《实心球》教学设计

时间：2025-08-29 10:04:48 教学设计我要投稿

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《实心球》教学设计

　　作为一名人民教师，很有必要精心设计一份教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。那么你有了解过教学设计吗？下面是小编收集整理的《实心球》教学设计，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

《实心球》教学设计

《实心球》教学设计1

　　一.指导思想

　　以创新精神巧用传统体育器材──实心球，激发学生的运动兴趣，提升学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，推动身体、心理、社会健康的和谐发展。

　　二.教学目标

　　1. 通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。

　　2. 引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

　　3. 体验运动乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

　　三.学情分析

　　高三学生学习任务重运动时间少，但又有体育会考任务。只有通过体育游戏比赛同时利用他们有强烈的求胜好强心理，来激发学生的运动兴趣。本班学生有一定的分析、思辩能力，体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

　　四.教材分析

　　实心球是一种传统的体育投掷器材，一般被体育教师用来进行各种形式的投掷教学，如投远、投准等，以发展力量素质为主。本人试图把实心球迁移到其它体育运动中来，和学生一起探究实心球的巧用方法，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度，灵敏，协调等身体素质。开发体育教学资源，丰富校本教材，激发学生的创造性思维。

　　五.上课的流程

　　1. 师生交流、宣讲本课内容、目标

　　2. 热身：①超越趣味跑 ②个人徒手操及双人操

　　3. 多种形式的实心球投掷练习、思考多种投掷方式以及实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的.乐趣。

　　4.游戏：“炸碉堡”——提升运动能力，加强体质；激发兴趣体验成功的快乐

　　5. 小结

　　六.教学特色

　　1．创造性地利用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。

　　2.自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习，给学生自由发挥和表现的平台。开展小组合作、讨论协商等多种合作学习方式，提升了学生的主体意识，协作能力。

　　3．改变教师角色，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。

　　4．乐中动，动中学，将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼，融入趣味性活动中。

《实心球》教学设计2

　　一、教学内容：

　　推实心球——传递实心球——滚实心球

　　二、教学目标：

　　1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

　　2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

　　3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

　　4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

　　5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育

　　道德。

　　三、教学重点和难点：

　　重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

　　难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

　　四、设计思路：

　　根据三维健康观和体育

　　自身特点，拓展课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育

　　的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

　　五、教学过程。

　　1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

　　2、游戏导入：攻占堡垒

　　攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

　　规则：

　　1、不许抛、扔实心球。

　　2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。

　　3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

　　⑴、基础动作教学。

　　教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

　　学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

　　教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

　　教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？

　　学生：好。

　　教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

　　出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

　　教师示范正确动作。

　　学生模仿练习（徒手），教师纠正错误动作。

　　学生：回忆动作方法，自主练习。

　　实球练习，采取对推练习方法。

　　教师：请完成动作较好的同学做示范。

　　师生评议动作，指出动作的优点和不足。

　　学生：小组探究改正的方法并示范。

　　小组交流展示：

　　⑵、难点教学。

　　教师：看了你们的练习，同学们我们来一次比赛看一看你们能不能按照比赛的要求去做。

　　实心球过线练习：将实心球推过横线，分三次。第一次低线离地 50厘米左右，第二次中线150厘米左右，第三次高线280厘米左右。

　　分别要求学生利用侧推实心球的方法将球推过线。

　　学生进行比赛，教师记录每次比赛的'成绩。

　　师生分析比赛结果，高线的距离最短，低线的距离其次，中线的距离最远。

　　学生：小组分析为什么会出现这样的成绩。

　　小组间交流分析结果，得出实心球的投掷的出手角度要适合，过高、过低都不会有好的成绩。

　　再练习，并请学生做示范。

　　教师总结。

　　⑶、趣味练习。

　　游戏：增砖添瓦法每组第一名同学拿一个垒球，游戏开始后，第一名同学跑出，取一颗实心球并和垒球替换，然后跑步将实心球放到队尾指定地点，之后在队尾取一个垒球交给第二名同学。如此轮换。规定时间内运送最多一组获胜。

　　规则：每次起跑，必须在起跑线。

　　队员必须使垒球和实心球进行交换。

　　教师：情景导入：在2008年我们的首都要举行一次体育盛会，你们知道是什么吗？（学生：奥运会）那你们想不想为奥运奉献一份力量（学生：想）。奥运工程正在建设之中……。

　　学生：进行一次尝试比赛，熟悉比赛规则及过程。

　　教师：监督比赛过程，及时纠正。

　　学生：正式进行比赛。

　　教师：调节赛场气氛。

　　公布比赛结果，对优秀的同学进行表扬，鼓励落后的学生。

　　3、恢复身心。

　　抓手指：两人一组活动，猜拳挑先。被抓住的同学，下一组负责“抓”。

　　对本课教学内容进行总结性评价。

　　师生道别、下课。

　　六、学习效果及自我评价。

　　1、本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“攻占堡垒、增砖添瓦、抓手指”等活动，收到了良好的教学效果。

