户外活动方案

时间：2022-11-07 19:09:56 活动方案我要投稿

【热门】户外活动方案

　　为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编收集整理的户外活动方案，欢迎大家分享。

【热门】户外活动方案

户外活动方案1

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

　　2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

　　3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　关于安全

　　拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　队员准备

　　全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

　　保险购买

　　如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　四、项目简介

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

　　6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

　　8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

　　9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

　　10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

户外活动方案2

　　四十年的洗礼，历练出了xx公司独具特色的企业文化。四十载春夏秋冬，四十年拼搏奋进，铸就了xx公司今日的辉煌。回顾四十年的奋斗历程，我们重新确定了新的五年规划，在开局之年就迎来了我们四十年的庆典，这只是万里长征的第一步，展望未来，我们满怀信心和勇气迈步向前，崭新的事业正在等待着我们xx人去奋斗开拓。

　　一路同驰骋，感恩有你，为了让广大职工一同见证xx公司四十年的风雨征程，光辉荣耀。拟举办以下活动：

　　一、征文比赛：

　　以xx公司“四十年风雨征程，四十年光辉荣耀”和“我身边的好职工”为主题，在公司范围内开展主题征文比赛，各评选出前三名，并在公司月报上刊载。拟定20xx年4月25日至10月20日持续开展。此项活动经费约：x元。

　　二、板报宣传：

　　以xx公司“四十年风雨征程，四十年光辉荣耀”为主题，在xx公司范围内开展主题板报比赛，评选出前三名。拟定4月20日开始，5月20日评选结果并表彰。此项活动经费约：x元。

　　三、演讲比赛：

　　以xx公司“四十年风雨征程，四十年

　　光辉荣耀”为主题，在xx公司范围内开展主题演讲比赛，内容不限（诗歌、散文）。拟定20xx年6月21日举行。此项活动经费约x元（价格待定，根据人数购买纪念品）。

　　四、老员工回忆录：

　　四十年，再回首。公司每一位老员工都亲眼见证多浪公司走过的风风雨雨，光辉荣耀。一句话，一个祝福，一声叮咛，点点滴滴汇聚成对xx公司的爱。拟制作老员工回忆录，收集所有在xx公司工作超过十年以上的职工对公司的祝福话语，你的.一句话，温暖千万家。拟定20xx年7月20日。此项活动经费约x万元。（价格待定）

　　五、摄影展：

　　在xx公司范围内发起见证xx公司四十年风雨变迁的摄影主题展。拟定20xx年8月20日，此项活动需要经费约：x元。

　　六、户外踏青：

　　组织公司员工去户外踏青，劳逸结合，畅谈公司四十年风雨变迁，四十年光辉荣誉，不仅可拉近公司与员工的距离，也可培养员工的团队协作能力和对公司的归属感。即日起开始。价格待定。

