同学们在三个方面继续努力:

  第一,要自信。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘决”。中国也有一句格言:“思其败则必败,思其难则必难。信其行则可行,信其成则可成”。面对高考这严峻的挑战,你们要克服自卑、畏难的心理。在任何时候都要相信自己,只有自信才能拯救自己,只有自信才能在人生的竞技场上发挥出最佳水平。请同学们每天早上醒来告诉自己的第一句话就是:“我能行”!

  第二,要自律。高考就是一场激烈的竞争,竞争中,胜利属于强者。所以在今后的50天中,老师也许对你们的要求更严格、训练更艰苦,我相信同学们能够理解。良好习惯的养成,决定一个人未来的命运,所以,高三无特区,在做人做事上要严格要求自己,要树立中学最高年级勤奋好学、遵规守纪的好榜样。

  第三,要自强。高考仍然是千军万马过独木桥,竞争仍然十分激烈。只有基础扎实,知识全面,能力过硬的强者才能捷足先登。在这50天,练习的难度将进一步加大,知识的容量将进一步扩充,考试的次数将更加频繁,你们要靠顽强的意志,来应对磨炼和压力。不管遇到什么困难,不管遭受什么挫折,不管每次考试成绩是优是劣,都要以积极的态度正确对待,永不言弃。要从困难中获得动力,从挫折中取得经验,从失误中找准方向。就像篮球巨星乔丹说过的那样:“我会接受失败,但我不会接受放弃”

  各位老师,为了实现我们的目标,为了创造高考的辉煌,我们度过太多难眠的夜晚,我们流过太多的汗水。我们还要以百倍的信心,满腔的热情,十足的干劲去迎接挑战,争创佳绩,向社会交上一份满意的答卷。

  第一,要继续发扬敢于拼搏、敢于创新的奉献精神。老师是辛苦的,教高三的老师尤其辛苦。但是,这就是我们的.职责,这就是我们的事业。老师的人生价值就是要甘为人梯,帮助学生去实现美好的理想。我们的老师向来能吃苦,能打硬仗,是一支高素质教师队伍,我们曾经战胜了一个又一个困难,创造了一个又一个奇迹。在这50天里,我们要继续发扬我校“规矩实干、拼搏奉献”的优良传统,拼出一片新天地,再铸一个新辉煌。

  第二,要继续发扬协同作战的团队精神。高考备考是一场集体智慧的团体战,只有同心同德,群策群力,才能产生最大的合力,取得最佳的效果。各备课组要充分发挥集体力量,积极按计划备好每一节课,认真研究历年高考相关试题和XX年的考纲要求,把握高考新动向,分析高考新信息,统筹安排,统一步调。各班级的六位科任老师要团结一致,相互协调,认真研究班情、学情,加强交流和沟通,强化薄弱学科的补救,保证每个学生在高考中发挥出最高水平。

  老师们,同学们,50天是新的起点,50天是新的征程。我们要在学校“自强达志”精神的引领下,珍惜50天,拼搏50天,奋斗50天!最后衷心祝愿我们应届高考再创新的辉煌!

高考的演讲稿 篇2

老师们、同学们:

  走过轻松愉快的高一,生龙活虎的高二,我们即将迎来了高三——这个注定充满艰辛与奋斗,汗水与欢笑的学年。弄清高三内涵的全部,把轨道切入高三,从心理到行动,完成角色转换,是每个同学刻不容缓的问题。

  高三,首先是一种精神,一种状态。曾经在某个高三的教室内,挂着一张标语,上写:“特别能吃苦,特别能忍耐,特别有信心,特别有志气,特别有作为。”这是学校历届高三精神的真实写照。不可想象,一个没有理想,没有志气的人,会有所作为;一个没有强大信念作支撑的人,能谈得上吃苦;一个没有坚韧意志品质的人,能在“人生极处是精神”的拼杀中达到成功的彼岸,体会到苦中之乐的人生真味。因此,以咬定青山之志,鼓足信念的风帆,以饱满的精神,激昂的斗志,以刻不容缓,只争朝夕的锐气,面对高三,是老师对同学们的殷切期望。