　　2、教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

　　3、教学过程中也存在缺憾，如攻占堡垒的环节中，教师的引导不够，学生在没有完全明白比赛意图的情况进行比赛，是游戏没有达到预想的结果，同时教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

《实心球》教学设计3

　　1.教材分析：

　　《体育与健康课程标准》在课程目标中明确提出加强体能，掌握和应用运动技能。双手头上前掷实心球技术动作简单，为了提升学生兴趣，本课在实施中以情景教学，利用不同游戏和比赛方式进行学习，练习双手头上前掷实心球，减少了教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，利用游戏比赛的方式不但能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

　　2.学生分析：

　　1）有利因素：由于初二年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习有娱乐性，趣味性，学生的积极性和主动性是不难调动的。

　　2）不利因素：由于初二学生心理素质不稳定，好动，自制力不强，还需要在教学中采用多种教学方法，以保证教学活动的顺利进行。

　　3.教学目标：

　　1）认知目标：掌握双手头上前掷实心球动作要领及用力顺序。

　　2）技能目标：发展上下肢和腰背力量，使身体更健康，更健美。

　　(3) 情感目标：通过投掷教学，使学生有不错的组织观念，竞争意识，团结协作精神，用于克服困难的意志品质。

　　4.教材重点，难点：

　　重点：用力蹬地展体收服快速挥臂

　　难点：上下肢用力协调出手顺序及角度

　　5.教学方法：

　　1）教法：根据本节课枯燥的特点，结合新课改，以学生自主合作学习为主，通过挂图激发学生的`学习兴趣，使小组合作学习。采用教师示范法和学生练习法，小组讨论，分组合作练习，提升动作熟练度。采用游戏法和比赛法进一步激发学生的练习兴趣。

　　2）：学法：学生采用自主学习法，合作学习法，展示评价法。首先，让学生在自主学习中，观察挂图，反复学习。然后再合作学习中，互相帮助，互相学习。最后，通过个人展示，引导学生互相评价，得到学习。

　　6.教学过程：

　　1）课堂常规

　　情景导入：同学们，看过抗日战争片，经常经常看到这样的场景，八路军在和日本鬼子交战的时候，弹药用完时，只能就地取材，抱起石头砸向日本鬼子。

　　砸得鬼子屁滚尿流。教师徒手做个双手前掷实心球的动作，让学生对动作有个概念。这节课学习这个动作《双手头上前掷实心球》。

　　（2) 热身活动：游戏-----“打移动靶”

　　男女同学各分两组圈外的同学手持软排，圈内的同学在圈内分散站立，圈外同学在击打圈内的同学，圈内的同学利用跑跳躲闪击来的球，被击到的同学加入到圈外的同学中继续游戏。这个游戏能活跃课堂气氛，使学生充分活动开。

　　3）准备活动：游戏------ 运送“炮弹”

　　分四组，竖排站立，前后间隔半米，头上跨下运送实心球，和左右运送实心球。传到最后边的同学时，持球跑到排头位置继续传球，直到第一个排头接到球后跑到最前边为胜利。游戏能使学生快速热身，充分活动个关节。

　　4）基本部分：第一部分：利用挂图，让学生徒手模仿动作，互相探讨学习。然后，教师通过学生模仿情况进行教学。首先，教师先做完整示范与讲解动作要领。然后，教师分解教学，学生徒手练习。听口令一起练习，注意动作要领。学生掌握动作要领后，进行持球练习，面对面间隔6米进行练习。教师巡回指导，纠正错误，学生互相学习。最后，汇编队伍，个人展示，指出错误动作来纠正，然后再反复练习。

　　6）比赛------打鬼子

　　分四组，竖排站立，每排前面6米处有一个目标物，击中多者为胜利，在比赛过程中一定要注意安全。

　　7.结束部分：

　　1）放松

　　2）讲评本节课练习情况。

　　3）布置作业

　　4）收拾器材

　　5）师生再见

《实心球》教学设计4

　　一.教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

　　二.教学重难点

　　【重点】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

　　【难点】

　　出手时机，动作连贯，协调用力。

　　三.教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.《头上传实心球》接力游戏热身

　　方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的.为获胜队。

　　组织教学：四路纵队

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(25分钟) 1.示范

　　提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

　　组织教学：八字队形

　　2.讲解

　　动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

　　3.练习

　　(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操队形

　　(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

　　(3)两人一组间隔15米做完整练习。

　　组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　(四)结束部分(5分钟) 1.放松活动—配乐抖手腕组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