　　七、四十周年庆典活动：

　　在x广场举行大规模庆典活动，邀请新闻媒体、报社记者、地市领导前来观礼，并准备纪念品（印有公司LOGO的文化衫或水杯…。）观礼结束可组织观礼嘉宾及员工聚餐。

　　举办xx公司四十周年大型文娱性庆典活动，所带来的轰动效应及品牌价值宣传是非常巨大的。可将品牌推广至全地区，全方位最大化宣传企业品牌、企业文化。

　　■x提升品牌知名度，推广企业品牌

　　■x提升企业形象，推广企业形象

　　■x带动企业经济发展，带动企业业绩增长x■x拓宽企业客源开拓途径

　　■x多元素、多元化将企业品牌植入消费市场x拟定时间5月31日（星期五）。

　　此项活动需要经费约28万元。（价格可议）

户外活动方案3

　　活动名称：

　　摘果子

　　利用资源：

　　大树

　　参加对象：

　　2个中班家庭

　　目标：

　　1、练习向上跳跃的动作。

　　2、通过练习发展幼儿的创造性和动作的'协调性。

　　准备：

　　自制水果若干挂在树枝上，略高于幼儿、家长一手臂。篮子20只。

　　活动过程：

　　一、活动身体：

　　重点下肢运动

　　二、摘果子：

　　1、看一看树上有什么果子？

　　2、按家长的要求摘不同数量、不同的果子。

　　3、母（父子）子一起摘果子。在规定时间内比赛哪个家庭摘得最多。

　　三、数果子：

　　数一数谁摘得多，一共摘了多少只。

　　建议：教育幼儿爱护树木，不拉树枝。

户外活动方案4

　　一、活动目的

　　通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

　　二、计划时间、地点、费用

　　1、时间：20xx年x月x日（星期天）

　　2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

　　3、标准：xx元/人（暂按100人核价）

　　现有人员xx

　　4、公司购买饮用水：xx元x支/人，100人=xx元

　　费用合计约：xx元/人xx人+xx元饮用水费+xx元晚餐费=xxx元

　　带家属费用自理。

　　费用包括：

　　1）50座往返交通费

　　2）培训费（专业教练执教）

　　3）器械费

　　4）培训场地使用费

　　5。西冲景点门票

　　6）一正餐（8菜1汤）

　　7）快艇登岛

　　8）优秀的'导游服务费

　　9）横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目

　　三、活动内容及时间安排

　　7：20—7：30全体人员

　　7：30—7：35点名清点人数

　　7：40准时出发

　　9：00—11：30开始拓展项目活动（详见下表）

　　12：00—13：30午餐

　　14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

　　15：30—17：30沙滩游戏

　　18：00—19：30晚餐

户外活动方案5

　　一、活动时间：

　　周末两天

　　二、参加人员：

　　xx集团职工

　　三、活动地点：

　　1、下坪仙人谷(仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成部分。)

　　2、迎风公园(具备勇士过河，走钢丝等场所提供)

　　四、活动宗旨与项目达成目标：

　　激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮助员工形成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。强化员工"分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。回归自然、放松身心、休闲娱乐。

　　五、培训具体行程：

　　8：00集团公司门口集合

　　8：20三角坪集体上车

　　8：20-9：00到达目的地

　　9：00景区门口集合第一项活动后分组

　　9：20-11：20顺河而上。穿插培训活动

　　11：20-12：00沿山脊而下，穿插培训活动

　　12：00-13：00自做中餐(或农家乐)

　　13：00-14：30 (勇者探险游戏)

　　14：30-17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会

　　六、培训活动安排：

　　为了更好的达到培训效果，我们将培训分为三个阶段：

　　第一阶段：

　　破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)项目安排：

　　1、【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的xxx，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的xxx后面的简单的xxx。第四人接着介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的xxx简单的.xxx后面的复杂的xxx。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。(以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础)

　　2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依赖思想?团队合作的重要性)

　　3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动)

　　第二阶段：

　　个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任)

　　1、【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?

　　2、项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。(当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢?培养冷静的分析和解决问题的能力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

　　第三阶段：

　　团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟、在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。

户外活动方案6

　　一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”

　　二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。三、活动主体：全体员工四、活动地点：某景区

　　五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

　　1、集合时间：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分 2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

　　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四） 1）上午9:00到达目的`地:拍集体照 2）上午9:30-11:30开展户外拓展游戏 3）上午11:30-下午14:30烧烤 4）下午14:30-15:30自由活动

　　5）16:00集合准时返程六、活动经费预算： 1、车费： 2、景区门票： 3、烤炉费用：

　　4、烧烤食物（详见附件一）： 5、互动游戏纪念品（详见附件二）：6、备用药物（详见附件三）：七、合计本次预算经费：八、活动工作人员安排：策划员：采购员：道具、拍照：物品保管：

　　户外活动游戏组织：活动安全负责人：注意事项

　　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

　　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

　　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

　　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

　　6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

　　附件1：

　　烧烤食物及用品列表

　　附近2：

　　ANA 中国-日本机票

　　ANA日本机票正在火热销售中提前35天购票往返1,800元起

户外活动方案7

　　游戏规则：

　　游戏1：《接力》

　　1、将游戏者分成红、黄、蓝三队，分别由家长和孩子合作。

　　2、家长背起孩子，孩子手上拿着各队小旗，口令起，家长背着孩子从起点出发，跑到对面将旗传给下一组家庭，接到小旗的家庭，方能起跑。

　　3、不准抢跑，如被背者中途滑下，应在掉下处背好继续跑，否则判失败。

　　4、每个队伍分两支小分队进行接力。

　　5、最快接力结束的一组将获得5个积分卡，第二名4个积分卡，第三名3个积分卡。

　　游戏2：《袋鼠跳》

　　游戏规则：

　　1、每轮分三组，分别由孩子和家长合作，家长和孩子站在各自的袋子里，家长的一边手牵着孩子的手，各自抓紧自己的袋子，口令起，从起点跳到终点，先到者获胜，可用积分的形式。

