活动方案

时间：2026-06-22 08:17:07 活动计划

【精品】活动方案9篇

　　为了确保事情或工作有序有效开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是计划中内容最为复杂的一种。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编精心整理的活动方案10篇，希望对大家有所帮助。

【精品】活动方案9篇

活动方案篇1

　　为了推动校园足球活动的开展，根据国家体育总局和教育部部门的通知精神，结合我校实际，特制定本实施方案。

　　一、指导思想

　　以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善我校足球联赛制度，在学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高学生的足球兴趣，从而培养全面发展、特长突出的校际足球后备人才。

　　二、工作方针

　　充分发挥我校的资源优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

　　三、组织机构

　　领导小组组长：沈红斌

　　副组长：徐无名、王宝珠、谢日英、蒋静屏、刘丹、马小亮、詹永平

　　成员：肖亚梅、郑碧华、谢燕群、各班班主任、学科教师

　　职责：负责策划、筹备足球节各项活动与内容，足球节经费申请、协调全校师生足球节活动开展等。

　　竞赛组组长：詹永平副组长：耿艳华、周欣颖成员：非班主任教师

　　职责：负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织，足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

　　(四)、竞赛办法：

　　(1)、20人制10米射门赛按进球多少决定名次，每人1次射门机会进一球得1分;

　　(2)、20人×10米足球运球接力赛，在规定范围内由1名队员用脚把球运到指定区域传给下名队员，直到第20名队员把球带运到终点，时间少的一方为胜;

　　(3)、亲子项目20人(其中必须10名家长)×10米足球抱夹接力：必须是在10名学生及10名家长同等条件下，在规定的区域内必须手抱一球和两脚夹一球做袋鼠跳到对面交一队友接力，球不准落地，时间少的队为胜;

　　(4)、队列队形及广播操班级赛：本次足球节开幕式入场式及表演项目。以整齐、整洁、精神面貌、做操质量为评分标准。

　　(五)、五人制足球赛竞赛规则：

　　1、采用国际足联最新审定的五人制《足球竞赛规则》。 2、比赛用球使用4号球。

　　3、比赛时间为20分钟。 4、每场比赛替换运动员不限。

　　5、各班必须穿统一颜色的足球服装(衣服、足球鞋、足球袜)，否则不给予参加比赛。

　　6、各年级班级比赛：抽签决定比赛班级实行单场淘汰赛。

　　(六)、奖励办法：

　　1、各年级部颁发最佳团队奖一名班级量化考核加10分。各年级比赛成绩按比赛规程项目四项加起总分第一名班级20分、第二名15分、第三名10分计入班级量化考核中。

　　2、三、四、五、六年级五人制足球赛，各年级按赛事奖第一名1名、第二名1名、第三名1名、第四名1名，班级量化考核第一名加10分、第二名加5分，第三名加2分、第四名加1分。

　　3、一、二年级10人制10米射门赛按各班进球的多少决定名次，具体名次取得同上条。

　　4、。每个年级设最佳球员、最佳守门员各一名，颁发荣誉证书及奖品。

　　(七)、注意事项及要求：

　　1、班级参加比赛时，班主任必须组织。

　　2、比赛前后，班主任务必要提醒同学注意安全;同时强调不要出现打架、发生口角等现象。

　　3、颁发的足球节方案、邀请函等，各班必须严格遵守各项规定的'时间保质保量地完成。

　　4、对阵图中有相应的比赛时间，各班级队员要提前10分钟到操场上，做好比赛准备。若晚半小时则视为自动弃权。

　　5、自本方案下发公布以后，班主任要提醒同学们不要影响学习，以学习为重;比赛中坚持“友谊第一，比赛第二”的作风。

　　6、学生凡发生打架、口角等现象，学校将视情节给予处分。班主任组织不得当，将予以一定的考核。

　　五、“中山杯”校园足球节日程安排

　　日期日程安排负责人备注

　　11月2日出台“中山杯”校园足球节方案詹永平

　　11月3日组织召开第一次“中山杯”校园足球节筹备会议沈红斌

　　11月4日至6日 1、全校动员、宣传启动 2、“中山杯”校园足球节方案挂校园网蒋静屏李兆群

　　11月4日至5日校园足球节家长邀请函印刷赖翠屏

　　11月6日发放校园足球节家长邀请函各班班主任

　　11月9日各班上报学生订购足球装备名单及费用各班主任及詹永平

　　11月9日至13日

　　1、联系学生足球装备(足球服装、鞋、球袜)