《实心球》教学设计5

　　教学内容：双手正面投掷实心球

　　一、教学目标

　　1、使学生掌握双手正面投掷实心球的技术动作。

　　2、理解投掷实心球的锻炼价值，自主选择合适自己的练习方法，提高自身投掷能力

　　3、提高探究学习能力，培养学生团队合作意识。

　　二、指导思想：

　　本课依据新课程的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，让学生养成日常锻炼时注意安全的`意思和习惯，培养学生终身体育的意识。

　　3、教学过程：

　　1、课堂常规：师生问好、提问体育运动中球类运动有哪些？学生回答，引出实心球的教学内容。提出教学目标，教学重难点。

　　2、教学内容：

　　（1）介绍在室外操场在体育活动前需做的准备活动。

　　（2）通过图片时学生掌握持球动作：两手指自然张开，持球的左右两侧和后下方，两拇指成八字形扣在球体的后下方，食指、中指和无名指用力夹持球的两侧，掌心稍空出，以保持良好的控球感觉，拇指和小指主要控制球的稳固作用，食指、中指和无名指主要起托球和用力时拨球的作用。并进行无球练习。

　　（3）通过图片展示，使学生更直观的感受双手正面投掷实心球的动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45°）掷出。

　　（4）通过图片展示使学生了解出手角度不同，投掷球的效果不同。知道出手角度约45度最佳。

　　（5）提出练习方法并指出双手正面投掷实心球技术动作的易错点。

　　易错点：用力顺序不协调、“反弓”不到位、出手角度高或低。

　　（6）通过游戏使学生体会动作要领。

　　游戏内容：分四组纵队站好，由排头拿着实心球，身体后仰，从头顶上把球传给下一位同学，依次传到底，最快传到的组为胜。

　　4、结束部分

　　1、课堂小结：针对本节课进行课堂总结。

　　2、布置作业：课下练习双手正面投掷实心球、体会“反弓”动作。

　　3、宣布下课

《实心球》教学设计6

　　一、指导思想：

　　在贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，体现新课程改革的思想和理念。依据新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想，教师由教学传授者转变为引领者。在教学中尽可能体现学生的主体性，发挥教师的主导作用，积极进行教学评价，满足学生的心理需要。在教学设计上挖掘教材的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动练习的积极性。课上以人性化教育为主，将游戏贯穿体育课的始终，培养学生的参与意识和创新意识。教会学生锻炼身体和发现问题、解决问题的方法，为形成终身体育锻炼习惯打下良好基础。

　　二、教学内容

　　1、投掷：双手头上前掷实心球

　　2、素质练习：往返接力

　　三、教材分析

　　实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣不高。在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。往返接力能提高学生快速跑的能力，以竞赛和游戏的'形式完成，既培养了学生团结友爱、勇于进取的优良品质，又巩固提高了技术动作。

　　四、课的教学过程

　　1、开始部分

　　集合，师生问好，检查学生人数、服装，安排好见习生

　　2、准备部分

　　根据课的内容，进行适当的准备活动，让学生得到合理、充分的热身，尽量避免减少运动损伤。

　　3、基本部分

　　采用学生观察练习、教师提问、学生体会等方法。在练习中体会动作要领，教师及时进行鼓励、示范并运用口诀讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地利用器械进行纠正，最后安排自我展示。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用，又培养了学生的团结协作精神。在接力教材中采用游戏比赛的形式让学生利用实心球进行往返接力的练习，使学生在快乐中得到最好的锻炼，充分调动学生的学习积极性，圆满完成教学任务。

　　4、结束部分

　　通过轻柔的舞蹈动作，进行全身心的放松，让学生在心情愉快的气氛中结束本课。最后进行小结，学生归还器材。

《实心球》教学设计7

　　教学目标掌握双手从体前向前抛实心球的动作方法;能够运用完整动作，比较准确的练习;。

　　提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质;。

　　培养学生的`不怕困难、勇敢顽强的品质.

