无偿献血倡议书合集15篇
在生活中，在很多情况下我们需要用到倡议书，倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。相信许多人会觉得倡议书很难写吧，以下是小编精心整理的无偿献血倡议书，希望能够帮助到大家。
无偿献血倡议书1
今年6、7月份开始，河南多地出现血液供应紧张，其严重时，河南省人民医院被迫推迟了近100多台手术。
床位数在不断增加，但采血量这个数远远赶不上临床床位数的扩张，医院无奈，患者痛苦，家属焦虑。
当我们在大学里快乐的学习生活时，你可曾想到病床上那些急需输血的生命?想到那些挣扎在死亡边缘即将凋零的生命之花?想到那些即将陷入悲痛的幸福家庭?作为21世纪新一代的大学生，我们应积极加入到无偿献血的行列中去。
无偿献血作为一件利人利己的社会公益活动，我们每个适龄公民都应积极的参与。而大学生这一群体，我们应成为献血的积极响应者，并积极的呼吁身边的同学、朋友参与这次行动中来!为我们的社会献出一份力。助人为乐，作为传统美德，我们不仅要继承，更应实践。所以就让我们勇敢的伸出双臂，捐出一份热血，献出一份爱心。让我们团结友爱在奔腾的热血中绵延。
献血救人，功德无量。当你的热血流淌在素不相识的同胞体内，当即将凋零的生命之花因你的热血重新绽放，相信我们，你的心灵从此净化，人生从此不同。
长江奔腾不息是因为有滔滔江水!
生命运行不止是因为有浓浓热血!
殷红的血液是生命的源泉，健康的血液是送给患者温暖的礼物。当你献出一袋承载着爱心的血液时，你可能就拯救了一个濒危的生命，换回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。
我们坚信，爱心存在每一个瞬间，在他人需要时，我们可以无私的奉献。人，不只是为了自己活着的。某一天，某一个生命因为你而延续!有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液在他的身上流淌，更有你所奉献的爱心!铭刻在他的心席。当这种爱铭刻在你我的心中，当你我的血液在一起流动，我们不会再畏惧寒冬，因为这种无私的奉献让你我的心更暖、血更浓。
青年人是无偿献血的主力军，是年轻有为、朝气蓬勃的.一代。今天，我们倡议更多的青年人加入到无偿献血者的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命!用我们的爱心重铸生命的绿洲!
让我们的生活变的更为高尚，让我们的脉搏一起跳动!!!
献血注意点
1.献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。
2.要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
5.献血前为什么不能大量饮水?因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。
xxx
20xx年xx月xx日
无偿献血倡议书2
青年朋友们：
血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。今年6月14日是第7个“世界献血者日”，全球的纪念活动都将聚焦于我们青年捐献者，因为今年的主题是“向世界提供新鲜血液”，这意味着我们青年人可以通过捐献血液和带动其他青年加入献血者行列来做出重要贡献。
无偿献血是爱、是关怀，是一种“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是社会精神文明的重要标志，是促进人与人之间互相关心友爱的坚强纽带，是人道主义精神的重要体现。在无锡这座幸福安康首善之城、“大公益”理念的发起之城，我们青年人理应承担起这份沉甸甸而又暖融融的社会责任。
在“世界献血者日”即将到来之际，我们向全市广大团员青年、青年志愿者和市民朋友们发出倡议：让我们本着关心社会、关爱他人的精神，伸出你我的.手臂，用我们火热的青春，点燃他人生命的希望！让我们携手共同参与，发扬“人道、博爱、奉献”精神，用自己的爱心重铸他人的生命，让生命的河流永不枯竭，让我们的社会充满爱的阳光！
爱心无价，血浓于水。青年朋友们，让我们一起参与到“世界献血者日”无偿献血活动中来，以我们充满青春朝气而又饱含时代使命的奉献行动，为建设和谐宜人幸福安康文明城市贡献自己的力量。
无偿献血倡议书3
医院全体职工：
血液是生命的源泉;爱是生命的曙光!献血是爱，是关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。
近半个世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”。无偿献血是血液最科学、最合理的来源，是最安全的血液，是预防经血液传播疾病的重要手段之一。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，能使病员解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。郑州大学第四附属医院聂书记、曹院长特此向全院教职员工发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着社会共济、关爱他人的精神，做无偿献血行动的积极响应者，尽快加入到无偿献血的行列，用我们的浓浓热血、拳拳爱心去营造一个充满“人道、博爱、奉献”精神的美丽家园!