  高三是信念下的执着与顽强。

  有人说:“我成绩差,我没有谈及大学的资格。”于是,你颓废!我说:“你错了!”因为你不是没有这样的资格,而是你过早的放弃了这种资格。仔细回想,小学你没有优秀过吗?初中你没有担任过班干部吗?某科成绩你没有拿过前几名吗?有的,当然有!想一想,你是哪一天开始学会了偷懒,哪一天开始学会说谎,哪一天开始上课走神,又是哪一天开始放弃了学业?那么你今天还要继续吗?要知道,你已没有退路!只能奋起直追,勇往直前!

  有人说:“我居于中游,前边的人成绩太好了,我无法超越。”于是,你沮丧!我说:“你错了!”因为你没有乐观的面对自己,在你后面有很多人崇拜你,就像你崇拜你前面的人一样。殊不知,他们也梦想能达到你的水平,所以你不要忽略了自己榜样的力量。其次,你前面确实有很多人,但你也不晓得,他们中有多少人在担心,担心像你这样的厚积薄发者会超越他们。在他们的世界里也不全是骄傲与坦然,有也惊恐与不安。要知道,你前有劲敌,后有效仿。你只有坚信自己榜样的力量,又同时怀揣着一个让高手惊恐的决心,才能超越自我!

  有人说:“我成绩现在还可以,但是我怕退步。”于是,你焦虑!我说:“你错了!”因为你不知道有多少人羡慕你这种焦虑,他们也梦想能站在你这样的高位,哪怕一次也好,至少证明过。如果这次名次下降了,那就大方的表示:“暂时借给他们”,下次再拿回来,以为别人也在进步,只要你问心无愧。如果不想失去,那就全力以赴!记住,狭路相逢,勇者胜!

  高三还意味着科学与高效。高考需要每位同学有理性的头脑,有科学高效的学习谋略。要提高学习效率,首先一条,就是要学会管制自己。无论是听课还是阅读,都要集中自己的注意力,不让各种杂念来扰乱自己的思想,认真进行思考。其次,要特别注意提高做题的速度,锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率,也是高考实践的需要。要分秒必争,能够两小时做完的题目决不拖到三小时,宁可把节余下来的.一小时用于休息,也不要养成拖沓的坏习惯。还有,学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里,由浅入深,不要搞简单机械的重复、不要搞所谓的“题海战术”,而应该抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。

  同学们,在高三,我们将不再用乌托邦式的谎言来麻痹和欺骗自己;在高三,我们将不再畏惧精神上的磨砺与牺牲;在高三,我们将从幻想的云端走向坚实的大地;在高三,我们将用“天生我材必有用”的自信,“铁杵磨成针”的毅力,去抒写“春风得意马蹄疾”的辉煌。只要珠峰有顶,攀岩者的足迹就能踏上峰巅;只要大海有边,无畏者的歌声就能洒向彼岸。

高考的演讲稿 篇3

  高考,对于每个学生都可以说是一次无法复制的机会,12年寒窗苦读,只待6月那一刻破茧成蝶,其重要性不言而喻。那么,在剩下不多的时间里,什么才是最重要的呢?

  200天变成100天,恍若昨日,这就是时间。

  一路走来,我们跨过坎坷书山,渡过茫茫学海。这求学的路漫长而崎岖,而今,十二载马拉松的征程,我们进行的是最后百米的冲刺。

  曙光在前,胜利在望。

  100天,可以收获累累;100天,可以突飞猛进;100天,可以创造奇迹;100天,可以铸就辉煌!