　　2、必须人和袋不分离，家长的手和孩子的手要牵着到达终点。

　　3、如跳到中途袋子脱落，应把袋子拉好再继续跳，不能脱袋跳，否则判失败。

　　游戏3：《过河拆桥》

　　游戏规则：

　　1、每轮分三组，分别由家长和孩子合作，孩子站在呼啦圈里，口令起，家长把呼啦圈拿起绕过孩子的'头再扔到前面，孩子往前跳，依次这样，先到终点者获胜。可用积分的形式。

　　2、呼啦圈一定要绕过孩子的头，而且孩子必须是跳到呼啦圈里，不能走或跨到圈里，不能脱圈跳，否则判失败。

　　注：请家长们积极参与本次活动，准时的'到达活动场地，相信你们都是准时的家长，谢谢你们的配合!

　　活动时间：

　　20xx年4月13日(周六)上午8：40～11：30

　　活动地点：

　　方山风景区

　　活动目标：

　　1、通过春游亲子活动，让幼儿体会大自然的美丽，增进家长和孩子之间的情感交流。

　　2、增强孩子潜能，锻炼孩子身体，培养他们集体合作的能力。

户外活动方案8

　　一、活动目的

　　十月是中国的教师节。为了发扬尊师重教的传统，学生应该学会感恩老师的爱、劳动和教导。同时，通过活动，可以加强师生之间的交流，增进感情，改善关系。在教师节到来之际，将举行一系列庆祝教师节的活动。

　　二、活动的主题

　　“牢固的师生关系充满爱”

　　三、工字续时间

　　x月x日——x月x日

　　四、活动

　　（1）在国旗下讲话

　　学生代表在国旗下发言，向全体教职工送上祝福，感谢老师们的恩情。

　　（2）主题班会

　　各班召开了主题为“师生满满爱”的班会。各班可以通过讨论、演讲、表演等多种方式开展本次主题班会。主题突出，形式新颖。为了培养学生尊师爱师的思想感情，增进师生友谊，表达学生对老师的感激之情。（X月X日下班前各班组交接班会设计要点，交给刘帅先生）

　　（3）电台送祝福。校园从X到X播放了庆祝教师节的特别节目，并设立了点唱站。欢迎全校学生点歌，为老师送上祝福。

　　①制作一个庆祝教师节的特别节目。

　　②内容：感人的故事、赞美老师的歌曲、学生和家长的祝贺、老师的寄语等。

　　（4）10月X日播出至10月X日

　　（5）问候。

　　一楼电子屏滚动播放各班对老师们的问候，热烈庆祝xx教师节！“感谢老师，祝福老师！”“祝老师们节日快乐！”“老师，您辛苦了！”大屏幕滚动时间：X—X—X。

　　（6）手抄报

　　各班制作一份以“庆祝教师节”为主题的`庆祝教师节手抄报，于X年X月X日放学前上交学生会，展览于X月X日开始。

　　（7）即时测绘活动的真实感受。

　　请利用课余时间，用相机记录师生生活的点点滴滴，瞬间记录师生之间的真情实感。值此教师节之际，我谨向全体教师致以崇高的敬意。中学的每个班都要在X日下午上课前交一张摄影作品给教育部的老师，届时会做一个展板展示。

　　（8）征集论文：

　　主题：为老师祝福。

　　要求：参赛作品题目自行设计，风格不限。要求文章内容积极向上，思想深刻，主题明确，能充分体现对老师的感激之情。所有作品都是在红格子稿纸上手写的。10月x日下班前交给教育部xx老师。

　　（9）留言

　　学生会制作一些展板，主题是“老师，我想对你说……”，自制贺卡，表达对老师谆谆教诲的感谢，表达全班对班主任的感激和祝福。同学们可以在主题展板上用自制的贺卡留言，给喜欢的老师送去祝福。