　　教学重点用力顺序。

　　教学难点上下肢用力协。

　　教学准备。

　　教学过程。

　　设计意图教学流程解析与拓展。

　　一、课堂常规。

　　1.整队，报告人数，师生问好，宣布内容。

　　2.准备活动：操场慢跑两圈、齐步走---立定。

　　专项准备：“指腕肘关节”挥摆练习。

　　二、双手从体前向前抛实心球。

　　1.教师讲解动作方法。

　　强调：蹬地有力，伸展迅速充分。

　　动作方法：两脚左右开立，上体稍前倾，两腿弯曲，两手直臂持球于体前;然后两腿用力蹬地、顶髋、上体抬起向前、向上，两臂用力向前上方挥臂，将球向前抛出。

　　2.学生徒手模仿练习，徒手模仿体会。

　　3.学生持球练习，教师巡视指导。

　　4.纠正易犯错误：

　　抛球时蹬神不够、身体协调用力顺序差。

　　三、游戏：超级运送。

　　游戏方法：全班分成两组，以横队站立(见队形)。听老师哨声，各队排头迅速跑出，至球圈持球返回队尾，并依次传递至新排头，新排头再返回队尾继续传递，先完成者获胜。

　　规则：1、谁掉谁捡2、依次传递。

　　1.简介示范，明确方法和规则。

　　2.强调安全。

　　3.教师指导游戏。

　　要求：遵守规则团结合作。

　　四、总结评价整节课.宣布下课。

《实心球》教学设计8

　　一、指导思想

　　以创新精神巧用传统体育器材──实心球，激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。

　　二、教学目标

　　1．认知目标：了解运用实心球开展体育锻炼的一些方法；使80%左右的`学生能够运用实心球合理开展体育锻炼。

　　2．技能目标：发展灵敏、速度、协调性等素质，培养学生的自学、自练、实践、协作等能力。

　　3．情感目标：体验成功，愉快合作，促进人际关系和谐发展；培养进取精神和创新思维。

　　三、学情分析

　　初二学生好奇心强，想象丰富，学习中表现为求新异、爱质疑，乐运动。同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。

　　四、教材分析

　　五、总体设计

　　六、教学特色

　　1．创造性地运用实心球开展体育教学，一物多用，开发课程资源，拓展校本教材。

　　2．自主、合作、探究教学方式。在教师的指导下推广学生的自主学习，给学生自由发挥和表现的平台。开展双人协作、小组合作、讨论协商等多种合作学习方式，提高了学生的主体意识，协作能力。

　　3．改变教师角色，使教师成为学生学习活动的组织者，合作者和推进者。

　　4．乐中动，动中学，将速度、力量、灵敏、协调等素质锻炼，融入趣味性活动中。

《实心球》教学设计9

　　一、学情分析

　　实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。本堂课的对象是六年级学生，他们已经有了一定的投掷基础，且此时学生的好奇心和好胜心很强，自我表现力强，所以应充分利用学生的这些特点，采取有效教学，提高教学效果，培养，提高学生的`协调性，力量及爆发力等身体素质。

　　二、教材分析

　　实心球是一种传统的体育投掷器材，一般用来进行各种形式的投掷教学，如投远，投准等，以发展力量素质为主。本节学习正面双手头上投掷实心球，同时和同学们一起探索实心球的巧用方法，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度，灵敏，协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地，器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

　　重点：身体向后引肩动作和用力顺序，掷出时的出手角度。难点：身体的协调用力。

　　三、教学目标

　　1、运动参与目标：学生乐于参与投掷项目的学习，并在活动中增强信心。

　　2、认知与技能目标：了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体，娱乐的意义，初步掌握双手正面投掷实心球技术，并通过投掷练习，提高学生的协调性，力量及爆发力等身体素质。

　　3、身体健康目标：提高机体的爆发力和身体协调性，培养学生安全锻炼的意识。

　　4、心理健康目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。通过小组合作学习，增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

　　四、教学过程

　　（一）课堂常规，快乐热身。

　　1、师生问好。

　　2、宣布本节课内容、任务及要求。

　　3、游戏导入：传球接力。

　　场地器材：教室，实心球8－12个。

　　方法：按座位顺序分成八路纵队，每队人数相等，游戏开始，每队排尾队员双手持球从头上传给前一人，第二人脑后接球从头顶依次向前传，先传到为胜。

　　规则：①以教师口令统一开始；②按规定动作传接球；③谁掉球谁捡球。

　　（二）知识和技能的运用

　　（观看正面双手头上投掷实心球视屏）

　　1、教师示范动作，要领：

　　（1）握球和持球

　　握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

　　（观看正面双手头上投掷实心球视屏）

　　（2）预备姿势

　　两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

　　（观看正面双手头上投掷实心球视屏）

　　（3）预摆

　　预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

　　（观看正面双手头上投掷实心球视屏）

　　（4）最后用力

　　最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

　　2、学生练习：各小组选同学（人数看时间而定）教师指挥，统一口令进行空手投掷练习。

　　3、游戏：

　　各小组选同学（人数看时间而定）进行比赛，教师裁判。

　　第一次：抛球击掌，体前向上抛球，击掌后接球，以击掌次数多者为胜；第二次：抛球转体，脑后向上抛球，转体后接球，以转体度数多者胜；

　　规则：①接不到球或接球脱手落地均为失败；②单手抛球算失败；③越位接球算失败。

　　（三）恢复身心

　　1、放松活动。

　　2、小结本课。

　　3、归还器材。

　　4、宣布下课。

　　五、易犯错误及纠正

　　1、投掷实心球时腕指无用力。

　　原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

　　纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。

　　2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

　　原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

　　纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。

　　3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

　　原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。

　　纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

《实心球》教学设计10

　　一、学情分析

　　本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。

　　二、教材分析

　　投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

　　本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正面双手头上掷实心球的动作要领，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