您知道吗?每次献血所抽取的200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%-10%，血液自身具有很旺盛的代偿能力，间隔半年以上的献血，不但绝对无损健康，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身心健康，坚持长期科学献血，可以减少心脑血管疾病的发生。其实，献血并不可怕，它对您的身体健康没有任何不良影响，需要的只是您一点点的勇气。当您坐上采血椅，献上一袋承受着爱心的血液时，您可能就拯救了一个濒危的`生命，挽回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。想到这里，您的心中涌起的必将是承担了一份社会责任的自豪!予人玫瑰，手有余香。还有什么事情能比挽救一条生命更令人感到高兴的呢?
请您勇敢地伸出臂膀，来托起他人生命的太阳!我们真诚期待着您的行动!
倡议人：
20xx年3月25日
无偿献血倡议书4
机械工程学院各班级：
血是生命之源，爱是生命的曙光
无偿献血是内心充满爱的人给急需者最温暖的礼物，是点燃他人生命希望的火种，是友爱团结、无私奉献精神的`具体表现，是救死扶伤的崇高行为。作为当代大学生的我们应该成为献血行动的积极响应者，把“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起。为此，我们以青年志愿者协会和扬州市红十字协会名义向我校志愿者及所有有爱心的同学正式发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极的参加到光荣的无偿献血队伍中来，心系天下，关爱生命，体现一个大学生的高度社会责任感和助人为乐的精神。
无偿献血者自献血之日起，三年内可无偿享用献血量3倍的医疗用血。累计献血量超过800毫升的，终生无偿享用无限量医疗用血；无偿献血的配偶和直系亲属临床用血时，可无偿享用等量的医疗用血。
现正值血液使用紧张，血液库存严重不足时期，受我院志愿者服务共建单位扬州市红十字中心血站的委托，现组织一次大规模的无偿献血活动，时间为xxx年10月27日（周四）下午，地点为一号食堂门口，初次献血者请携带身份证，望各班同学积极参加。
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
无偿献血倡议书5
亲爱的同学们：
随着社会文明的进步，无偿献血已成为人类文明进步的标志。此时此刻仍有很多医院血库供血不足，有很多病人面临生命的危险，我们捐出的一份血也许就是他们生存的希望。因此我在这里呼吁同学们：献出自己的一片爱心，一份热血。我们献出的不仅仅是献血，是我们的爱心和热情，更是我们大学生对社会的`回报，体现我们当代大学生对社会的责任感，展现了我们大学生应有的风采和精神面貌。
其实献血并不可怕，对身体没任何坏的影响。大量科学研究表明，每次献血所抽取的200—400毫升血液仅占人体血液总量的5%—10%，间隔半年以上献血一次，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造成血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害的。
同学们，当你献出献血，你可以想象你也许拯救的是一条鲜活的生命，拯救的是一个面临破碎的家庭。你的举动对别人而言是多么的重要，你会发现给予人玫瑰，手有余香，还有什么比拯救了生命还令人高兴的呢？当你的献血在另一个人身上得以流淌，这会是生命的另一种延续。
为生命垂危者献血，作为一种衡量公民基本道德和操守的高尚行为，现已为整个社会所认同及倡导。爱人如爱己，作为大学生，我们应成为献血行动的积极响应者。在读书学习，慷慨激昂之余，应将志向与实际行动牢牢地结合在一起。让我们用自身的行动来呼吁我们身边的朋友、亲人乃至整个陌生人。让我们团结起来，献出自己的一份力量。
用我们的爱为那些需要帮助的人撑起一片绿荫。
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
无偿献血倡议书6
全县广大干部职工：
根据咸阳市人民政府办公室《关于加强全市无偿献血工作的通知》(咸政办发〔20xx〕21号)文件精神，为进一步弘扬人道主义精神，促进我县社会主义物质文明和精神文明建设，县无偿献血活动领导小组办公室决定由县卫生局、红十字会联合向全县机关、企事业单位广大干部职工发出倡议：让我们伸出手臂，自愿加入到无偿献血的'行列中，为保证全市临床急诊急救用血贡献力量。开展无偿献血是保障血液安全、维护百姓健康、促进社会和谐稳定的迫切需要，是法律赋予政府及各部门的责任，也是每个公民应尽的义务。希望各镇政府、县级国家机关、部门、企业、县政府各工作部门、挂牌机构、直属事业机构，各人民团体、驻彬各单位干部职工、群众都能积极参与、关注无偿献血事业，自觉自愿地加入无偿献血者的行列，为保障人民身体健康做出自己的贡献!