　　五、活动要求

　　1、各班要精心组织发动，积极准备，确保活动效果。

　　2、手抄报的内容要以“师生情满满”为主题，标题自制，板块新颖，文笔端正。

　　3、评价和表扬文章和照片。奖项设置：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名。

　　4、于x日将教师节活动总结（电子版）提交至教育和工业部。

户外活动方案9

　　活动目的：

　　希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的创造力。

　　活动时间：

　　20xx年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司楼下集合；9：20到达目的地；9：30开始活动）

　　活动地点：

　　曲江遗址公园（坐车路线：从“翠华路”坐24路到终点）

　　活动对象：

　　公司全体员工

　　活动主持：

　　xxx

　　活动摄影：

　　xxx、xxx

　　活动裁判：

　　xxx

　　活动备注：

　　活动在中午12：30结束，结束之后若部门组织有其他活动，可以继续进行，若无，则自由活动。

　　活动内容：

　　一共6部分

　　一、夹气球用时40分钟

　　游戏准备时间：10分钟游戏过程：30分钟

　　游戏说明：这是一场夹气球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。游戏共分为4场，在每场游戏中，各部门分别派出一组（2个成员）参加比赛。首先在起点和终点分别由两个人拉线标识，起点-终点为100米。第一个回到起点并将气球挤破的小组获胜。最终在4场比赛中取胜次数最多的部门为冠军，冠军将获得积分3分，亚军获得积分2分，季军获得积分1分。（部门每个成员都必须至少参加一次游戏，小组成员可自由组合。）带球规则：赛跑过程中要保持气球完好无损，两人肚子相互夹着气球跑步前进，不允许用手或胳膊碰气球，赛程中气球不能掉地，若犯规，则该小组必须回到起点，重新开始。

　　游戏道具：气球50个

　　二、扯龙尾用时20分钟

　　游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟

　　游戏说明：分成4组（各部门为一组），每组６人。每组皆排成一直行，双手放在前面那人的.肩上，在最尾的那人背上贴上报纸条。游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的报纸条，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。赢家获得积分3分，倒数第二组获得积分2分；倒数第三组获得积分1分。

　　三、无敌风火轮用时30分钟

　　游戏准备时间：10分钟游戏过程：20分钟

　　游戏说明：本次游戏共分为4场。每个部门参赛人数为5人。第一场：商务一部vs商务四部；第二场：商务二部vs商务三部；第三场：由前两场分别选拔出获胜的两个部门进行PK。第四场：由前两场分别失败的两个部门进行PK。首先在起点和终点分别由两个人拉起点和终点，起点-终点为50米。每个部门利用报纸和胶带制作一个可以容纳全组成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全组成员站到圆环上边走边滚动大圆环。在第三场游戏中第一个到达终点的部门为冠军。冠军将获得积分3分；另一个部门亦可获得奖励积分2分。在第四场游戏中获胜的部门可得1分。

　　游戏道具：报纸若干张；胶带5卷。

　　四、合力赛跑用时20分钟

　　游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟

　　游戏说明：本次游戏按部门分为四组，每组参赛人数为5人。赛程为100米。首先由各组第一个人从起点跑向终点，再向终点跑回起点；此时各组再加一个人和第一个一起跑，但是其中一人的双脚必须离地，由起点到终点，再由终点回到起点；再加一个人继续赛跑，依次类推，每次增加人员后都必须有一人的双脚要离地。最后看哪个小组先到达终点则为冠军。冠军将获得积分3分，亚军获得积分2分，季军获得积分1分。

　　五、五人四足用时20分钟

　　游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟

　　游戏说明：各部门分别为一队，每对5个人，排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。游戏共分为四场。第一场：商务一部VS商务三部；第二场：商务二部VS商务四部；第三场：由前两场分别获胜的两个部门PK；第四场：由前两场分别失败的两个部门进行PK。在第三场游戏中第一个到达终点的部门为冠军。冠军将获得积分3分；另一个部门亦可获得奖励积分2分。在第四场游戏中获胜的部门可得1分。

户外活动方案10

　　一、活动背景：

　　随着时刻的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了、就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选取了适合自己发展的方向，选取了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。

　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行、并取得了明显的成果、与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的'前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。

　　二、活动目的：

　　增强体质，促进友谊，提高团结意识。

　　三、活动时刻：

　　每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)

　　四、活点动地：

　　(主要在)三期篮球场;