　　2、各班启动足球节各项工作。

　　3、11月9日五人制足球赛抽签(大课间)

　　4、11月12日横幅制作、比赛足球门制作

　　詹永平各班主任詹永平、耿艳华、周欣颖刘丹

　　11月16日至20日

　　1、17日三年级五人制足球赛开赛(大课间)

　　2、18日四年级五人制足球赛开赛(大课间)

　　3、19日五年级五人制足球赛开赛(大课间)

　　4、20日六年级五人制足球赛开赛(大课间)

　　詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

　　11月23日至27日

　　1、24日三年级足球赛三、四名赛(大课间)

　　2、25日四年级足球赛三、四名赛(大课间)

　　3、26日五年级足球赛三、四名赛(大课间)

　　4、27日六年级足球赛三、四名赛(大课间)

　　詹永平、耿艳华、周欣颖、各班班主任

　　11月30日

　　1、学生足球装备到位、派发给学生

　　2、足球节横幅、比赛足球门、足球节奖品到位

　　詹永平刘丹

　　12月1日下午第七节课足球节开幕式第一次彩排蒋静屏

　　12月2日足球节全体教职工会议沈红斌

　　12月3日足球节开幕式各项准备工作落实到位

　　1、横幅彩旗悬挂

　　2、足球节各班学生集中区域划分

　　3、足球节比赛场地划分

　　4、广播操比赛场地划分

　　沈红斌

　　刘丹

　　詹永平、耿艳华、周欣颖

　　12月4日

　　1、7:00主席台摆放

　　2、8:00各班入场式准备、各工作人员到位

　　3、8:10-8:35各班入场式

　　4、8:40-9:00足球节开幕式(升国旗、沈校长宣布足球节开幕)

　　5、9:05-9:45 班级广播操比赛

　　6、9:55-10:20 20人×10米足球运球接力赛

　　7、10:25-10:40

　　20人(10名学生、10名家长)×10米足球抱夹接力

　　8、10:45-11:00 一、二年级20人制10米射门赛

　　9、11:00-11:20三、四年级足球冠亚军赛

　　10、11:25-11:45五、六年级足球冠亚军赛

　　11、14:20-15:20 足球节闭幕式、颁奖典礼

　　刘丹全体教职工 12月7日

　　上交足球节工作总结报告

　　宣传组组长：林小双成员：成丽、樊美、李兆群

　　职责：负责整个足球节的宣传工作，宣传展板和条幅制作、足球节摄像拍照、网络宣传。

　　后勤保障组组长：刘丹成员：刘移风、温威、欧阳继红

　　职责：负责整个足球节横幅悬挂、足球门的制作、开幕式主席台摆放、物品采购

　　医务组：梁梅香

　　职责：负责整个足球节学生意外伤害的救护

　　四、“中山杯”校园足球节比赛规程

　　(一)、比赛时间： 11月9日至12月4日

　　(二)、参赛项目：(1)一、二年级(四项)：20人×10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)×10米足球抱夹接力、20人制10米射门赛、队列队形及广播操班级赛。

　　(2)、三、四年级(四项)：20人×10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)×10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。

　　(3)、五、六年级(四项)：20人×10米足球运球接力赛、20人(其中必须有10名家长)×10米足球抱夹接力、5人制足球赛、队列队形及广播操班级赛。

　　(三)、参加办法：全体学生、家长、教师。

活动方案篇2

　　第一项：出旗。

　　第二项：唱队歌。

　　第三项：宣读新队员名单、新建中队名单。第四项：由老队员给新队员授红领巾。第五项：宣誓。

　　第六项：新队员代表讲话。

　　第七项：老队员代表讲话。第八项；大队辅导员讲话。

　　第九项：学校领导任校长讲话。第十项：呼号。

　　第十一项：退旗。

　　第十二项：新队员入队仪式结束。

活动方案篇3

　　活动目标：

　　1、学会观察、发现实物的特征，并能根据实物的一个共同特征进行分类。

　　2、用游戏的方法培养幼儿学习数学的兴趣，体验分类活动带来的快乐。

　　活动准备：

　　1、4种水果(苹果、梨子、猕猴桃和橘子)，4种零食（糖果类、牛奶类、饼干类水果冻类）。

　　2、大筐2个，托盘8个，贴有标志的托盘20个。

　　3、鼓一个。

　　活动过程：

　　一、以谈话的方式导入，引起幼儿对活动的兴趣。

　　师：“秋天是个美丽的季节，陈老师今天买了很多的东西要带你们去秋游，开心吗？”