  但是不要忘了拿破仑的那句话:“最困难之日,就是我们离成功不远之时。”我们自己也有句古话叫“行百里者半九十。”的确,越接近成功,道路便越艰险。放下包袱,轻装上阵,艰难困苦,玉汝于成。在高考这场综合实力的较量中,能驾驭知识,战胜困难的人才会赢得最后的胜利。

  高考虽然不是人生的全部,却是人生极为重要的一步。虽然不能说,这100天的拼搏将决定同学们的未来,但是完全可以确定,同学们的未来将因为这100天的拼搏而更加绚丽多彩。作家柳青说,人生的路虽然很长,可最关键的只有几步。同学们,这100天就是你们人生最关键的时候,此时不搏何时搏?是雄鹰就要搏击长空,是海燕就要勇斗风雨!

  为高考而战,只要你心中充满阳光,充满希望,充满激情,充满信念,谁也挡不住你,挡不住你的成熟,挡不住你的智慧,挡不住你的成功!

  为高考而战,调动一切细胞,集中一切精力,挖掘一切潜能,加速,再加速,一心冲向自己瞄准的目标,铸就无悔的青春!

  为高考而战,我们有坚持不懈的意志,也有直面现实的勇气,更有笑对挫折的豪情!

  要相信:洒下的辛勤汗水,必将浇灌出参天大树;闪烁的'智慧火花,必将点燃万盏明灯;回荡的欢声笑语,必将融化千难万苦。对自己说“我能行”,我一定行!我们坚信:现在的差距不是明天的结果,而今日的汗水必将摧开明朝的花朵。

  走过迷茫,走过彷徨,充满自信,越发坚强。用快乐迎接高考,用沉着对待学习,用平和看待成绩,用无畏去面对坎坷和荆棘。

  在日后的100天里,让我们全身心地投入紧张的复习当中,讲方法,要效率,用微笑照亮前程,用汗水浇铸理想。无愧无悔地过好每一天,尽情描绘青春的风景,抒写人生的诗篇。

  在这最后的冲刺阶段,我们更要沉着、冷静,以平常心对待学习和生活。学海无涯,还有许多知识我们没有很好地掌握,还有很多规律等待探索,还有很多技巧需要总结,还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事情,而每个人又都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态,潜心钻研,每一秒都有收获的契机,每一道题都有发现的惊喜。

  “定局论”必须抛弃,“编筐窝篓,全在收口”,只有笑到最后,生命才会光辉灿烂!“悲观论”没有必要,弱者只能赢得同情,不会赢得尊重。烦躁于事无补,扎实的足迹才能谱成华美的乐章。轻言放弃者,是今天的失败者,也必将是明天的懦夫。

  过去的日子,我们拥有了那么多的欢喜与荣耀,普通的高中,普通的班级并没有阻遏你们创造神奇的步伐,我有理由坚信:在高考中,在未来的日子里,你们必将带给老师、带给亲人、带给母校更多的惊喜,更多的骄傲!

  100天,是激情燃烧的100天,是顽强拼搏的100天,更是梦想成真的100天,奇迹迭出的100天。100天的时间内,也许会对你们有更苛刻的要求,更艰苦的训练,更严厉的批评。但请相信,这一切都是为了你们,为了你们能更快成长、为了你们能出类拔萃、为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。当然,大家更应该团结一心,多为别人着想,多些换位思考,共同营造最佳的学习环境。

  请记住:努力决定实力,态度决定高度。选择了勤勉和奋斗,也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束,也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难,也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越,也就选择了成功与辉煌!无论你现在成绩如何,努力就能成功,坚持确保胜利。只有不断地“挑战自我,挑剔自我;跳出自我,超越自我”,才能不断的走向成功。

  照一照镜子吧!你会发现青春昂扬!把一把脉搏吧!你会感觉激情澎湃!

  我们携手前行,我们信心百倍!

  前方,鲜花似海,掌声如潮。前方,祥云高照,海阔天空!

高考的演讲稿 篇4

尊敬的老师,亲爱的同学们,

  大家早上好!

  背靠绝壁,下临深渊,雄鹰无路可退,它必须振翅翱翔,搏击长空即是它的奋斗;头顶硬壳,无力伸缩,茧蛹没有选择,它必须破茧成蝶,拼命挣动即是它的奋斗。跟随千军万马,冲向高考这座独木桥,可以退缩吗?不!除了奋发学习,我们别无选择!