附件：《彬县20xx年无偿献血活动实施方案》。
彬县卫生局
彬县红十字会
无偿献血倡议书7
无偿献血是一种奉献，也是一种责任。当你想到自己的血液可以救回一个生命时，这种感觉是多么温暖。“无偿献血，无限光荣”!
无偿献血不单纯是为医疗服务的一项具体工作，而是社会文明进步的标志之一，也是精神文明建设的一项重要内容，它充分体现了“我为人人、人人为我”的爱心奉献的新型人际关系，是联结人们友谊的桥梁和纽带，是一种高尚的人道主义。
科学告诉我们：每次献血所抽取的200～400毫升血液，仅占人体血液总量的.5%～10%，血液自身具有很旺盛的代偿能力，间隔半年以上的献血，不但绝对无损健康，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身心健康。坚持长期科学献血，可以减少心脑血管的疾玻人体血液中铁含量超过10%易患癌症，所以献血可以在一定程度上降低癌症的发生率。
我们坚信：爱心存在于每一个人胸间，在他人需要时，我们可以无私奉献!为爱捋袖，伸出我们的双手，以参加无偿献血的方式挽救那些宝贵的生命，让我们在同一片蓝天下，携手托起生命的绿舟!愿生命长久!让真爱永存!
我们以生命的意义倡议：请立即行动起来，伸出您的援助之手，捐献一袋挽救生命的血液，奉献出自己的博爱之心，以行动诠释爱心的意义!
期待着你的行动!
无偿献血倡议书8
公司广大员工们:
在春风和煦，大地回春的三月，随着一年一度的学雷锋月的到来，雷锋精神一时间在我在里传播开来。这时，您是否也想伸出你的手，为身边的人出一分力呢? 血液，生命的源泉。爱，是生命的曙光。献血是爱，是关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。十堰市中心血站血液库存持续短缺，频频告急。为了保障医疗临床用血，这就需要政府机关、院校、企业、各社会团体定期开展团体献血来增强临床供血的稳定性，需要全社会公民积极参与无偿献血。这不仅是医疗临床用血的需求，更是我们每位公民义不容辞的社会责任与义务。因此，由公司团总支牵头向全体员工发出倡议:
让我们勇敢的承担起社会责任，本着关心社会、关心他人的精神加入到光荣的.无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心，为共建和谐社会奉献一份力量。爱人者人恒爱之，信人者人恒信之。为了拯救一个濒危的生命，为了让更多的家庭重拾往日欢笑，请伸出你我的手臂，让生命的色彩流淌出来，用我们的爱心与热血来温暖这个社会。
无偿献血倡议书9
亲爱的同学们：
血液是维系生命的源泉，是传递社会爱心的红色纽带。无偿献血作为一项利国利民的民生性事业，是人类社会文明进步的标志，是巩固家庭和乐幸福的基石，也是每位适龄健康公民应尽的义务。
作为有主见、有能力、有担当的新时期大学生，我们应当成为义务献血的积极响应者与支持者,为此，我院党支部向同学们发出倡议：本着回报社会、履行义务、奉献爱心的宗旨，加入到无偿献血的群体中来，发扬助人为乐、无私奉献的精神，传承中华民族数千年来绵延不息的高尚美德。
生命呼唤血液，爱心需要奉献。大量科学研究证明，献血作为利人利己的有益无害的社会公益活动，不仅对预防心脑血管疾病有积极的`意义，还对冠心病的发生有积极的预防作用。因此，让我们把无偿献血与“奉献、友爱、进步、互助”的志愿者精神紧密联系在一起，用行动支持无偿献血，让生命的长河奔流不息。
心系天下，关爱生命。让我们从我做起，从身边做起，为社会贡献一份绵力，让爱心与真情共鸣，让生命在鲜活的色彩中盛放光芒!