　　幼儿按照男女不同排成两队。

　　师：“现在陈老师请你们排成两队，男孩子一队、女孩子一队我们到大教室里先把去秋游的东西准备起来。”

　　二、按照水果的名称进行第一次分类。

　　1、出示水果让幼儿认识。

　　教师将自己水果拿出来让幼儿认识。师：“陈老师买来了很多的东西，你们看看这些是什么？” （幼儿自由讨论）

　　师：“那你们喜欢什么水果，你来说说？”（请个别幼儿回答）

　　2、给水果分类。

　　师：“我们现在和这些水果宝宝来做个好玩的游戏，请一个小朋友上来把这些水果宝宝分一分，苹果跟苹果放在一起，橘子和橘子放在一起……。”（请个别幼儿上来操作）

　　幼儿操作完后问：“你是怎么分的？”（苹果和苹果放在一起、橘子和橘子放在一起……）

　　小结：刚才他的.这样分水果是根据水果的名称不同来分的。

　　三、根据零食的一个共同特征进行第二次分类。

　　1、出示零食

　　教师一一出示零食让幼儿认识。师：“除了这些水果外，陈老师还买来了很多的小零食，我们一起来看看。” （幼儿自由讨论）

　　师：“好多好吃的零食，你们喜欢吗，你最喜欢吃那种零食？”

　　请幼儿找找老师手中食品的好朋友。

　　2、个别幼儿给零食分类

　　师：“我们要跟这么多的零食玩游戏啦，谁来把这些零食分分家，好朋友和好朋友在一起。”

　　幼儿操作完后问大家：“你们说一说他是怎么分这些零食宝宝的？”（个别幼儿回答）然后问分的那个幼儿：“现在你告诉大家你是根据这些零食的什么特征来分的。”

　　小结：他们这样QQ糖跟棒棒糖在一起，纯奶和酸奶在一起……，是根据零食的种类来分的。

　　四、幼儿集体操作,第三次分类

　　1、教师讲解操作的方法，师：“这里还有很多的零食和水果要和大家来做游戏，请你们一起合作帮它们分分家。现在请四个好朋友一组，我在每一组的中间放了一大筐的水果和零食，在旁边放了几个小筐，请你们把它们分分家。

　　2、教师讲解示范操作方法。

　　2、幼儿集体操作，教师巡回指导。

　　3、检验

　　师：“现在我们一起来看一看，说一说。”分别请两组的幼儿上来跟大家一起检验。

　　五、游戏《找朋友》

　　1、教师讲解游戏玩法，师：“这里有好多的水果宝宝和零食宝宝跟你们做朋友。”

　　帮个别幼儿带上胸饰问：“你现在是什么宝宝了啊？”（我是苹果宝宝）

　　师：“对了，你说的真好，现在你们带上什么胸饰就是什么宝宝了。我现在请两个小朋友上来给这些宝宝分一分，鼓声开始的时候，我们就去把一样的朋友拉在一起，鼓声一停的时候看谁又快又对。”

　　2、幼儿游戏一次，教师或幼儿去检验。

　　3、游戏数次后结束，幼儿回教室。师：“我们玩的真开心，接下来还有更高兴的事情，我们回教室检查完3组的实物后，装好后就可以去秋游了哦！跟老师们说再见吧。”幼儿离开活动室。

活动方案篇4

　　根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第x届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺〔xxxx〕10号）要求和苏教体卫艺〔xxxx〕28号文件精神，我校决定开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展同学阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参与对象

　　小学为五、六年级同学。

　　四、活动时间

　　xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

　　五、组织机构

　　组长：谢*山

　　副组长：胡*刚、吴*红

　　组员：全体体育教师五、六年级班主任和班辅导

　　六、活动内容

　　1、起动仪式。

　　xxxx年10月27日下午活动课举行如东县马塘镇马丰小学阳光体育冬季长跑活动起动仪式，学校领导宣读活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校优秀同学领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。

　　2、阳光体育冬季长跑活动要求。

　　①、注意平安。

　　各班主任要对本班同学进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残和其它不适合参与长跑活动的同学实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察同学身体情况，对个别身体状况较差的同学多加关心。同时要注意维持跑步纪律，坚持良好秩序。