  一个人的一生好比一条数轴,经历漫漫长路,最终都回归原点。结果相同,但过程却大相径庭。有的人懒散怠惰,有的人目标远大却不脚踏实地,他们的人生平淡无奇。只有奋斗的人,拼搏的人,才能打破命运的枷锁,摘得彼岸的成功之花。高三毕业生奋斗演讲稿由提供!

  我们市高中的莘莘学子,有吞吐日月的雄心壮志,是经天纬地的栋梁之才,但反躬自省:我们是否真正奋斗过呢?我们曾经对时间的紧迫毫无察觉,高一高二时幻想高三的一飞冲天,到了高三又认为高考考场能灵光一现。

  有的同学对高考不以为意,认为未来并不取决于高考,殊不知在目前的国情下,改造人生命运的最公平最直接的路径莫过于高考。还有的同学认为自己能力超强,不奋斗一样可以金榜题名。但环顾四周,你会发现,省内其他学校也在厉兵秣马,稍有松懈便有被甩下的危险。

  是的',除了奋斗,我们别无选择。人是社会的一部分,因此每个人的奋斗都不仅仅是他个人的战斗,我们要记得:只有努力奋斗,才对得起我们身后的那个群体。

  我们要对父母负责,报答他们的养育之恩;对老师负责,感激他们的谆谆教诲;对学校负责,感恩它为我们提供的一切;对祖国负责,振奋民族振兴中华!

  奋斗不是口号,它需要行动。北宋的张载少年时即立下“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”的宏图大志,并为之奋斗终生,终成一代儒学大师。

  奋斗不是三分钟热血,它在于坚持。奋斗不在于出手时有多狠,而需要“咬定青山不放松”。史蒂夫乔布斯在困境中不懈坚持,终于将那原本又硬又涩的青苹果打造成享誉世界的金苹果。即使我们有朝一日,站在了清华园内,未名湖畔,也依然要坚持奋斗。

  奋斗不是孤军奋战,它呼唤众志成城。众人划桨开大船,只有同舟共济,才能纵横四海。我们学校也是这样,只有每个人都一心向学,不懈奋斗,市高中这条蒙冲巨舰才能劈波斩浪,傲视群雄!

  一百年前,站在风雨诡谲的历史浪潮边,孙中山先生感喟道:“唯我辈既以中国改革发展为己任,虽海枯石烂,而此身尚存,此心不死。

  既不可以失败而灰心,亦不能以困难而缩步。精神贯注,猛力向前,应乎世界进步之潮流,合乎善长恶消之天理,则终有最后成功之一日。”

  一百年后,当我们终于走到改革的最前沿,重新品读这句话,感受最深的是孙中山先生屡战屡败却屡败屡战的奋斗精神。

高考的演讲稿 篇5

  这时的你们,也许努力付出后,成绩依然不见起色,每天做了3篇英语阅读但考试还是上不去,这就是高原期,千万不要气馁,因为所学的技巧已全收录于你囊中,别人说:1分劳动就有1分收获。我想说:1分劳动就有1分隐形收获,2分劳动,就有2分隐形收获,10分劳动,便会有10分收获,这一百天里,积累吧,量变引起质变。有人质变的时间早,有人质变的时间晚。但是,只要在高考前甚至高考的时候质变,你就成功了。

  这时的你们,也许身边还有很多这样那样的诱惑,电脑就在那里、电视就在那里、手机就在那里、一切的诱惑就在那里,“你见或者不见,它都在那里”,请记住:它们都是浮云,冰封诱惑,少想多做,简单生活!不怕千万诱惑阻挡,只怕自己投降,人只能年轻一次,这一百天“抛开一切诱惑”“握紧理想绝对不放。”现在要的就是这疯狂的倔强。