献血安排：
1、献血时间：___年03月18日10:00—17:00
2、献血地点：3号宿舍楼架空层
3、献血形式：献血车进校园院青年志愿者协会
倡议人：___
时间：____年__月__日
无偿献血倡议书10
尊敬的老师、同学们：
你们好！
献血是爱，献血是奉献，献血是保障，在此，我们向全校学生发起倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神，勇敢的捋起臂膀，一起走进无偿献血的队伍中，让我们的血脉一起搏动！
每一秒钟，世界都有人需要血液。成千上万的生命因为陌生人的'无偿献血而得以挽救。就北京而言，一年的医疗用血就高达72吨，而自愿无偿献出的血液还不能满足临床用血的需要。
其实，献血远没有想象中那么可怕。当您挽起袖子的那一刻，心中一定会感慨万千：是冲破心理障碍的轻松，是完全自己做主的愉悦，还是一次承担社会责任的自豪！
伙伴们！我们正值风华正茂，拥有最丰富的血液资源，我们的每一滴血都会给生命新的希望！
我们是世界的，世界也是我们的，人类灵魂中最纯洁的爱将因这“血液链”而遍布到世界的每个角落。血是生命的源泉，爱是生命的曙光。为了让更多患者与死神诀别，请伸出你我的手臂，让我们共同努力吧！
此致
敬礼
倡议人：
日期：
无偿献血倡议书11
生命呼唤血液，爱心需要奉献。无偿献血是每个公民的神圣职责和光荣使命，是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。在全世界，平均每天都有数十万人，慷慨地捐献出自己的血液，以挽救他人的生命，一个个命悬一线的生命重获希望，一个个濒临绝境的家庭重新启航!你们是真正的幕后英雄。
生命对每个人都有一次，没有生命就没有人类的繁衍与延续，更没有今天科学的进步和文明。科学发展到今天，还不能造出替代血液的制品，因此只有靠我们大家一起加入到无偿献血的行列，献出自己的一滴热血，去挽救那些躺在病床上的生命。献血比体育锻炼更能直接刺激骨髓的造血功能，它是二十一世纪最佳、最时尚的血液健身活动—它能加快血液循环，促进新陈代谢，提高人体的抗病和免疫功能，并加强人体对恶劣环境的应变和适应能力;长期坚持献血还能降低血液的粘稠度，防止血管硬化等“三高症”，减少心血管疾病的发病率。
无偿献血是一项利国利民的'公益性事业，是一项关系到社会和谐稳定、家庭幸福安康的民生工程，更是全国文明城市创建的重要指标。春节临近，为积极响应世界卫生组织发出的“健康血液拯救生命”的号召，希望各机关企事业单位、团体、社会各界人士都能积极参与、关注无偿献血，每一名健康适龄机关干部和爱心市民都能自觉自愿加入到无偿献血者的行列，为确保我县无偿献血工作的健康发展，保障人民身体健康，推动城市精神文明建设做出自己的贡献!
无偿献血倡议书12
血液，是生命的源泉。无偿献血，是利国利民的好事，与社会民生息息相关，关系到社会的稳定。在全世界，平均每天都有数十万人，慷慨地捐献出自己的血液，以挽救他人的生命，这汩汩流动的真情，点亮了无数生命的希望。
无偿献血是每个公民的神圣职责和光荣使命，是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，是社会主义精神文明建设的`重要组成部分。献血不仅是为医疗临床服务的具体工作，而且还体现了“我为人人，人人为我”的爱心奉献新型人际关系，是联结人们友谊的桥梁和纽带，是一种高尚的人道主义行为。
生命对每个人都有一次，没有生命就没有人类的繁衍与延续，更没有今天科学的进步和文明。科学发展到今天，还不能造出替代血液的制品，因此只有靠我们大家一起加入到无偿献血的行列，献出自己的一滴热血，去挽救那些躺在病床上的生命。献血是一项比体育锻炼更直接能刺激骨髓的造血功能，是二十一世纪最佳而又时尚的血液健身活动。他能加快血液循环，促进新陈代谢，提高人体的抗病和免疫功能，并加强人体对恶劣环境的应变和适应能力。长期坚持献血还能降低血液的粘稠度，防止血管硬化等“三高症”，减少心血管疾病的发病率。
无偿献血者自献血之日起，3个月后5年内临床用血的，可以无偿享用献血量3倍的医疗免费用血;5年后按照献血量等量免费用血;献血者的配偶、父母、子女5年内临床用血时，按照献血免费用血;累计献血量超过1000毫升以上者，本人终身无限量免费用血，其配偶、父母、子女终身按照献血量等量免费用血，用血后从献血者本人献血量中核减。
创文明之院，献无偿鲜血，为了让更多患者与死神诀别，为了给更多的人点燃生命的希望，请伸出你我手臂，让生命的色彩流淌出来!心系天下，关爱生命!让我们共同参与!