　　注意循序渐进，开始时要根据同学实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。

　　运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　②、负责人员。

　　以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。

　　③、时间布置。

　　上学时间（周一至周五）

　　上午8：15－8：20

　　下午3：20－3：30

　　④、节假日布置。

　　节假日和寒假期间各班应要求同学自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。

　　⑤、记录统计。

　　各班由班长负责记录同学的跑步情况。节假日由家长记载。罗*建、曹*燕老师负责学校的统计工作。

　　⑥、冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小同学为120公里。每天长跑距离基数为1000米。对身体条件较差的'同学可适当放宽要求。

　　3、评先与表彰。

　　各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。

　　学校将评选冬季长跑优秀同学奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

　　优秀同学评先条件：

　　①、积极参与冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

　　②、长跑总里程在班中处于领先位置。

　　③、在参与集体长跑时纪律良好。

　　优秀同学在班级评比的基础上进行学校评比。

　　优秀教师评先条件：

　　①、积极组织好同学的长跑活动。

　　②、坚持与同学一起长跑，积极锻炼身体。

　　③、所带班级的长跑成果。

　　优秀班级评先条件：

　　①、坚持参与冬季长跑活动。

　　②、有组织有纪律，整体情况良好。

　　③、班内同学整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。

　　学校将在xxxx年4月底进行评比和颁奖活。

　　希望全体老师和全体五、六年级的同学要积极参与冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。

活动方案篇5

　　一、主办单位：

　　二、承办单位：

　　三、参加活动资格

　　本活动为公益活动，是XX年年推普周系列活动之一。对参加活动者不收取任何费用。鼓励学校、企事业单位等集体组织参加，个人也可直接参加。

　　四、活动要求

　　1.参加活动者可将城市中单位名牌、广告牌、车体墙体广告、店铺牌匾、指示牌、公共设施标志牌和说明性文字等公共场所用字中存在的不规范处拍摄下来，并填写如下表格，表格信息不完整者将视为无效投稿。

　　姓名

　　工作单位

　　电子邮箱

　　联系电话

　　拍摄地点

　　市路（号）

　　不规范字

　　正确写法

　　组织单位

　　（个人参加不必填写）

　　2.把拍摄的反映不规范用字的照片和表格一并以电子文件形式投递到活动电子邮箱，或在信封上注明“珍爱母语”通过邮局邮寄至组委会办公室。反映相同内容的照片以电子邮件显示发送时间和当地信件投递日期邮戳为准，先到者有效。

　　办公室电话：

　　电子邮箱：

　　投递地址：厦

　　收信人：邮政编码：

　　3.活动参加者要确保拍摄照片的真实性，责任自负。经查实涉嫌作假者，取消参评资格。活动组委会享有对参加活动作品评比、宣传、展示等使用权并拥有最终解释权。典型不规范用字稿件将在相关媒体发表。

　　4.了解活动详情，请登录网外语教学与研究出版社网站

　　五、评选及奖励机制

　　本活动特邀请语言文字专家组成评审组,对参加活动的作品经初评、复评选出各奖项获奖者，在20xx年5-6月通过活动网站和活动支持媒体公布结果。

　　最佳贡献奖（50名）：此奖项颁发给投递有效作品最多的个人，各奖励价值500元图书；

　　优秀参与奖（100名）：此奖项在有效稿件中随机抽奖产生，各奖励价值200元图书；

　　优秀组织奖（100名）：此奖项颁发给投递有效作品最多的单位，各奖励价值500元图书。

　　说明：

　　1.只要参加活动的`作品被认定为有效稿件，就可获得精美奖品。

　　2.所有获奖者都将获得印有特制荣誉纪念印章的《现代汉语规范词典》。

　　3.如果参加活动作品达不到各级奖项的最低要求，各奖项可以有空缺。

　　六、活动组委会名单

　　主任：

　　副主任：

　　成员：

　　专家组：

　　七、本活动组委会拥有本次活动的最终解释权。

活动方案篇6

　　一、活动内容

　　在现实生活中，人们只要一提起玩具，就会想到商场里那琳琅满目、五颜六色的玩具。很多学生家里已堆放了一箱一箱的从小玩到现在的玩具，他们对很多玩具如数家珍，见惯不怪，而对爷爷奶奶辈自制玩具充满了好奇，抓住这一契机，就让学生参与一次自制玩具的活动吧。