  这时的你们,也许感觉压力特大,时间紧,作业多,考试多。这很正常,挺起胸膛迎向它。是水手就要搏击风浪,逆风的方向更适合飞翔,浴火之后才有涅盘的凤凰。这压力是为梦想,是为明天,追逐梦想,创造美好明天的过程本就是一种幸福,所以,我亲爱的战友们你们痛,并幸福着。你们要血战一百天,这血战,不是血腥,是热血沸腾,是释放和燃烧青春的'激情,是愈挫愈勇,永不放弃的坚韧,是坚定信念,一往无前的精神。幸福,快乐的度过这激情燃烧的光辉岁月吧。拼搏高三,享受高三。

  高考是知识、能力、速度、心理的竞争,是毅力、实力、智力的检验,是精、严、细、实的比拼。你们要以必胜的信念、火样的激情、不屈的斗志、科学的方法去攀登。百日冲刺,亲爱的战友们,老师们温馨提示:

  第一,基础很重要。基础好,不怕考。基础不牢,地动山摇。找准自己基础的发力点,深层突破,基础基础再基础,扎实扎实更扎实,要把基础做大做强。

  第二,良好的答题习惯很重要。把“把平时测试当高考”,力求练习稳准狠。一旦出错,就强制自己多改几遍。对自己狠一点,狠一点就是高标准,狠一点就是严要求,让稳准狠成为一种习惯。

  第三,过硬的心理素质很重要。面对无数大大小小的考试,面对各科成绩的起起落落,要做到:考试前未雨绸缪,心无旁骛,考试后不患得患失,要淡定从容,宠辱不惊,心如止水,正所谓:惟其无争,故天下莫能与之争,也正如有同学所写:“面对它,接受它,解决它,放下它,知其成败知其所以成败,然后迎接下一次的超越。”良好的成绩,源自良好的心态。

  第四,交流很重要。做学问,要学会问。越问越会问,越问越会解决问题。别囤积问题,多向老师请教, 多和老师交流,让思维的火花碰撞,点亮你们青春的光芒!老师是高考的教练,是你们前进的方向,是你们最亲密的战友, 我们知识的大门随时为你们敞开,随时迎接你们的到来。

  高考是弥漫着硝烟的战争,但20xx级是一个温暖的大家庭,老师们不怕累,能吃苦,能打仗,善打仗,不抛弃,不放弃每一位同学;你们紧跟老师,相信老师;同学间互帮互助,友好竞争。在这个大家庭里,为着同一个目标,我们风雨同舟,携手向前,稳扎稳打,战胜了一个又一个困难,创造了一个又一个奇迹。让我们珍惜这个家,让我们继续携手,全力以赴为你们的梦想奔跑,冲刺。

  12我们付出了就不后悔——写给参加高考的孩子们

  百日拼搏,百炼成钢,给力20xx,你们,必将再铸树德新的辉煌!

高考的演讲稿 篇6

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  我是xx,很荣幸能站在这里演讲。我这次演讲的主题是“为学长学姐们高考加油助威!”

  时间是流动的液体—————用筛子,用网都打捞不起。会战的号角已经吹响,时间的车轮又一次驶到了时代青春决战的前线。不知不觉中,离20xx年度年度高考仅有15天了。我相信各位学长学姐们已经开始摩拳擦掌,跃跃欲试了。

  高中生活的确艰辛,如苦海行舟,铁杵磨针。但是,“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。”正如[初春]中所言:“春天之所以美好,富饶,是因为它经过了最后的料峭。”太史公曾经写道:“盖文王拘而演[周易];仲尼厄而作[春秋];屈原放逐,乃赋[离骚];左丘失明,厥有[国语];孙子膑脚,[兵法]修列;不韦迁蜀,世传[吕览];韩非囚秦,[说难][孤愤];[诗]三百篇,大抵圣贤发愤之所为作也。”纵使前方是刀山火海,亦或是荆棘遍地,我们也不能畏而避之。因为风雨过后,人间有彩虹。