鲜血有量，爱心无价。全院共产党员、共青团员和全体职工们，让我们继续弘扬“大医精诚，兴院博爱”的'医院精神，心系天下、关爱生命，从我做起，从身边做起。请你勇敢地伸出臂膀，来托起生命的太阳。
温馨提示
01 献血前注意休息，保证6小时充足睡眠
02 不能空腹献血，但应避免油腻饮食，不要饮酒
03 献血时应带身份证，曾经献血的还应带上献血证
04 献血完毕，针眼处要压迫10分钟，避免血液渗出
05 要保护好静脉穿刺部位，至少在24小时内避免见水，不要搓揉静脉穿刺部位
06 运动要适度，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动
无偿献血倡议书13
各位老师、各位家长：
在春风和煦，大地回春的三月，我们又迎来了一年一度的学雷锋月，在这个月里，您是否也想以实际行动，践行雷锋精神呢?血液，生命的源泉。爱，是生命的曙光。献血是爱，是关怀，你能为你的同胞作出的最大奉献就是拯救他的生命。无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。3月26日、27日是我镇无偿献血采集日，地点设在民众公园。在此，我们倡议广大教师、家长积极参与到无偿献血者行列中来，用我们的爱心重塑生命的.绿洲!
(如需报名民众镇无偿献血的可以今天到班上老师处报名，谢谢!)
无偿献血小常识：
1、人类掌握输血技术已经有近百年的历史。据科学家们研究发现，健康人定期献血有益健康，可以增强身体的造血机能，还可以降低血脂，减少心血管疾病和癌症的患病几率。
2、《献血法》对献血者的体重有明确规定，其中男性公民体重要达到50公斤，女性公民要达到45公斤。
3、月经期前后三天的妇女暂不能献血。
4、我国献血要登记真实身份，献血者不得冒名顶替他人献血。
5、定期献血，有可能促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病力。
6、献血对体重不会有什么影响，献血后喝一杯水，失去的那点血容量很快就补充回来了。
7、献血后一般几个小时人的血容量就会达到正常水平。
8、有下列情况的公民属于暂时不能献血
(1)半个月内拔牙或其他小手术;
(2)感冒、急性肠胃炎病愈未满一个星期;
(3)妇女分娩及哺乳期未满一年者。
9、公民献血前为了保证自身的健康和血液的质量，应该注意以下列问题
(1)献血前一天应该食用低脂肪的食物;
(2)不要饮酒，尤其是烈性酒;
(3)充足睡眠，不要做太过剧烈的运动。
10、献血后很多人担心会损伤身体，所以选择的正确方式是：
(1)正常工作，注意休息;
(2)保持正常饮食
无偿献血倡议书14
全县人民：
为进一步弘扬人道主义精神，促进我县社会主义物质文明和精神文明建设，舒城县红十字会、舒城县卫计委、舒城县人民医院于6月14日在县文化广场联合开展第13个“世界无偿献血者日”宣传活动，现向全县人民发出倡议：让我们伸出手臂，自愿加入到无偿献血的行列中，为全县临床急诊急救用血贡献力量。
开展无偿献血是保障血液安全、维护百姓健康、促进社会和谐稳定的迫切需要，是《献血法》赋予我们的`责任，也是我们每个公民应尽的义务。希望全县人民都能积极参与、关注无偿献血事业，自觉自愿地加入无偿献血者的行列，为保障舒城县人民身体健康做出自己的贡献!
血液连接你我!分享生命，捐献热血。
舒城县红十字会
6月6日
无偿献血倡议书15
是什么让我们血脉相连，是什么让我们热血澎湃，是那生命的希望，连着多少无私的关怀。生命呼唤血液，爱心需要奉献。为此，我们以学校团委、学生会和青年志愿服务队的名义向全体师生发出倡议:让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会，关爱他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。
朋友，你知道吗?大量科学研究证明献血有益健康。献血后，由于血细胞数量减少，刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的造血活力。反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生率有积极的预防作用。专家鼓励体内铁质过多的男士多献血，不但可防止癌症，而且还有助身心健康。
朋友，你知道吗?无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式。无偿献血者一次性献血满200毫升及以上者，自献血之日起，五年内可以无偿享用献血量3倍的医疗用血;累计献血量超过600毫升的，自献血满600毫升之日起的'3年内，无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可无偿享用献血量2倍的医疗用血。
捧出你的心，捧出我的心，滴滴热血播成爱，血里流着情，情深连血脉，生命与爱同在!
鲜血有量，爱心无价。青年朋友们，让“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起，心系天下、关爱生命，就从身边做起。请你勇敢地伸出臂膀，来托起生命的太阳!
【无偿献血倡议书】相关文章：
无偿献血倡议书09-08
无偿献血倡议书12-17
无偿献血的倡议书01-02
医院无偿献血倡议书10-15
公司无偿献血倡议书09-18
关于无偿献血倡议书12-17
无偿献血倡议书最新02-21
学校无偿献血倡议书02-15
无偿献血活动倡议书12-29
关于无偿献血倡议书01-04