　　二、设计理念

　　在小学科技活动中，科学能力的形成依赖于学生的'学习方式和过程，要让学生关注科学与社会的联系，从身边的小处去感受，通过动手动脑、亲自实践，在感知、体验的基础上，内化形成。

　　在小学阶段，对科学学习能力的要求不能过高，必须符合小学生的年龄特点。“自制玩具”的实践活动，可以培养学生开动脑筋、发展个性、发挥思维能力和创造性能力。这项活动的方式是一种科学的思维方法，适合小学生的知识水平和技能，具有较强的可操作性，与学生的生活紧密联系，对学生课堂学习活动是有益的拓展和延伸。

　　三、活动目标

　　1.培养敏感的科学触觉，训练动手技能，培养严密的逻辑思维和准确的分析能力。

　　2.掌握一种科学的思维方式和独特科学实践方法，善于从身边进行科学实践。

　　3.培养进行科学实践的勇气，意志力和耐心，促进团队协作精神。

　　四、活动准备

　　1.参加人员

　　活动辅导老师：四年级科学老师。

　　活动参与学生：四年级全体学生。

　　2.学生可准备的材料

　　⑴。收集废旧物，变废为宝。

　　纸类线类布类橡胶、塑料制品瓶罐瓶盖吸管、雪糕棒

　　⑵。利用自然物，就地取材。

　　植物类（农作物、蔬菜、水果及其他植物的根、茎、叶、花、果实、种子等）

　　动物类（动物身体的某一部分或残留物，如贝壳、羽毛、蛋壳、骨骼、珊瑚等）

活动方案篇7

　　一）、活动总述：

　　一、活动主题

　　二、活动意义

　　三、活动对象

　　（二）、活动组成：

　　一、护士节系列活动启动仪式暨护理专业技能实验室揭牌仪式

　　二、“平凡岗位，传递无私关爱”护理讲座

　　三、“诠释理论引导实践工作，储备知识造福人类社会”护理基础知识、操作技能竞赛

　　四、“携手义诊，共创健康社会”社区义诊活动

　　五、“天使展翅爱满家园”朗诵比赛

　　六、“天使在人间”授帽仪式

　　（三）活动总预算

　　活动总述

　　一、活动主题：

　　天使展翅爱满人间

　　二、活动意义：

　　护士的工作是高尚伟大的，她们微笑面对每一个患者，她们奉献自己不求回报，她们用爱心、耐心、细心、责任心，用她们宝贵的青春，换来千家万户的幸福和健康拥有者的安详。护士的工作是琐碎不易，艰辛劳苦的，可是很多时候她们的工作却不被人理解。护士节，让我们对护士的工作有更多的了解，从而给予更多的理解、支持、配合，尊重护士，感谢她们的.付出与关爱。南丁格尔的精神，“燃烧自己，照亮别人”，护理战线上的“白衣天使”以较强的事业心和高度的责任感，把真诚的爱心无私奉献给了每一位患者“，为此我们要在这神圣的节日里让我们从事护理工作的或即将从事护理工作的人员能够开心而有意义地度过这个属于她们自己的节日。

　　三、活动对象：

　　广陵学院化工与医药系护理专业全日制本科生

活动方案篇8

　　为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。

　　一、活动原则：

　　1、安全第一原则。

　　2、科学公道，短时高效

　　3、目标明确，针对性强。

　　4、简单实用，通俗易懂。

　　二、活动内容：

　　针对本届九年级全体学生14年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。

　　三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固进步阶段3月23日---4月24日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。

　　三、活动前期预备工作及职员分工：

　　1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。

　　2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。

　　3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。

　　4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。

　　5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　6、高：练习计划制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。

　　8、王：练习计划制定，各个阶段1---3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　9、尹：练习计划制定，各个阶段7---10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。

　　10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。

　　四、器材使用

　　第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。

　　五、摹拟考试

　　时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。

　　六、其它

　　1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。

　　2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。

　　3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。

　　4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。

　　七、活动安全

　　1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。

　　2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。

　　各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。

　　第一阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40分

　　针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的`班级参照蛙跳练习方法（10分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟

　　3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟

　　4、进教室5分钟。

　　三、体育课

　　1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。

　　2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。

　　3、五分钟到十分钟集体长跑练习。

　　第二阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40

　　进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）

　　女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟

　　3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟

　　4、进教室4分钟

　　三、体育课

　　教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。

　　第三阶段练习计划

　　一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。

　　二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。

　　三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。