  人生,如千里之行,若想一蹴而就,实为天方夜谭,难于上青天,唯持恒心方能走向成功的彼岸。[劝学]中有言:“不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海。骐骥一跃,不能十步。驽马十驾,功在不舍。”没有瞬间的成功,惟独数不清的努力和耗不尽的耐心。六十多年的坚持,哥德作出了[浮士德]的绝唱;两千多年的尝试,爱迪生用点灯将黑夜点亮;四十多年光阴流过,马克思[资本论]点燃思想之火。这些无一不告诉我们:天下无难事,只怕有心人。

  人生难得几回搏,此时不搏何时搏。时代青春的底色便是拼搏,将汗水注入一场破釜沉舟的战役中,以满腔热忱铸成功之行。时代青春是三月的`灼灼之华,是七月的朗朗晴天,是十月的枫叶似火,是竞发争先的百舸,是搏击长空的雄鹰,是与屹立风沙的胡杨。拼搏,是如樊锦诗的执著,追寻一场文化苦旅;是如黄文秀的坚守,开辟一条脱贫之路;是如中国女排的奋斗,打出一片辉煌新天。时代青春就是一首奋斗与拼搏的赞歌。“成功的花,人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒满牺牲的的血雨。”唯有拼搏,方能绽放出成功的花。

  “博观而约取,厚积而薄发。”诸君今日之蛰伏,实为明日之辉煌。“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。”诸君应常立志,立长志。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”昨日撒下的种子,终会收获累累果实。

  愿各位学长学姐们高考旗开得胜,凯旋而归!

高考的演讲稿 篇7

各位家长,各位亲爱的同学们:
高考是一场立体战,不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试,也是对老师的综合考验。 一百天,2400个小时,在此,我作为本届高三教师代表, 郑重宣誓:我们将忠于职守,甘苦与共。我们将精诚团结,通力合作。我们将笑对质疑,满腔答问。我们将刻苦钻研,潜心备课,不断更新教育理念,努力完善教学方法。我们将随时关注高考动态,采集高考最新信息,海纳百川,广我心胸。为了你们的一切,我们赴汤蹈火,在所不辞!我们将和所有的`高三学生一起:争分夺秒,百日鏖战!请同学们放心,我们必须会陪伴你们走完全程,用汗水浇灌希望!请家长放心,我们必须不放弃每一个学生,用智慧哺育理想!请学校放心,我们必须齐心协力,拼搏百日,用鲜花铺就辉煌!

  老师们,同学们,未来的一百天中,无论你我,务必做到三个字, 第一个字是“勤”字。 “勤能补拙”、 “天道酬勤”。在未来的一百天中,我们将是这个地球上最勤勉的一群人,每个清晨,当大多数人还沉浸在梦乡中的时候,我们就要开始忙碌:或读书,或教书;每个夜晚,当大多数人已经沉入梦乡的时候,我们还不能停止操劳:或挑灯夜读,或深夜备课。我们必须会勤勤恳恳准备好每一份教学案,精心准备好每一条试题,认真做好每一位同学的答卷批阅和分析工作,尽心尽力上好每一堂复习指导课和试卷讲评课,让你们的复习课更有收获,对你们的备考更有帮助。

  第二个字是“谨”字。未来的一百天中,我们需要严谨求学、严谨治学、严谨执家。绝不疏忽任何一个知识点,不忽略任何一个错误,不忽视任何一个细节,尽全力将每一天、每一节课、每一个考试都做得尽善尽美,不留缺憾。

  第三个字是“灵”字。在这一百天中,我们的学习、工作和生活都要注意讲求实效,灵活应对。作为高三年级的老师,我们必须会将你们的高考当作是自己的子女、自己的弟弟妹妹的高考一样来对待。我们必须会有针对性的给予每一个学生以不同的指导和帮助,尽我们所能地从学习、生活到心理调节等各个层面给予同学们更多的关爱。调动一切信息渠道,尽也许全面地收集最新最快的高层资讯,灵活有效地指导同学们备战高考,决胜高考。

高考的演讲稿 篇8

  同学们:

  大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了,再过五天,牵动人心的时刻就要到来了,大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻,你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。

  高三一年的奋斗,特别是高考前的点点滴滴,正是这所有的一切努力,将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话:“高考,四分考实力,六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。

  一考定终身,分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心,关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里,重要的不再是知识掌握的多少,要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节,能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!