　　五、活动形式：

　　1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐、符号名字；

　　2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加;

　　3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习;

　　4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行、(比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…)

　　六、可行性分析：

　　班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。

　　七、具体流程：

　　填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。

　　八、注意事项：

　　1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。

　　2、活动期间的人财安全、毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的，一些贵重物品则要留心照管。

户外活动方案11

　　为了进一步提高全镇户外活动的特色成效，我们始终坚持每天开展两个多小时的户外活动。无论是球类活动、呼啦圈活动、还是绳类活动，我们坚持以游戏为基本形式，遵循以一物多玩为主、其他材料为辅的活动原则，灵活、指导与自主练习有机结合，不断创新玩法，提高幼儿活动技能，激发孩子参与活动的兴趣，锻炼孩子的身体。这样不仅丰富了孩子的户外体育活动内容，更发展了孩子身体的协调性、灵活性，促进孩子思维的创新性。

　　投放材料：

　　1、购买玩具：长绳、短绳、橡皮筋、呼啦圈、响铃、轮胎。

　　2、自制玩具：沙包、毽子、高跷、哑铃、花棍、花环、滚筒、废旧报纸、纸箱、小棒、废绳、奶瓶、易拉罐等。

　　3、室外玩具：滑梯、独木桥、跷跷板、攀登架等。

　　每日活动时间安排（活动时间可随季节的变化而调整）：

　　活动时间

　　活动内容

　　7：00——8：00

　　户外晨间活动

　　8：50——9：50

　　课间操、跳绳、呼啦圈、跑步、游戏等

　　11：30——12：30

　　自由活动

　　2：50——3：50

　　户外游戏活动，兴趣小组活动。

　　我们根据幼儿的年龄特点，随着季节的变化来投放材料。我们为大班幼儿提供动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、运动强度较大的活动材料。通过科学合理、系统的安排，较好地完成活动目标、周目标，达到锻炼的效果。

　　具体活动计划：

　　活动时间

　　活动内容

　　活动目标

　　注意事项

　　九月份

　　舞龙、赶马车、跳圈、撑地走、空手跳绳

　　开拓幼儿的发散性思维，培养幼儿的合作能力，激发幼儿的探索欲望，发展幼儿的.想象力和创造力。

　　选择合适的场地。灰尘多及凹凸不平的水泥地应避免。

　　十月份

　　双脚跳绳、蹲跳、跳五角皮筋

　　通过绳的多种玩法，激发幼儿用绳锻炼身体的兴趣。进一步增长游戏兴趣，发展幼儿能力。

　　绳的长度要适中，过长会增加幼儿两臂的负担。

　　十一月份

　　单脚跳绳、跑跳、双脚轮流跳、跳房子

　　掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作；锻炼幼儿投掷、跳跃、平衡、手眼协调、手脚协调等能力。

　　地面一定要平坦，以免幼儿摔跤。

　　十二月份

　　正反跳绳、带人跳绳、鞍马跳、圈操

　　锻炼幼儿感觉的敏锐性，提高幼儿的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力。

　　绳的长度要适中，活动间距要适中

　　三月份

　　加花跳绳、套圈游戏、高跷

　　引导幼儿探索出绳的更多的玩法，体验创造性进行活动的乐趣，增强幼儿身体各部位配合的默契。

　　注意保持身体平衡。

　　四月份

　　前后行进带人跳绳、从单一的跳到带表演的跳绳

　　让幼儿体验合作游戏的快乐，培养合作意识和节奏平衡能力。

　　保持两人动作协调一致。

　　五月份

　　大绳从逐人跳到多人跳绳、梅花桩

　　锻炼了幼儿的身体，强化了技巧，提高了兴趣；练习幼儿的平衡能力，训练幼儿的胆量。

　　跳绳不宜太硬太沉，这会增加幼儿摇动的困难。

　　六月份

　　并排抡绳依次跳、“天罗地网”跳大绳

　　通过花样玩绳，体现了师幼的和谐性与创造性。

　　注意互相之间配合默契。

　　附：各种游戏的玩法：

　　舞龙：把跳绳摆成S形，在上面走。

　　跳圈：跳绳的首尾结合，摆成圆圈，幼儿从一个圈里跳到另一个圈里

　　赶马车：两名幼儿一组，一个当“马车”，一个当“赶车人”，“赶车人”将绳子套在“马车”的腹部在后面赶车。

　　空手跳绳：即暂时不用绳，只练双脚同时跳起、落下，配合两臂摇动、摇动时以肩为轴。

　　双脚跳：掌握空手跳绳后，再教幼儿两手握绳柄，让绳垂在身后，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