　　三、教学目标

　　1、运动参与目标:学生乐于参与投掷项目的学习,并在活动中增强信心。

　　2、认知与技能目标:了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体,娱乐的意义,初步掌握双手正面投掷实心球技术,并通过投掷练习,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。

　　3、身体健康目标:提高机体的爆发力和身体协调性,培养学生安全锻炼的意识。

　　4、心理健康目标:学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系。

　　四,教学过程

　　1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

　　2、集合男生一队女人一队向中看齐，大家把球放到地下第一排的同学蹲下，现在老师做双手向前投掷实心球的完整动作，大家仔细看一会大家带着问题去模仿练习，看怎样才能把实心球投的更远，投掷实心球的正确用力顺序，体育委员出列，站在老师对面如果体育委员站的太近，老师可以说你怀疑老师的能力(有利于调动学生气氛)，然后老师投两次，如果学生不鼓掌的话，可以向学生要掌声，(难倒老师投的不好，怎么没有掌声呢)。起立下面分两组进行练习，统一听老师哨音进行投掷，两组同学都投完以后听哨音一块捡球看哪个同学捡球快，练习4遍左右，集合，下面结合自己刚才自己的实际投掷和老师做的完整动作分4个小组进行讨论，看看哪个小组能把刚才老师问的问题讨论出来，一会每小组派一名同学总结你们小组的讨论结果，老师穿插在各小组进行讨论，1分钟后讨论结束，然后从4个小组中找出代表回答怎样才能把实心球投的更远投掷实心球的正确用力顺序是什么，学生基本能回答的差不多，然后老师进行一下概括刚才这几名同学说的非常好，现在老师进行一下补充概括，然后说出双手头上向前投掷实心球的正确动作。起立结合刚才几个同学讲的和老师的总结再进行练习，大约练习2到3次，集合每小组找一名同学进行展示，然后让学生给他们纠错，找出比较共性的问题，就是出手角度太低，然后用力顺序不正确投不远。老师摆放了四组障碍物大家根据自己的投掷能力和水平，结合刚才出现的比较共性的问题，站到相应障碍物后边进行练习，每个障碍物站两队，开始练习老师穿插指导。练习3次左右，集合。大家练习的都非常好，动作也基本到位。下面我们来做个游戏，游戏的名称是攻堡垒搬炸弹，男生女生各分四个小组，每小组5个人，(在障碍物练习时已分好了)女生在北边场地男生在南边的场地，1组的同学只能从2组的`堡垒里拿球，2组从3组3组从4组四组从1组，每次每人只能拿一个球不能扔不能滚，轻拿轻放，同组的5个人听哨音同时去拿球，堡垒处不能留人不能阻碍别人拿炸弹，在规定的时间内哪个堡垒剩下的炸弹多哪一组就获胜，注意安全。开始，结束，刚才是练习一下现在正式比赛，输了的队在场地中间做三个单脚转圈。

　　五、本节课特色

　　一、本课根据教学内容和学生的学习特点本课对现行教育、教学的方法作一次的补充和扬弃，采用了“体悟式”教学法，在“体”和“悟”这两个字做好做足文章， “体”强调身体的活动，它是对传统教学只会“讲大课”、“满堂灌”，只重视课堂知识和抽象认识的改造和发展;“悟”则强调顿悟，它体现了学习者智慧发展所应有的爆发力和高峰体验。“体”、“悟”加起来就是要达到一个身体的悟性即身心的全面融合。我设计了活动多样化、用脑全面化的教学过程，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，充分发挥了学生的主体性，最终完成教学目标。

《实心球》教学设计11

　　指导思想与理论依据

　　根据体育教学大纲的要求，小学阶段需学单、多手向前推掷实心球，向前，我们提倡“乐教，乐学，乐习”和进行体育教学的德育渗透，配合这个目标，更好地发挥学生的主体地位，完成教学教育任务。

　　教材分析

　　实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容。本课的实施，要乐学，以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以发展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能力及以后进一步学习中学推铅球打下基础。通过学习，观察，对比，发挥创造和想象能力，使学生乐于学习，自觉地学习，在愉快和谐的气氛中掌握知识、技能，从而达到教学目的。

　　学情分析

　　五年级的学生处于发育期，身体的各项功能都在迅速发展，好奇心比较强，较喜欢模仿动作，自觉性相对强一些，自控能力差，所以在及时做好监控和管理，引用正确的评价方式引导学生。心理素质较差，会出现胆怯、害羞的现象，所以体育教师要把握好学生的心态，做好引导工作。

　　教学目标

　　1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能，从中渗透各教育因素。

　　2、把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。

　　3、通过队列练习，达到令行禁止，能放能收，一切行动听指挥的纪律行为规范，培养在练习中能细心观察，认真分析，刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致，发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取胜利的优良品质。

　　教学重点和难点

　　重点：原地侧向推实心球的技术动作

　　难点：腰、腿、臂，出手用力协调一致

　　教学过程

　　教学环节

　　教师活动

　　预设学生行为

　　设计意图

　　1.开始部分

　　师生问好，宣布课程内容与任务

　　体育委员整队，报告人数，队列练习：向后转走

　　培养体育骨干，锻炼学生能力，使学生自觉遵守纪律，通过队列练习，培养学生团队意识，更有利于课程的开展

　　2.教师讲解动作方法，学生模仿练习

　　教师边示范边讲解动作要领和重点，讲解手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出。

　　学生要清楚看到动作方法，并尝试练习。

　　通过教师的动作示范，培养学生的观察,模仿能力.