  现在距离高考只有五天,这是一个特殊阶段,许多同学开始惶惶不安,不知道应该做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间,才能有助于发挥正常应考水平。高考在即,如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?

一、考前心理调节。

  十六个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里,努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

  制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住,无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好,五遍也罢,这时都应该停下来,对知识结构进行梳理拾漏补缺,将重点的内容重点复习。

  进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动,要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,例如按上午考试科目的高考时间复习该学科,有助于进入高考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。

  6月2日-4日距离高考3---5天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息,听听音乐,运动一下。晚上:19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

  6月5日距离高考还有2天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了,所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时,根据自己的情况调整。下午:13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息,听听音乐,运动一下。晚上:19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

  6月6日距离高考还有1天:放松,考前动员,看考尝熟悉考场周围环境,包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不着,不要破坏平时的习惯。

  每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。

  抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

  注意饮食卫生,防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题,在此期间,千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西,还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳,只要注意保持每日所需的营养就好,平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生,高考前这三天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生,最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中可加醋加蒜泥,既可杀菌又能增强食欲。

  参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。

  调整心理状态。临考前,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。许多同学在这个时候,会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好,因为越是担心考不好,造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己,尽力就好,至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待,不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心,从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操,进行体育锻炼,这也是释放心理压力的好办法。总之,考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

  调整睡眠,保证充分休息。在考前的三天里,要充分休息好,比平时要多休息1--2个小时,把以前“欠”的觉补一补,把精神恢复过来,是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了,根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

  心平气和,防止烦躁。不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安排了,容易分散注意力,我们建议同学们在考前应集中心思,全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免,考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重,这才是影响考试的负面心态。

  增强信心。从现在开始不再做难题,不再做新的题目,以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识,增强信心,每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

  二、考试期间要求。

  在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样,谷类为主,要多吃蔬菜和水果,常吃奶类、豆类或豆制品,经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,吃清淡的饮食,不宜饮酒,要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱,要吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要适当吃些杂粮,要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。

  要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排,讲文明、守纪律、重安全,认真对待每一场考试。

  要消除不必要的烦恼焦虑,要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门,过好每一个“今天”,既不对昨天耿耿于怀,也不对将来的事忧心忡忡。

  要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。

  同学们,竞赛的胜负不仅是技术水平的较量,而且是心理素质的较量,心理素质的好坏,直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此,要在考试中保持最佳的心理状态,要具备“四心”:

  信心:有它不一定能赢,没它一定会输。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表现:

  要充满自信,做到战略上藐视困难,战术上重视困难。胸有成竹,从容不迫,学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟,使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现,是遇到难题,镇定自若,沉着应考。

  专心:头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念,有畏惧心理,这是可以理解的'。但一上考场,则必须排除一切干扰,专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒,才能感知深刻、积极思维,才能处于最佳心理和生理状态。

  细心:别因一两分名落孙山。每次评卷总结,老师们都要谈到考生的过失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小题,有的忘了一页,造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外,有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等,结果一上考场就手忙脚乱,影响考试。克服粗心,必须细心。

  第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐,还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全,做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔,都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备,做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的,这是最重要的。

  第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名,将试题浏览一遍,做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对,稳做中档题,一分不浪费。”

  切忌漏题,要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题。要注意单页试卷,按要求填好机读卡。

  第三、要有时间观念,充分利用有效时间。不应迟到,不宜早退,要做到三个环节:通览全卷,全面解答,校对复查,这样就可以使自己不失掉该得的分数。

  第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境,往往有助于启发思维,生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”,有必要熟悉自己的考室、位子。