　　单脚跳：幼儿两手握绳柄，让绳垂在身后，单脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。

　　双脚轮流跳：幼儿两手握绳柄，绳从脚下滑过后，双脚轮流跳。

　　“天罗地网”跳大绳：老师依次带跳，队伍中的每个孩子，大绳套小绳。

　　套圈游戏：将绳子两头扣在一起，可做套圈游戏。

　　鞍马跳：三个轮胎摞在一起，前面放一块垫子，幼儿用它当鞍马跳。

　　撑地走：圈放地上，手在圈中，撑地走。

　　跳五角皮筋：用五把小椅子架皮筋成五星状，供幼儿共同蹦跳游戏。

　　跳房子：以沙包为材料，画好合适的“房子”，需要先用手准确地投掷入“第一间房子”，然后用单脚蹦入，再用单脚把沙包按顺序在房内推进，转一圈后再从原入口退出，接着再进入其他“房子”，此过程中，不能错投房子、不能踩线，否则，视为失败。的发育。

　　梅花桩：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿在上面来回走动。

　　高跷：用易拉罐制作成“梅花桩”，让幼儿踩在脚上当小马蹄。

　　圈操：通过练习玩呼啦圈，孩子们已有了一定的基础，我们给孩子们加上优美的音乐，把这些玩法用音乐贯穿起来，变成一套完整的圈操。

　　多圈转：多圈在孩子身体的不同部位转动。

户外活动方案12

　　一、活动背景

　　时光荏苒，在新的学期来临之际，为了促进班级同学之间的交流，进一步提高班级凝聚力，营造和谐融洽的集体氛围，让彼此多一点沟通，多一点回忆，我们策划了一次野炊活动。

　　二、活动目的

　　1.丰富同学们的课外活动和业余生活，增进班级同学们的感情与友谊，认识大家最真实自然的一面；培养班级同学的团队精神和协作能力；增进同学们集体意识。

　　2.野炊需要我们具备独立解决问题的能力，可以培养同学们的主见性，锻炼处理应急问题的能力。在轻松欢笑中，间接提升自我。

　　3.改变宿舍、教室与食堂三点一线的生活方式，适当参加一些户外活动放松身心，感受生活。

　　三、活动简介

　　活动主见：进一步了解班级同学，培养团体、集体意识与责任感。

　　活动时间：20xx年10月下旬（暂定）

　　活动地点：南京朴园

　　活动对象：班主任及12金融学（2）班全体同学

　　四、活动流程

　　（一）前期准备

　　1.班委决定开展本次活动前，由班长团支书像院辅导员及有关领导申请准许方可开展。

　　2.各种物品材料的购买及分工

　　2个班委负责各种蔬菜肉类的购买，购买时间为当天早上，其余女生协助买及清理整理；1个班委负责所需的各种调料及必要物品的购买，确保不遗漏。

　　3.派一名班委清点所买物品，确保物品准备齐全，便于活动正常顺利开展。

　　4.班级成员分组：同学意愿为主，由组织委员协调安排。

　　5.准备班级使用的相机。

　　(二)活动进行

　　1.所有同学于活动当天上午8：30于北门集合，班长点好人数及检查活动所需的是否准备齐全。

　　2.同学互相配合，合理分工，享受合作与自己动手的快乐，品尝成果并进行游戏。

　　3.可以团体活动，自由活动，K歌、玩桌球、斗地主、打乒乓各种娱乐活动，促进朋友同学间交流互动。

　　4．一名擅长摄影的同学对活动拍照留念。

　　（三）后期工作

　　带走身边留下的废弃袋，不留下任何残余食品及垃圾。

　　五、经费预算

　　门票+饮料+蔬菜肉类+调料及桌布等必需品，预算人均50元

　　六．注意事项

　　1.活动最重要的是安全问题，班长与其他班委成员共同负责全体成员的安全问题，发现有安全隐患立即报告并及时迅速处理。

　　2.如活动当天遇雨雪大风等不良天气，应提前通知全体同学活动延期举行。

　　3.如在活动中遇到不良天气及其他突发状况应立即停止活动，迅速安全撤离场地。

　　4.活动开展过程中，各同学应该遵守纪律，不乱跑，不要乱玩火，特别是不要远离活动场地去危险地带。

　　5.活动结束之后应当打扫干净场地，做好环境保护工作，做一个合格文明的大学生。

　　七．预期目标

　　丰富同学们的`课外活动和业余生活，增进班级同学们的感情与友谊，认识大家最真实自然的一面；培养班级同学的团队精神和协作能力；增进同学们集体意识。培养同学们的主见性，锻炼处理应急问题的能力。在轻松欢笑中，间接提升自我。改变宿舍、教室与食堂三点一线的生活方式，适当参加一些户外活动放松身心，感受生活。

　　八．其他事项

　　1．返回学校后班长报与院辅导员老师本次活动结束，全体同学是否全部安全返回。班委们写好本次活动的总结。

　　2.生活委员负责计算此次活动的费用及详细用处，并由团支书审核，最后通告全班本次野炊活动费用总的及各项的具体支出，做到使用的公开与透明。

户外活动方案13

　　活动目的：

　　为了促进员工之间的合作能力，提高团队合作性，提高工作效率。

　　活动时间：

　　xxxx年4月7日8：10—22：30；

　　活动地点：

　　深圳民族文化村及锦锈中华；

　　活动人员：

　　所有报名员工、员工家属

　　活动注意事项：

　　1、所有员工应听从本次活动负责人的统一安排，按照行程进行活动，否则一切后果自负。

　　2、泼水用盆由公司统一购买，由员工到泼水现场向公司行政领取；

　　3、水由公司负责发放，3瓶/人（600ml/瓶），上车后由车辆负责人负责一次性发放；

　　4、中餐及晚餐由员工自行解决，丰俭由人；

　　5、龙舟活动安排：

　　6、各员工应按规定的车辆乘坐，上车后，应签到。

　　7、各部门/班组的.负责人应负责本部门/班组人员的安全。

　　8、入园时，各员工应依次进入，带亲属的应与其一同进入，车间主管应协助厂办在闸口清点人数

　　活动行程：

　　1、7：50—8：10公司门口集合、点名、出发；

　　2、9：30—10：00集队、从锦锈中华闸口列队入园；

　　3、10：00—13：00自由活动，自由午餐；

　　4、13：00—14：30在民族文化村翠湖码头集合，参加龙舟赛；

　　5、15：00—15：30在海边广场观看大型马战实景表演《一代天娇》；

　　6、15：30—16：30在傣族村赛观看“泼水节”专场演出，参与泼水狂欢；

　　7、17：00—17：50在中心广场观看大型民族服饰舞蹈诗——《东方霓裳》；

　　8、18：00—19：20自由晚餐；