　　通过练习，发展学生学习能力并亲身体验，能激发学生学习的兴趣和动力，培养学生锻炼的习惯

　　2.侧身、转体、蹬地推实心球的动作

　　教师示范讲解并手把手教，点明发力的的动作，力的.作用一致

　　学生模仿练习

　　通过练习，发展学生的上肢力量，通过侧身、转体、蹬地，发展学生的协调能力。同时调动学生积极参加，培养学生的模仿能力。

　　3.教师巡视、指导、学生持球练习

　　巡回，指导

　　分组练习

　　利用教具体会动作要领，巩固学生的技术、动作，并纠正错误动作，提示安全，注重学生的个体差异，指导学生。

　　4.游戏，换球接力跑

　　讲明游戏规则

　　学生按照游戏规则并积极参加

　　锻炼学生速度，反应能力，培养学生团结互助的集体主义精神。

　　5.教师小结，学生认真听讲并反思

　　小结

　　认真听，并自我总结本节得失

　　教师总结学生练习的实际情况，运用正确的评价方式评价学生，表扬优生及课堂中的优秀事迹，学生也要互评、自评。

　　6.放松游戏

　　垫子上放松，腿部及上身肌肉放松

　　充分放松身心

　　组织队形，两人一组，一对一放松

　　通过放松游戏，放松全身肌肉，缓解学生练习的疲劳，并教给学生放松的方法，使其终身受益

　　板书设计

　　手持球的方法，五指自然张开，指根触球，手心突出，出球时手腕反转，用食指、中指将球拨出

　　侧身、转体、蹬地推实心球的动作：点明发力的的动作，力的作用一致

　　学生学习活动评价设计

　　1.教师的激励性评价，动作语言评价

　　2.学生自评、互评、小组互评，并通过游戏、比赛等多种评价方式

　　教学反思

　　总体来说教学效果达到预期目标，重难点突出了，而且也鼓励学生勇敢尝试，让学生展现了自己，发挥了学生自学、自练的能力。能够考虑到学生的个体差异，注重以学生为主体，充分地发挥教师的主导作用。学生的积极性也比较高，学得高兴，玩得也非常开心。不足之处是激励太少，表扬的范围比较小，而对做得差的学生批评有点多。另外过高地估计了学生的实际能力，毕竟是小学五年级的学生，预想太高，所以上完课觉得部分学生没有达到我初设定的目标，心里有些失落。在今后的实际教学中，我在课前要做好调查，并且充分考虑到学生的差异，认真地研究教材，考虑学生学生的实际情况，具体情况具体设计好自己的每一节课。

《实心球》教学设计12

　　学习阶段：水平二

　　学习目标：和同伴一起完成练习

　　学习内容：实心球接力

　　重点：知道实心求投掷的方法

　　难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩

　　学习步骤：

　　有趣的游戏

　　教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求

　　2.讲解规则和方法

　　3.组织进行游戏

　　学生活动：1.知道游戏的方法和规则

　　2.积极的.投入到游戏

　　组织：

　　合作探究、掌握技能

　　重点：知道实心求投掷的方法

　　难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩

　　教师活动：1.教师提出实心求练习的要求

　　2.组织学生自主的进行专项的准备活动

　　3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习

　　4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷

　　5.组织进行实心球的投掷练习

　　6.划分等级线，组织练习

　　学生活动：1.自主的进行准备活动

　　2.和同伴一起进行徒手的练习

　　3.以小组为单位进行垒球的模拟练习

　　4.集体进行实心球的练习

　　5.利用等级线进行对自己的评估

　　组织：

　　激烈的接力练习

　　教师活动：1.教师提出接力练习的要求

　　2.组织学生利用实心球布置接力的场地

　　3.组织学生熟悉接力场地

　　4.组织接力练习

　　学生活动：1.和同伴一起布置场地

　　2.熟悉场地

　　3.和同伴一起完成接力

　　组织：

　　场地器材：

　　课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位，正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。

《实心球》教学设计13

　　设计理念：

　　本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“以身体练习为主要手段，以增进学生健康为目的”的课程性质。教学中关注学生的个体差异，因材施教；培养学生自主、合作、探究的学习方式；采用循序渐进、层层深入的教学方法，让学生体验成功的乐趣，促进学生身心健康发展。