  做到细心的口诀:通览全试卷,填好号和名;审题要仔细,题意要弄清,遇到拦路虎,不妨绕道行;细中求速度,快中不忘稳;不争交头卷,检查要认真。

  恒心:出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试,不可能一帆风顺。有的人可能出师不利,首战受挫,第一道题就不会做或第一科就考得不够理想,有的人可能中途受阻。面对这种情况,容易产生消极情绪,而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来,认真总结失败的原因,尽快把注意力转移到下一门考试中,不必再对前者耿耿于怀。要提得起,放得下。考试期间做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题,不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,不管前面的学科考得如何,都坚持考到最后一科,最后一秒。

  同学们,高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择,只能全力以赴向自己的目标冲刺!这时候,很多知识的积累都已经定型,但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松,放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切,不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己,不止要相信自己的实力,更要相信自己的运气。

  如果前一个阶段复习效果不大理想,更别慌。成绩不好,不外乎状态不好,哪个基础点不扎实,哪里没复习够这几个原因。这样一来,心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里,不要给自己太多的压力,要放松,只要是努力了即使失败了也没有关系,只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考,面对人生。能够在坦然与自信中,走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。

  最后,预祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场,笑容满面地凯旋归来!谢谢大家!

高考的演讲稿 篇9

  尊敬的学校领导、各位老师,亲爱的同学们:

  大家好!我是来自高三(4)班的肖雨绸,很荣幸能代表高三年级全体同学发言。今天,是个特殊的日子,它一定会在我们每个人的记忆中铭刻。再过100天,我们就要走进高考的考场,去实现我们生命中一个重要的转折。

  此刻,我们回首。从我们跨进望中的那一天起,我们每个人心中都孕育着自己的'理想。为了这个理想,我们披星戴月,寒暑不停;为了这个理想,我们无怨无悔,风雨无阻。我们之所以可以如此勇敢与坚定地追寻自己的理想,还因为在我们身边有一群可爱的人,那就是与我们始终相伴、共同进退的老师们。今天,在这个永远不会被我们遗忘的日子里,请允许我代表高三年级全体同学向日夜辛劳,精心培育我们的各位老师,真诚地道一声:“老师,您辛苦了!谢谢您!”

  时间的火把点燃了高三的日子,照亮了整片青春的蓝天。书卷堆积如山,纤手笔不辍耕,倘徉于细雨闲花,古人贤者间回味、感伤,只为沙场见真章;缠绵于郁闷心酸的加减乘除里,冥思苦想,只为金榜题名时。额头上的汗水,明眸下的泪水,凝固成了无坚不摧的金戈铁马,快马扬鞭,让希望横亘千古。飞越成虹,在成败荣辱间、在柳暗花明时,泪划着浆离开了,梦插着翅膀赶来,用信念驱赶迷茫,如彩蝶筑巢般把梦想放飞吧,点燃金灿灿的希望。莫问腹中才高几斗,敢问枝头华压群芳。让才华横溢吧,踏着晨露迎着朝阳,张开翅膀拥抱幸福的明天。让我们铭记,青春是我们永不言败的筹码。

  失败者,往往是热度只有五分钟的人;成功者,往往是坚持最后的人。诺贝尔文学奖得主莫言在最艰难的时候也没有放弃。他认为,最艰难的时候是走上坡路的时候,那就让我们在这最艰难的时刻奋斗,拼搏吧!

  拼搏,就意味着在这100天里,我们必须聚精会神地听好每一堂课,在老师的指导下夯实基础;

  拼搏,就意味着在这100天里,我们必须一丝不苟地做好每一份试卷,在老师的讲评中,提升能力;

  拼搏,就意味着在这100天里,我们必须认真地研究错题,杜绝失误,提高成绩!

  此刻,我们展望。未来还在远方,无法确定。但我们相信因为有了这100天的拼搏,我们的未来将更加绚丽多彩。让我们铭记父母、老师殷切的目光,带着永不磨灭的番号,向着炮火前进吧!

  最后祝愿老师们身体健康,同学们都能实现梦想,进入理想的象牙塔,谢谢!

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