　　9、19：30—20：30凤凰广场观看晚会《龙凤舞中华》

　　10、20：40—21：00民族文化村门口集合，返程。

户外活动方案14

　　一活动时间：20xx年x月x日(具体时间暂定为：8：30—13：00) 二集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村) 三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：XXX 五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。

　　活动总指挥：XX

　　监督：XX

　　后勤服务与记分：XXX 安全与纪律：XX 游戏主持人：XXX 后勤保障：XX

　　二、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要形式) 八活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　三、拓展活动安排

　　(一) 拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。

　　任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

　　任务3(12分)：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 2、游戏评分标准：

　　游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)

　　游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三(10分)

　　游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)

　　游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)

　　游戏5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)

　　3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

　　(二)游戏环节游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个能容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　1) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克

　　服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　2)项目类型：团队协作型

　　3)场地要求：一片空旷的大场地 3)需要道具：一米的绳子三条 4)详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合

　　和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　游戏3：搭桥过河

　　1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　2)参赛人员：全体队员

　　3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　4)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　游戏4：背人踢球

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球

　　竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的'优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

　　竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不

　　能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　游戏五：障碍赛

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　参赛人员：全体队员

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　需要道具：无

　　竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程

　　中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

　　四、注意事项：

　　1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

　　3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

　　4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

　　5 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

　　6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

　　7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家能自带食物。

　　8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

　　9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

　　11.登山及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。