　　教学内容：

　　双手头上前抛实心球。

　　教学内容分析：

　　双手头上前抛实心球需要手脚的协调配合。对与协调性和力量相对较好的同学来说，本次课初步掌握应该没有问题，但对于协调性和力量差的同学来说，要掌握该技术不是一节课就能够解决的问题。因此，要结合学生的实际，将该节课解决的重点为：由下而上的用力顺序，这都是教学中应该重点关注和解决的问题。

　　学情分析

　　投掷是学生较喜爱的一项体育运动。但是双手头上前抛实心球球技术动作比较复杂，要求控制球的技术能力高，较难掌握，,给教学带来一定的困难，这项技术学习存在一定的枯燥性,在教学中如何让技能学习与乐趣学习相结合，调动学

　　生学习的积极性和主动性，,达成本课教学目标，是重点突破的方向。

　　教学目标：

　　1.学生能说出双手头上前抛实心球球技术的动作要点。

　　2.学生能初步做出双手头上前抛实心球球的基本动作。

　　3．培养学生在运动中团结协作的精神。

　　教学重点：

　　双手头上前抛实心球的前抛技术。

　　教学难点

　　由下而上发力顺序。教学流程及方法：

　　1．导入部分：利用小游戏导入，激发学生学习的兴趣，增强学生的球感。

　　2．热身部分：慢跑300米，作为热身运动。

　　3．课的基本部分

　　（1）、双手向前前抛实心球是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

　　（2）、组织教法：先通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫，再来持球，双手前抛实心球的学习内容，让学生有一个学习的过渡，使学习和掌握新的知识更轻松，有兴趣。

　　把学生分成两组，学生以两臂侧平举分开，练习时由体育小组长指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师巡回指导，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正，也可以进行课堂评价。

　　4．课的结束部分

　　（1）、通过打保龄球放松学生肌肉和心理的目的。

　　（2）、教师总结本节课，表扬表现好的个人和小组。

　　（3）、教师布置体育作业。

　　（4）、师生再见。

　　5，教学效果预计

　　1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中等，练习密度为35%左右。

　　【场地器材】

　　实心球40个。

　　【教学预计】

　　估计本课的练习密度为45%，平均心率为130—140次/分。

　　双手头上前抛实心球球教学学情分析

　　实心球作为中小学最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，但是学生的总体水平参差不齐，主要表现在不不协调，掌控球的能力稍低。头上前抛实心球这项技术动作复

　　杂，要求控制球的能力高，较难掌握，给教学带来一定的困难，而技术学习存在一定的枯燥性,在教学中如何让技能学习与乐趣学习相结合，调动学生学习的积极性和主动性，,达成本课教学目标，是重点突破的方向。

　　双手头上前抛实心球教学效果分析

　　本节课合理安排了练习难度，层层递进，教师安排游戏，生动形象，思路清晰，每个环节紧扣教材，动作技准确优美，使学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，从而调动学生积极动脑，尽情发挥他们的.聪明才智，在遵守体育游戏规则的前提下，创造性达到获胜目的，发展学生的身体素质，建立学生愉快的心境，使学生轻松地将活跃起来心理功能发挥出来，激发学习兴趣，提高学生积极性和对体育课的喜爱，使学生更为主动努力去掌握教授的内容。

　　在教学过程中，运用徒手模仿来做双手头上前抛实心球练习出手速度，用抛排球来感受用力顺序，图示给学生直观认识，让学生明白技术要点在哪里，学生牢记影响成绩的三点是：出手速度，出手角度，出手高度。让学生基本掌握实心球的方法和用力顺序。

　　通过游戏形式来发展下肢活动为主，进行补充练习促进身体平衡发展，分组比赛，提升课堂运动量和课时练习密度。

　　双手头上前抛实心球教材分析

　　双手头上前抛实心球动作要领：站姿，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。

　　用力顺序：由下而上的协调用力顺序，两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，出手要有高度。用力要猛。

　　易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利两手的力量将球掷出。

　　自我练习方法：建议同学们每天坚持做俯卧撑、拉单杠、徒手掷实心球动作练习动作等等，增加上肢力量和上下肢的协调性。

　　大多数学生，实心球技术动作掌握不是很好,许多学生投掷用力顺序不当,导致球出手后没有远度和高度。根据多年来的的教学经验，结合实心球自身的特点，帮你掌握实心球的练习技巧。

《实心球》教学设计14

　　根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，遵照健康第一的指导思想。同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体，重视课堂的实践性，突出学生的学习主体地位。在教与学的关系上，既强调教师“引导”的重要性，又突出学生“自学”的主体地位。在练习手段上，教师重视教法的多样性和有效性，遵循学生的认知规律，引导学生掌握运动技能。在评价标准上，教师注重过程评价，尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。通过本课学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。

　　二、教材分析。

　　《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴，是田径教材中的重点教材。本课教材为水平二内容，共分5课次完成，本课为第二课次。本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑，在活动中进行探究、展示自我，充分感受到活动的乐趣。通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。

　　三、学情分析。

　　三年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的开始时期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。从技能方面分析，学生之前没有接触过实心球，本课也仅是第二课时，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步能进行投掷。但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。

　　四、教学过程。

　　1.教学目标：

　　（1）在本节课的学习中，经过各种方式的抛接练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。

　　（2）经过学习，学生能体会到投掷动作用力的变化，明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。

　　（3）有60%以上的学生较熟练地掌握用力顺序，发展学生上肢及腰腹力量和身体协调素质。

　　（4）培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序，积极进取的团队氛围。

　　2．教学的重点与难点：

　　教学重点：

　　认识理解动作用力变化。

　　教学难点：

　　掌握用力顺序自下而上，协调正确。

　　3．教法：

　　根据教材特点与学生实际情况，采用“导学”的教学模式，目的是让学生通过体验在构建知识的基础上带着问题去学，以增强学生学习的主动性。把重点落实在用力顺序上。首先根据学生特点和认知规律，让学生进行双臂投，腰腹和双臂投，腿部、腰腹和双臂一起投三种姿势的用力变化，同时对比这三次远度有什么变化。使学生既有直观的理解也有思想的认识；然后通过挂图，教师的讲解导入，并采用形象教学法、讲解示范法、自主练习、激励法、分层法、评价法贯穿课堂，帮助学生解决重点。同时让学生在一个安全有序的环境中体验学习的快乐。

　　4．学法：

　　任何一堂课，从教师制定的精确教学目标，充分的学情分析，多样性的教学手段，针对性的评价等都是为了学生学习而服务的。所以在本课的学习中学生是主体，通过教师的引导，小组长的骨干作用，学生通过自主学习、尝试体验、观察学习、探究合作、分层学习、挑战自我等学习方法，让学生掌握用力顺序自下而上，协调正确。同时学生在练习的时候，能够与同伴友好相处，在组长确认安全的条件下才能进行投球和捡球的动作。整节课始终在一个安全有序，积极进取的氛围中进行。

　　五、教学思路：

　　（一）课的开始环节：（共4分钟）。

　　进行常规教学，集合整队师生问好，队列练习。

　　(二)课的准备环节：（共9分钟）。

　　（3分钟）让学围绕场地慢跑和跳跃热身，在跑动和跳跃中体会身体用力的变化。

　　2.（2分钟）教师的针对主教材进行针对性准备活动，师生共同进行徒手操的练习。

　　3.（4分钟）学生个人，两人一组自主进行各种方式的`投球练习。

　　（三）主体环节：（共24分钟）。

　　1.（15分钟）双手从头后向前抛实心球。

　　（2）教师导学出双脚前后投球的动作要领并示范，用力顺序：

　　（3）教师引导背弓和拨球练习。

　　（4）教师设置不同的练习区域让学生自主选择学习。

　　（9分钟）游戏：“实心球智力换位”教师讲解规则示范，学生进行学习。

　　（四）课的结束环节：

　　（共3分钟）安排了放松小律动《小火车》。

　　六、本课的特色。

　　在练习中，教师紧抓重点结合日常生活实例，在教师的导学下，学生循序渐进地掌握了教材内容发展了体能。注重学生自主、合作、探究能力的培养；在游戏中，充分调动学生的积极性，开发学生的智力水平，给学生创造自我展示的机会，并培养团结、和谐、向上的精神。

　　七．媒体应用。

　　放音机一部，小尺寸双手从头后向前抛实心球挂图八幅。八．场地器材。

　　实心球42个，小红旗8面，呼啦圈32个。

　　九．预计效果与负荷。

　　十．教学反思。

　　本节课，我主要针对新课程标准，以“健康第一”为指导，在教学设计上，我充分考虑课的“整体性、协变性和共生性”，并根据体育教学特点遵循“动作技术形成、人体机能适应性、人体生理和心理活动起伏变化”规律。

　　在开始部分中设计了慢跑绕过实心球和单脚跳跃实心球的内容，是想通过慢跑使学生身体产生一定的热量，同时能让学生感受到身体重心的变化，体会用力的顺序。在准备部分中我创编了针对主教材的准备活动，让学生既感到新鲜又达到了活动关节韧带的目的。在辅助环节我安排了三种不同姿势的投球，然学生观察并体会身体的不同的变化带来的投球的远近，同时为主教材的用力顺序做了铺垫。在主教材上通过自己引导学习，让学生不仅能够掌握正确的运动技能，更能在学习中体验到身心的变化。使学生能因学习的深入被吸引、因收获技能而感动、因享受快乐而激励，也使教与学在宽松、和谐的环境下走向自然环境。在游戏的环节，既让学生动手又让学生动脑，在活动中进行探究，享受成功给他们带来的喜悦。